據(jù)史料載,武則天對蜂蜜和花粉十分嗜好,她一直食用蜂蜜來美容保健,故其年過六旬紅光滿面,猶如二八少女;到今天,當紅歌星鄧紫棋也在抖音直播間向大家介紹蜂蜜的美容養(yǎng)顏功效。可以看出蜂蜜是幾千年來都經(jīng)久不衰,重慶子高中蜂企業(yè)告訴你其實這與蜂蜜所具有的多種獨特營養(yǎng)成分有關。
蜂蜜都具有哪些營養(yǎng)成分呢?且看重慶子高中蜂企業(yè)為你一一科普
蜜蜂的營養(yǎng)成分有:
1、可供人體直接吸收的葡萄糖和果糖,這兩種糖都可以不經(jīng)過消化作用而直接被人體吸收,約65-80%;
2、豐富的氨基酸,包括人體不能合成的8種必需氨基酸,約0.3%;
3、與人體血清所含比例幾乎相等的20余種礦物質(zhì),如鎂、磷、鈣等,可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,緩解神經(jīng)緊張,促進睡眠,約0.06%;
4、比其他植物含量都要高的多種活性酶;
5、20余種促進人體生長和代謝的維生素。
蜂蜜豐富的營養(yǎng)價值就決定了它對人體的功效很多,其中最受女人們追捧的一個功能就與減肥掛鉤,經(jīng)常會看見大家問出這樣的問題:喝蜂蜜水能減肥嗎?怎么喝蜂蜜水能減肥?其實蜂蜜和減肥掛鉤是有原因的,接下來重慶子高中蜂企業(yè)就為你一一道來,吃蜂蜜能減肥的背后原理。
糖主要是蔗糖。從食物中攝入的糖分過多,會使脂肪過剩,人體發(fā)胖。而蜂蜜成分與白糖不同,主要是果糖和葡萄糖還含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、無機鹽、有機酸等。果糖和葡萄糖均為人體能直接吸收的單糖,具有迅速恢復、解除疲勞的作用。而且,重慶子高中蜂通過查找資料還發(fā)現(xiàn),蜂蜜中的B族維生素較多,能使體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)化為能量而釋放,所以,蜂蜜雖比白糖甜卻不會使人發(fā)胖。早在公無前成書的《神農(nóng)本草經(jīng)》中就記載了蜂蜜“久服強志輕身,不老延年”。所謂“輕身”就是減肥。
吃蜂蜜為什么能減肥,你造了嗎?
相信蜂蜜的價值大家都已經(jīng)了解了,那么要怎么食用蜂蜜才能發(fā)揮它的最大價值呢?以下是重慶子高中蜂企業(yè)為你們總結(jié)的蜂蜜六大食用方法,掌握它,相信大家都能巧妙地食用蜂蜜,造福自身。
1、蜂蜜放在口里含服,可治療咽喉炎,對工作勞累,熬夜之后的火氣上升有奇效。
2、調(diào)入各種飲料及食品中服用,香氣淡雅,口感清甜,但要注意溫度不能超過60度。
3、飲酒之后,含服濃蜂蜜,能加速酒精分解,消除酒后頭痛,減少酒精對肝的損害。
4、用蜂蜜涂唇,可防止爛嘴角;用蜂蜜做面膜,能使皮膚細膩、光潔、富有彈性。
5、蜂蜜代替白糖來燒、烤的菜點,風味、色澤和營養(yǎng)俱佳。尤其烤雞、烤鴨時用棗花蜜,其顏色金黃,風味獨特,不妨一試。
6、飯前半小時服用蜂蜜,可刺激胃酸的分泌,因此患萎縮性胃炎(缺乏胃酸),宜飯前服用;反之飯后二至三小時服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌,患肥厚性胃炎(胃酸過多),宜飯后服用。
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