他是漫威電影里最不能惹的角色，就算是神也會被他虐得體無完膚。一個凡人為何變得如此強大，看完這部無敵浩克你就明白。在還沒變成綠巨人之前，他叫布魯斯班納，工作室的一位物理科學家。在和女友貝蒂的一次人體科學實驗中，過程發生了意外，班納受到了強大的伽馬射線輻射影響，身體發生了奇怪的變異，只要心跳過快，就會變成巨大的綠色怪物。變身后的班納意識不受控制，它摧毀了實驗室，同時還把女友打倒在地。恢復理智后的斑馬坐在女友的旁邊自責不已。為了避免同樣的情況再次發生，班納決定離開這個地方。
時間來到半年后，搬那出現在巴西某處的貧民窟，過著一人一狗的獨居生活。除了日常的工作外，他還學習巴西柔術和獨特的呼吸法來控制自己的怒氣和心跳。他被教練連續打了兩巴掌，隨后便快速呼吸，這才把心率控制在150以下，如果再高點可就麻煩了。此外，他還在網上結識了一位名叫藍先生的網友，網友對班帶身上的變異細胞很感興趣，還給班納寄來一朵能夠壓制變異的白化。隨后班納將花瓣剪下來，總理提出花里的植物所。經過一番的操作后，他把實驗樣品的在自己的血液里觀察，一開始綠色的細胞變回了紅色，很快綠細胞又重新活了過來，此次實驗又以失敗告終。想要實驗有突破性的進展，但那必須回到當初的實驗室里，拿回當時的實驗數據。可是想回去沒這么簡單，美國軍方已經將班納列為通緝犯，毫無辦法的他只能等待機會，繼續在當地的汽水廠打工。
這天他在修理機器的時候不慎劃傷了手指，他的血液滴到了生產線上，班納連忙叫停生產線，把線上的血液擦干才放心，但他還是大爺，有部分血液還是滴在汽水瓶口上，和汽水混在了一起，被銷往到了美國。汽水被最強龍套的爺爺喝掉，剛喝下去就不行了。這件事引起美國軍方注意，瓶子里的汽水檢測出伽馬射線。軍隊指揮官羅斯將軍立馬召集軍隊成立抓捕班納的特別小組，還特別聘請來自英國的皇家海軍陸戰隊特種兵布魯斯基前來助陣。老布擁有豐富的作戰經驗，可這次她的對手也不是一般人，跑步帶人闖進搬房間，發射麻醉槍，掀開被子才發現人已經跑了，有所察覺的班那早就順著繩子逃走，過程還不能跑得太快，每跑一會都要停下來控制心跳。當他跑到一處拐角時，碰到了之前得罪混混，眾人將班納逼到了倉庫里，老布等人也趕了過來。此時的班大強壓心中怒火，別惹我生氣，可氣頭上的混混怎能聽得進去？結果班納再次變身浩克，把小混混打得到處飛。軍方朝著浩克發射大量的麻醉槍，但是根本扎不進他的皮膚，隨后向前方扔去手榴彈，同時這也激怒的浩克，浩克將巨大的汽水推向前方。這些傷害對他來說就是刮痧，這時老布也終于看清了浩克的樣子，隨后從抓捕行動變成了逃生行動。
好不容易逃出來的老布問將軍為什么不告訴他，那身邊有這么可怕的怪物。隨后將均向老布說到，之前搬那做的實驗是為了研制一種超級士兵的血清，血清注入軍人身體后會變得更厲害更強大。老布聽完將軍的話后瞬間精神了起來，表示，這么好的東西我也想嘗嘗。于是便安排了老布注射超級血清。另一邊，恢復成人類形態的班那成功的溜回到美國，他潛入當初的實驗室，發現當年的實驗數據已被清空，情急之下，他只好躲在老朋友的披薩店，誰知剛進門就碰到了前女友在吃披薩，班納趕緊離開，前女友貝蒂開車追了出來，兩人在雨中緊緊地擁抱一起。在班那離開的這些日子里，貝蒂一直牽掛著班納，隨后被地將班納帶回了家，告訴了班納，自己把當年實驗室的數據拷進了U盤里。隨后把U盤交給了他。隔天兩人在街上準備分開時，軍方的人不知從哪里沖了出來，他們加班呢，團團圍住。
