擁有好身材有多重要？身材好的女人，走在路上也會被男人多看幾眼。身姿優(yōu)雅、身型緊致女人不僅穿什么衣服都好看，而且身體也更加健康，即使到了中年，看起來也比同齡人年輕好幾歲。
說到娛樂圈內(nèi)身材好的女星，很多人會想到關(guān)之琳、林志玲、迪麗熱巴等等，其實楊冪的身材完全不輸這些女明星，甚至別有一番女人味。
照片里，楊冪穿著純黑色長裙站在陽臺上拍照，黃金S型曲線讓人難以挪開眼睛，露肩長裙看得出楊冪的雙臂也修長、極盡優(yōu)雅。
楊冪的一雙大長腿又白又直，穿著短款連衣裙看起來像十八歲，完全不像一個已經(jīng)33歲的孩子媽媽。
有網(wǎng)友在機(jī)場偶遇楊冪，也被她的身材驚艷到了。穿著再普通不過的黑色短袖和牛仔褲，楊冪的好身材都呼之欲出。
在很多人的印象中，楊冪可是一個徹頭徹尾的吃貨，甚至是在節(jié)目中， 楊冪都為了美食都能完全放開。
面對著比臉還大的碗，楊冪埋頭就是一頓吃，一點兒也沒有女明星的架子，吃貨身份無疑了。
如果你以為楊冪是傳說中的”多吃不胖”的仙女，那你就錯了！
其實，很多人只知道楊冪“吃貨”的身份，卻不知道她是一個“健身達(dá)人”的真面目！
楊冪之前在微博曬出自己馬甲線的自拍，還調(diào)皮稱，“放過貓和鳥和仙人掌吧”。照片中，楊冪身穿粉色衣服，一只手握緊拳頭秀肌肉，另外一只手拿著手機(jī)自拍。
其實之前在生活中，就有網(wǎng)友拍到楊冪跑步的照片，楊冪看上去神采奕奕，非常享受鍛煉的快樂。
說到楊冪最經(jīng)常做的運(yùn)動，其實不是跑步，而是普拉提瑜伽運(yùn)動。
這項運(yùn)動非常簡單，很適合不喜歡劇烈運(yùn)動的人。上班族、帶孩子的媽媽、學(xué)生黨，沒有時間去健身房鍛煉的人，都可以在家里輕松完成。楊冪平時工作忙，又沒有時間去健身房鍛煉，這項運(yùn)動不僅能夠減肥，還能夠塑造體型、保持身材，真是再好不過了。
普拉提瑜伽現(xiàn)在是火遍國內(nèi)外的健身運(yùn)動，孫儷、劉嘉玲、莫文蔚、王菲等大咖明星都在堅持做普拉提。普拉提瑜拉伸運(yùn)動伽難度系數(shù)低，適合所有人用來減肥或是健身，用一條拉力繩就可以在家輕松運(yùn)動，效果可以媲美健身房很多器材！
普拉提拉力繩：3個動作，每天堅持20分鐘！（建議收藏）
這根小小的拉力繩對于白天工作繁忙，沒有時間去健身房的人來說，是絕佳的“減肥神器、塑形練體神器”，它體積小易攜帶，放在家里還不占地方，能隨時隨地幫助你減肥，男女通用！
1、手臂提拉運(yùn)動：專門針對“拜拜肉”
站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，每組20個，每天做3組。
這個動作主要針對瘦大臂內(nèi)側(cè)的拜拜肉，堅持一個月，手臂更纖細(xì)緊實。
2、腰腹提拉運(yùn)動：專門針對“水桶腰”
平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住腳蹬，腰腹部發(fā)力將腳向上提，最高點與身體呈90°，每組做20次，每天三組。
這個動作主要針對腰腹部有贅肉的美眉，堅持打卡30天，腰會瘦一圈。
3、核心訓(xùn)練
雙腳踩住腳蹬，雙手緊握把手固定在胸前，依靠腰腹部和腿部發(fā)力，同上向上卷起，每組15個，每天做2-3組。
這個動作可以同時鍛煉到腰腹部和腿部，堅持打開30天，就能練出迷人緊致的身材~
這款拉力器采用4股彈力乳膠管，更加結(jié)實耐用，怎么拉都不斷，回彈力好。
加厚的泡沫手柄，握起來柔軟吸汗，就算鍛煉中出了很多汗也不會打滑，泡沫厚實不會。
腳蹬的位置也是采用NBR防滑腳蹬，穿鞋踩或者光腳踩都不會打滑，條紋的腳蹬設(shè)計也更保證了穩(wěn)固度。
很多人都是自己在家做運(yùn)動，選擇這款拉力繩，簡單方便，還能輕松瘦身。
運(yùn)動，貴在堅持，堅持每天運(yùn)動30分鐘-1個小時，一個月瘦10斤！期待一個月后的你，來這里打卡！
而搭配瑜伽墊一起做普拉提，效果更好。瑜伽墊還可以用來做很多其他的運(yùn)動，非常好！
兩杯奶茶的價格，就能達(dá)到健身房一樣的減肥效果，你還不心動嗎？只需要一根拉力繩，每天堅持鍛煉，你值得更美好的人生！
身材，是一個人最好的名片。好身材象征著自律、代表著美麗，身材變好了，身體也會更加健康！
腳蹬拉力器的日常價是99.9元，活動價79.9元，而今天8字拉力器僅9.9元，腳蹬拉力器僅14.9元，瑜伽墊僅49.9元，送拉力器+網(wǎng)包+綁帶，服務(wù)承諾：“全國包郵、正品保證、假一賠十、花唄分期、7天無理由退換、破損必賠、少貨必賠、破損補(bǔ)寄”。但是只限1000個名額，先到先得！點擊下方“卡片”即可帶走
