女明星健身都很拼，管住嘴只是第一步，背后都是論斤稱的汗水
最怕胖的女人是誰？無疑是娛樂圈的女明星。
胖意味著上鏡丑，導演不敢找你拍電影，綜藝不敢找你上節目，人氣下降，事業大挫，外界還要暗暗揣測你“是不是老公出軌受了刺激”……
楊冪就曾說過：我這輩子都不會讓“楊冪發福”、“楊冪胖了”之類的字眼出現在微博熱搜上。
為此身高167cm的她常年保持著95斤以內的魔鬼身材，但是，“易胖體質”的女明星，就沒那么幸運了。比如——趙薇。
本身骨架大又是易胖體質，極容易發福，一胖就自帶土妞氣息，自己在臺上都覺得不自在，笑容尷尬。
后來事業跌入低谷，逼迫自己下了狠勁，拼命運動最后甩掉了30斤，在40歲的年紀，瘦成了20歲的“小妖精”。這才重新翻紅。
姐姐的腿姐姐的腰，奪命三郎的彎刀
別看女明星一個個人前光鮮靚麗，風光的背后都是論斤稱的汗水和拳頭大小的飯量。
胖，在女明星身上似乎是不允許存在的，用舒淇的話來說，“胖，就是犯罪 ”。
她不是隨口一說，而是身體力行。
在《中餐廳》中，大家忙碌了一天又累又餓，當趙薇、王俊凱、蘇有朋都陸續拿起了筷子，準備大吃一頓。
唯有舒淇，端起酒杯只喝了點紅酒，她還細心提醒蘇有朋：“吃了過量的碳水化合物”，飲食可以說是很克制了。
舒淇的身材很好，屬于纖瘦但有肌肉的類型。這種身材單純靠“餓”是餓不出來的，管住嘴只是第一步，剩下的還要靠運動加持。
為了甩肉兩公斤，舒淇每天都泡在健身房，常常運動的大汗淋漓。
即使去外地趕通告，也始終保持每天早起運動的習慣，女神的自律真是讓人佩服啊！
如果說舒淇是保持身材的佼佼者，那張歆藝絕對是個減肥狠人了。
張歆藝在生完孩子后體重飆升到130斤，為了復出，她用短短半個月的時間就減重20斤，相當于一天瘦掉1斤多！
她是怎么瘦下來的呢？答案就是在控制飲食的基礎上加強運動。
在接受采訪時，張歆藝稱自己每天都堅持運動，才能保持比較輕盈的體態。
而且在這個時代，我們追求的不再是“看上去很輕”，更是要緊致得凹凸有致，讓每塊肉都長得恰到好處。
比如這樣若隱若現的馬甲線
又長又直又細的美腿
以及豐滿挺立的翹臀
然而，很多女性過了25，新陳代謝逐漸減慢，又面臨生活壓力，小肚腩、大象腿、媽媽臀都來了。
為了瘦，你踩過多少坑？
?嘗試節食：連吃一個月青菜，餓的頭暈眼花，差點得胃病；
?瘋狂跑步：太累沒法堅持，有時候實在太忙，沒時間；
?吃減肥藥：傷身、易反彈，花了一堆錢效果又不明顯；
一直減肥一直胖，因為你的方法就錯了。甩掉“脂肪”，才是瘦身塑形的關鍵。
因為，脂肪覆蓋在肌肉之上，肚腩、肥肉都是脂肪構成的。
2公斤脂肪 VS 2公斤肌肉
那么普通人如何能像明星一樣快速甩掉脂肪，迅速塑形呢？有沒有藏著什么絕世小秘訣呢？
我發現竟然真的有，它就是：
火遍全網的瘦身神器
利用一根拉力器，每天花20分鐘，進行4組動作，只需要1個月就能科學、合理的瘦掉10~15斤，而且不易反彈，能夠完美保持好身材！
關鍵是它不挑場地、不挑時間、不挑場合，只要你有瘦身塑型的需要，隨時隨地就可以開練。
下面就把這四組動作安利給大家！
1、站姿拉伸
首先身軀直立，手腳踩住拉力器底部，雙手向胸前做提拉，每組20個，每天3組。
堅持一個月就能看見顯著的效果，輕輕松松擺脫蝴蝶袖，讓你看見手臂上的肉精致又細膩。
2、抬腿卷腹
身體平躺，雙腳踩住拉力器的腳蹬，通過腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，反復做20次為一組，每天三組。
堅持一個月，肚子上的贅肉明顯消減，長期堅持肚子越來越平，甚至還會出現優美平滑的馬甲線。
3、空中蹬腿
瘦腿也是非常重要的，瘦腿拉伸，雙腳踩住拉力器腳蹬，進行來回的彎曲拉伸，臀部與地面45°，一組20個，每天3組，堅持鍛煉效果顯著，完美腿型不是夢！
堅持鍛煉一個月，對腿部的塑形效果顯著，長期訓練，完美的腿型在家就可以練出來。
4、核心訓練
身體平躺，雙手反握拉力器把手，兩腳踩住腳蹬，借助拉力器進行卷腹運動。
一組20次，每天三組，堅持一個月，全身塑形，體脂率明顯下降，肚腩變小了，腰圍變細了。
長期保持，減肥的同時還練就了健康的體魄。
這款拉力器為什么這么神奇？
因為它用料扎實，這款拉力器采用4根加粗加厚的天然橡膠，堅實耐用，能最大程度的產生肌肉對抗練習。
手柄采用柔軟的泡棉材質，具有防臭吸汗的作用，做運動的時候也不用擔心手滑的問題
腳蹬采用高品質高密度的NBR材質，高回彈更耐用，條紋設計增大摩擦力，防止腳滑。
如果你也想瘦下來，不妨去試試這套動作。
看過太多反彈的案例，真心不建議用瘦身產品和節食，就算體重降下來，也會反彈回去，而且安全性真的不得而知！
拉力器的日常價是99.9元，活動價79.9元，而今天29.9元，服務承諾：“全國包郵、正品保證、假一賠十、花唄分期、7天無理由退換、破損必賠、少貨必賠、破損補寄”。但是只限500個名額，先到先得！點擊下方“卡片”即可帶走
