涂冰1994年12月9號出生于新疆準東石油基地，父親曾是中石油新疆油田分公司領導，母親曾開設準東地區首家美容美發店，后成為某知名服裝品牌新疆總代理，涂冰從小家庭優渥，雖談不上豪門貴族，但也可以說是名副其實的“石油小公舉”。
2012年涂冰以全疆第一的藝考成績考入浙江傳媒學院-播音主持系；
2015年作為浙江傳媒學院校花參與錄制cctv-6真人秀節目《校花與學神》；
2016年主持浙江省大學生人才招聘晚會，并在畢業前夕被簽進湖南娛樂頻道，主持《娛樂急先鋒》、《我是大贏家》等節目；同年錄制湖南衛視大型少女團體綜藝節目《夏日甜心》并成為甜心隊的C位主持人；
2017年涂冰正式加入芒果娛樂公司，成為一名演員，并出演了網劇《熱血狂籃》飾秦箏；
2018年出演電視劇《新神雕俠侶》飾郭芙；出演電視劇《像我們一樣年輕》飾田雨薇（今白夜），同年在湖南衛視播出；
2019年出演網劇《樓下女友請簽收》飾韓繪，網絡點擊率破20億；
2019年出演網劇《青春創業手冊》飾周濛嘉；
2020年出演電視劇《冰雨火》飾萬萌萌；
2021出演電視劇《好好生活》飾陸蔓，同年在湖南衛視熱播，（角色熱度在德塔文電視劇熱度中排名第二）與此同時涂冰宣布退圈。
回顧涂冰的事業發展歷程，不難發現，她的資源幾乎都是芒果系資源，而且基本都是女二號，但憑借她的演技實力和外在條件，如果情商足夠高，野心足夠大，應該不止于此。
有人爆料，涂冰性格清冷孤傲，獨來獨往，在劇組期間也總是自己一個人待在房間，據傳，她退圈也是因為太“不懂事”得罪了資本，這里的“不懂事”到底是什么意思大家自己細品吧，小編也不方便多說。
娛樂圈水太深，如果只是很佛系的活在自己的世界里，那么作為一個外形條件太突出的女演員，可以想象應該是舉步維艱的。
涂冰這次回歸的作品是去年小火的網劇《他在逆光中告白》的第二部《為你逆光而來》，導演正是《樓下女友請簽收》的明焱，看來在專業方面，涂冰確實有過人之處——能夠讓合作過的導演二度邀約。
疫情之下，影視圈百分之九十的演員都失業，涂冰還能被之前合作過的導演再度邀請，不禁遭到小部分網友質疑，也有一部分網友不接受第一部的女二號被換成涂冰，甚至說她演藝事業來路不明，但根據網絡信息匯集顯示，之前的女二號是因疫情被困無法到場，涂冰是被臨時請來救場的。
網絡的暴力遠遠超出你我的想象：整容、被包養、上位手段等等好像是每個女明星成功路上必備的“黑料”；但目前看來，涂冰沒有什么黑料實錘，未來發展如何誰都說不準，作為觀眾，還是希望能繼續看到涂冰的作品的。畢竟，像她這樣不炒作不拉踩只專注演戲的女演員已經不多了。
