近日，張天愛在其個人社交平臺上分享了營養健身早餐——
牛肉粒、菜花、胡蘿卜、雞蛋煮熟后撒黑胡椒，注意要選擇無蔗糖的醬汁，
另外食用奇異果、牛油果、藍莓補充維生素，
特別適合健身期間食用的羽衣甘藍，則可以和蘋果一起打成果汁。
這樣一份早餐營養是足夠而且減脂的，非常適合對身材有自我要求的人，
果然是長期進行嚴格身材管理的張天愛啊，非常有經驗了。
視頻中張天愛的身材更加有說服力，身材非常完美，
整體是非常瘦的，沒有多余的脂肪，
肩膀和手臂線條非常細致緊實，隱隱約約可以看見馬甲線，
細腰也就巴掌大小，排骨胸更是亮了。
但是讓人羨慕就羨慕在，張天愛瘦而不柴，
該有料的地方很有料啊，這大概是女生的完美身材了。
網友都說這身材簡直完美，網漫女主有了臉。
即便穿著運動裝，也掩蓋不住凹凸有致的曲線感，
想起了之前直接穿著運動套裝出街的張天愛。
紅毯活動更加養眼了，例如之前出圈的橙色露肩包臀裙造型，
工作室發布的花絮照可以說很真實了，無濾鏡下的身材更有沖擊感。
網友們拍攝的視頻騙不了人，一行人里面張天愛真是一股女明星的范兒啊，天生適合活在鏡頭里。
《哎呀好身材》里，張天愛就展現過自己最真實的日常，可以說對自己很嚴格了。
首先是合理控制飲食，例如最開始的早餐食譜，
連炸雞只敢吃一小口解解饞，還要剝掉炸衣。
除了進行專業的健身塑形訓練，日常生活也很自律，
起床后倒立消腫，睡前邊護膚扎馬步鍛煉，工作時利用間隙舉小啞鈴……
步驟雖然簡單，但堅持下來也需要很大的毅力。
這大概就是美女之所以成為美女的原因了，你們認為呢？
