上世紀八十年代，隨著香港電視連續劇《萬水千山總是情》在大陸的播放，其同名片頭曲也迅速流行開來，成為了經典老歌。
這部電視連續劇的主演和片頭曲的主唱都是人稱阿姐的汪明荃。讓汪明荃這個名字在大陸迅速紅遍大江南北，阿姐也成為了當時很多人的偶像。
很多人就是聽著汪明荃委婉動聽的《萬水千山總是情》悄然長大，慢慢變老的。
如今四十多年過去了，阿姐也已經成為75歲的老人。
阿姐的近況如何？最近幾天，在香港新冠肺炎疫情最嚴重的時候，人們發現一位身穿一襲綠色休閑衣，配以白色修身褲的女人，帶領一眾TVB員工走街頭，進社區做義工。
她就是阿姐汪明荃。她看上去精神矍鑠，仍然精力充沛，活力四射，魅力十足。咋一看上去就四、五十歲的樣子。
娛樂圈稱阿姐為演藝界長青樹，其實，她的健康活力同樣稱得上長青樹！
因為香港新冠肺炎疫情嚴重，TVB都停工了，大家都心急如焚。
阿姐二話不說，一馬當先，帶領TVB員工走上街頭，走進社區，當義工，做慈善，送福袋，傳溫暖。
正如TVB每年的慶祝廣告標語說的那樣“萬水千山總是情，沒有阿姐就不行”，可見阿姐的影響力和號召力非同一般。
那么，有娛樂圈“長青樹”之稱的阿姐汪明荃，為什么75歲高齡還顯得那么年輕健康，毫無年齡感呢？
她去年就透露過四方面的保養秘訣。
一、心態平和樂觀
去年中秋節的時候，阿姐就跟粉絲聊天時說，自己的養顏法寶就是，一向保持心理平和樂觀，還鼓勵年輕人學會放松，別逼自己太緊，多出去走走，多與朋友交往。
其實，阿姐也曾經兩度患上癌癥，她就是憑著平和樂觀的心態，勇敢面對，積極配合治療，才贏得抗癌勝利的。
她平時的活動也非常豐富，在家，認真練習書法，氣定神閑，平心靜氣，陶冶性情，修身養性；在外，積極參加慈善活動，慰問和陪伴孤寡老人。
她說，在穿著方面也要適當打扮自己，時刻保持開朗、開明、開心的平和心理狀態。
二、積極鍛煉身體
阿姐的鍛煉身體方式主要有兩種，一種是室內的，一種是室外的。
室內鍛煉以練習瑜伽為主。她幾乎天天都在舞蹈房練習一兩個小時的瑜伽，把身體的柔韌度練得特別好，背部也非常挺拔，身體血氣流通非常順暢。
同時，阿姐還經常跟老公羅家英一起外出散步，爬山等活動，進一步鍛煉自己的腿腳筋骨。
這種內外結合，剛柔并濟的身體鍛煉方法，給阿姐的身體健康提供了巨大的能量。
三、家庭幸福，愛情甜蜜
羅家英和汪明荃20多年的愛情生活，是出了名的幸福甜蜜，堪稱夫妻恩愛的楷模。
每年到了對方的生日，兩人都要穿上情侶裝互相慶賀，并給對方送上一份驚喜生日禮物和生日蛋糕。
2002年汪明荃被查出癌癥時，羅家英馬上停止了一切工作，在家擔負起悉心照料妻子的任務，使得阿姐能夠安心養病，最終以堅強的毅力戰勝病魔。
兩年之后，羅家英也被查出患上了肝癌，在汪明荃的熱情鼓勵和無微不至的照料下，羅家英也很快康復了。
就這樣，羅家英和汪明荃夫妻倆相互鼓勵，相互扶持，讓幸福甜蜜的愛情滋潤著美好的生活，為身體健康奠定了堅實的基礎。
四、熱心社會活動
首先，汪明荃從1988年起，曾經兩屆當選港區全國人大代表和政協委員，認真履行職責，積極向中央反映香港演藝界心聲，直接參政議政，公務繁忙。
與此同時，阿姐平時除了積極參與各種公益慈善活動之外，還活躍在各種各樣的社會活動之中。
去年四月份，早已過古稀之年的汪明荃，還親自在香港理工大學舉辦“弘揚戲曲，‘荃’承創新”的個人粵劇文化展覽，大力推廣粵劇文化。
去年九月，阿姐又冒著酷暑，親自走上街頭，給路人派發愛國愛港宣傳單張，大力宣傳香港國安法和愛國者治港的相關法律法規，很多香港人深受感動和鼓舞。
包括前幾天她冒著嚴寒，為市民抗擊疫情，走街串巷，派送福袋，作為一位75歲的老人，的確不容易，但阿姐卻樂此不疲！
汪明荃積極參加這些一系列的社會活動，都讓她活躍了身心，鍛煉了大腦，強壯了筋骨，給身體健康起到了錦上添花的作用。
阿姐無論從哪方面來說，本身就是一位不折不扣的愛國愛港藝人，得到了包括香港市民在內的全國人民的愛戴。
