自從郎平卸任中國女排主教練后，退休生活可以說是豐富多彩。前幾日恰逢郎朗在美國洛杉磯開音樂會，郎平受邀參加，并在自己的社交平臺上曬出自己和女兒白浪一同觀演的視頻。
在音樂會結束以后，兩人還與郎朗夫婦合影留念。一個是排球界的功勛，一個是鋼琴界標桿，在各自領域做到天花板級別的“姑侄”二人，此次合體讓不少網友直呼“夢幻聯動”。
在郎平執掌中國女排期間，帶領中國女排取得過許多傲人的成績，也分享過女排姑娘們的勝利奧秘：想要贏球就得苦練。當然，這種苦練并不是盲目地練習，而是有技巧、有方法地練習。都說文體不分家，其實這些訓練的方法恰巧也都是郎朗成功的秘訣，對于每一位琴童來說同樣適用。
訓練要有目標
郎平在執教女排時曾透露，首先一點就是訓練要有目標有計劃。明確一個目標，以既定的目標為方向，達成、超越目標即為完成訓練。
練琴也是一樣的。郎朗小時候練琴時，每隔一段時間就會給自己定下新目標，然后誰彈得好，他就會記住誰的名字，發誓超越對方。于是他在超越別人的時候，自己的成績也就提高了。
對于琴童來說，不必像郎朗那樣一定要跟什么人比較，只要根據自己的實際情況，設定好相應的目標就行了。這里說的目標可以是學會一首什么樣的曲子、學會一個新的技法、或者提升自己的速度之類的。
跟體育訓練一樣，琴童們練琴有了目標，不僅會提高練琴效率，還能增加練琴的動力；
練琴要有計劃
郎平教練還說，女排的訓練不僅僅是有目標，還有自己的訓練方法，其中的一條就是“掰開練”，換句話說，也就是訓練要有計劃。
空有目標，沒有計劃，那么對練習來說并沒有幫助。這里說的計劃，就是要根據自己的目標制定的練習計劃，可以是時間表，也可以是計劃表。對于女排姑娘來說，這個計劃可能是對某個戰術的訓練，對于琴童們練琴來說，可以是熟練演奏某一段樂曲、攻克某個技術難點等等。
在這里我們可以簡單看一下郎朗練琴的計劃表。我們都清楚，郎朗小的時候，每天的早上、中午、晚上都安排了練琴，那么在這些時間里，郎朗是如何安排練習的呢？
在某一檔節目中，郎朗揭秘了自己的練琴計劃——早上的時間練習基本功，中午的時間練習練習曲、背曲子，下午的時間練習其他的樂曲。
琴童們可以根據自己的練琴時間和演奏水平來安排，具體的計劃因人而異，要保證計劃的難度不會過大而完成不了，打擊孩子學琴的積極性，也不要過于簡單，輕易就能完成，這樣不利于孩子的進步；
要反復練
當然，想要完成上面所說的目標，光靠著完備的計劃是不夠的，這也是練習中最重要的一點，就是要反復練、堅持練。
對于這一點，郎朗就是一個很好的例子。他小時候每天練琴的時間是八個小時，后來成為演奏家，就算是工作再忙，每天也要保證兩個小時的練琴時間，雷打不動。也正是因為這樣的練習，才能保證郎朗的技術不斷精進，為我們帶來越來越多精彩的演出。
無論是對于女排姑娘們來說，還是對于每一位琴童來講，練習才是取得進步的最大秘訣。
一個技術、一首曲子，一天兩天可能練不下來，那么一個星期呢？一個月呢？總之，只要我們一直堅持，一定能夠看到成果；
基本功練習必不可少
最后一點，就是基本功的練習。女排在備戰每場比賽前，除了必要的訓練以外，還“狠抓基本功”，用郎平教練的話來說，就是“基本功的訓練永無止境，”對于練琴來講，這句話也同樣重要。
郎朗也曾強調過練習基本功的重要性，從上面的練琴計劃表中我們也能看出，在郎朗小時候學琴，每天早上起來一小時的練琴時間里，都會去練習基本功。他說，二十四個大小調的音階、琶音、和弦都要牢牢記住。這些是學習音樂的基礎，只有熟悉了這些，在以后的學習和練習中才能相對輕松一些。
郎朗的老師朱雅芬教授，也曾說過基本功的重要所在。郎朗的父親曾經對郎朗的學琴進度產生質疑時，朱雅芬教授則說，“將來有你快的時候?！?/p>
正所謂“基礎不牢，地動山搖?！比绻麤]有牢固的基本功作為學琴的基礎，那么在后期的學習中，一定會出現問題。
其實學琴和練體育，從某種程度上來說是一樣的，都是需要在別人看不見的地方日復一日地努力練習，將來才能在賽場或者舞臺上一鳴驚人。這個過程的確很辛苦，但如果我們能夠找對方法，一定是學習路上的一大助力。
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