在很多人的印象中，女明星為了保持身材都會吃很少，畢竟我們看到過太多例子了。
比如當年的穎兒，拍《千山暮雪》時120斤的她為了瘦下來，試過很多錯誤的方法，完全不吃飯、每天只吃柚子、一天只吃一口老干媽等等，但最終靠的是吃得很少以及瘋狂走路瘦下來的。
瘦下來的穎兒又迎來產后瘦身這一關，易胖的她為了瘦身非常拼，剛生完孩子一天只吃半塊無糖的代餐餅干。
近期也有類似的例子，金莎參加《乘風破浪的姐姐》時，吃飯前要用稱來稱食物，食量跟小貓一樣小。
其他姐姐都被金莎的操作嚇到了，因為金莎盤子上的食物非常少，也就三條青菜和兩只蝦，就這種程度還要稱了再吃？不過后期金莎為了練舞運動量變大，就再也沒有用過稱了，吃得比較多。
在娛樂圈，大部分女明星都吃得很少，但總歸有例外，有些女明星吃得比我們想象的要多。
上文提到的金莎在節目里嚴格限制食物攝入，跟她相反的是金晨。兩人盤子上的食物量對比起來，差別確實大。不過金晨吃的其實不算多，也就是普通人的量，但節目組卻把她的食量形容為5個XL，足見她在女明星中算是吃很多的了。
金晨每次吃飯確實吃得很香，在哪個節目都一樣。
金晨吃得不少但還那么瘦的原因，一來是她天生就比較瘦，二來是因為她運動量很大。她的瘦不是沒營養的干瘦，而是腹肌線條非常明顯且漂亮的那種，是能讓大多數男明星看到都羞愧的程度。
張天愛也是體型比較纖瘦的類型，曾經她在節目里展示了非常自律的一面——當時她請劇組吃炸雞，一開始沒打算吃，后來忍不住了就把炸雞的皮剝掉，咬了一小口就當作吃了。看完這一幕，正常人都會覺得她平時吃得很少吧？
沒想到張天愛最近曬出了自己的早餐，食量還有點驚人。
張天愛的營養早餐，包括牛肉粒、西藍花、胡蘿卜以及四顆雞蛋（只吃蛋白），吃完后還不忘補充水果，外加了兩顆奇異果和一個牛油果。她真的吃得了那么多嗎？她吃完這頓早餐還會吃午餐嗎？
張天愛最終吃沒吃完她的早餐，外人無從得知，畢竟她沒有繼續錄下去。但暫且相信她是吃得下的吧，畢竟她曾在節目里展示過自己為了維持身材有多拼，哪怕拍戲拍到凌晨她也會堅持健身，所以才能保持如今這么瘦的身材。
前段時間看了TWINS跟容祖兒的旅行節目《因為是朋友呀》，感受比較深刻的是每次吃飯阿SA都吃得比較多，每一頓都吃得津津有味。
有一次，三人打算在民宿解決午飯，阿SA就簡單煮了個面。
沒想到容祖兒和阿嬌都沒有要吃的意思，阿Sa就問：“你們都不吃嗎？”，容祖兒見狀，象征性吃了幾口。可見女明星為了維持身材，并不是每一頓都會吃的，但阿Sa是例外。
有一期的嘉賓是陳妍希，早上節目組給她們準備了“森林早餐”，可是陳妍希只喝了幾口咖啡，其余食物都沒有動過。而她不吃這份早餐的原因，是她想嘗云南米線，后來節目組給她準備了云南米線，她還是有吃幾口的。
看到陳妍希沒有動過那份森林早餐，早就“光盤”的阿Sa打起了陳妍希的主意，說要幫她吃了。
阿Sa在節目里吃那么多，是不是在立吃貨人設呢？倒也不是，因為根據容祖兒的爆料，阿Sa平時就是屬于怎么吃都不會胖的類型。
阿Sa的解釋更能讓人信服，她說年輕時確實怎么吃都不胖，但自從年紀大了之后，必須要運動才能保持身材，所以如今她都靠跳尊巴消耗熱量。
阿Sa的精力不是一般的好，早上剛跳完尊巴，連容祖兒都累了，她居然還去玩沖浪。看到這里，開始理解她為什么快到40歲還顯得這么年輕了。
其實在整個旅程中，阿嬌雖然偶爾不吃午餐，但她遇到好吃的食物基本上都會吃得跟阿Sa一樣多，但她不愛運動，所以愛吃都體現在身形上了。其實阿嬌的體型在普通人中算正常，但在女明星中就是微胖了。
在女明星中身材算優越的關曉彤，經常錄制跟美食相關的vlog，看起來她的食量是不算小的。
關曉彤還分享過她在劇組的午餐，全是她媽媽親手準備的，營養均衡、分量適中，也看得出她日常吃得不算少。
關曉彤吃得不少但本人很瘦的原因，一是因為她吃得很精致，食物基本上都是低熱量的，比如吃三文治的話是吃“蔬菜三文治”，吃辣椒拌面的話是魔芋面加零脂肪的辣椒醬，非常講究。
第二個原因是她偶爾會健身，運動得多了自然就消耗得多。不過哪怕她都那么瘦了，但經過鏡頭的放大上半身還是會顯胖，估計她也挺無語的吧？
還有一位女明星曾經賣過吃貨人設——許晴，2019年的時候她錄了不少vlog都是跟吃有關的。跟其他女明星吃得多但健康不一樣，許晴吃得挺不健康的。
比如許晴外出看電影時，會吃高熱量的玉米片。玉米片是她的最愛，她外出就餐的時候經常點。
比較讓人不敢相信的是，許晴的早餐超級豐盛，玉米、紅薯、餅、面包、豬頸肉、煮雞蛋和炒雞蛋、香腸、牛油果、咸菜、小米粥（許晴表示她一般都會喝兩碗）以及蘿卜擺滿了整張桌子，這分量完全夠三個人吃吧？她卻強調自己幾乎天天都這么吃。不過她說的也許是真的，每種食物只吃一小口誰都可以。
有一次許晴坐飛機時吃了一塊面包覺得不夠飽，還點了一碗泡面，但有趣的是她在vlog里咬了一小口泡面之后畫面就終止了。就這種程度，許晴還把話說得跟真的似的：“我每次坐飛機都要吃一碗泡面，已經成習慣了”。不過她說的也許是真的，每次只吃一口也算每次都吃。
許晴跟金晨這種吃得多但運動量很大的女明星不一樣，她吃得多且不健康，還不愛運動，可人到中年身材卻保持得很好，這讓阿嬌找誰說理去？
總的來說，女明星吃得多還能保持很好的狀態，多數是背后付出了努力。那些吃很多不運動還比較瘦的，年輕還有可能，但上了年紀基本上不可能了（在身體健康的情況下）。
