看到電視上的女明星個個身材是非常的好的，苗條大長腿，腰也是很細的就如同A四紙般大小，她們在日常的生活中要運動除外，還有一點是非常重要的那就是減脂餐，每日的減脂餐吃的是很營養的，今天小編就教大家做一道楊冪同款的減脂煎蛋蘿卜絲湯，想要好的身材的姐妹們，就可以來學一下這一道煎蛋白蘿卜絲減脂餐還有一道·····
煎蛋白蘿卜絲減脂餐
食材：150克白蘿卜、2個雞蛋、1根火腿、1根蔥，純牛奶
調料：胡椒粉、鹽、油，雞粉
第一步：把白蘿卜、蔥洗干凈，白蘿卜切絲，火腿切絲，蔥切蔥花
第二步：鍋中刷一點點油，打2個雞蛋進去，煎至兩面煎黃，盛出放碗里
第三步：鍋中加入開水放入煎蛋，小火慢煮3分鐘，再依次加入白蘿卜絲，加入少許鹽再煮1分鐘
第四步：再加入火腿絲，放少許胡椒粉，雞粉，再放一勺純牛奶，煮出奶白色的濃湯
煎蛋白蘿卜絲減脂湯，美味又鮮甜，超級簡單的一道減脂餐就完成了，姐妹們，趕快學起來?。?！
周冬雨同款菠菜蒸蛋減脂餐
食材：菠菜、2個雞蛋
調料：醋、生抽、香油、花椒粉
第一步：菠菜焯水2分鐘，撈出切碎，裝入容器中
第二步：菠菜中打入2個雞蛋，攪拌均勻
第三步：放入鍋中開水10分鐘
第四步:醋，生抽各一勺，香油和花椒粉放少許
第五步：蒸蛋后切成幾小塊，再配上靈魂的蘸料
姐妹趕快做起來~~~
