近日，蘋果公司CEO蒂姆·庫克在接受海外博客Outside的采訪時表示，“我堅信，如果我們放眼于未來，回顧過去，思考‘Apple最大的貢獻是什么？’我認為會是在身心健康領域。“其實，庫克對運動與健康的理解一直相當到位，而且深深融入了蘋果產品理念中。
蘋果不僅在系統中加入健康APP，還致力于開發具備運動健康相關功能的Apple Watch等產品，推出各項服務功能，例如全新健身類訂閱服務Apple Fitness+，將iOS系統與產品功能相結合，深耕運動與健康領域。
12月14日，蘋果官方公布有氧適能通知功能。升級 iOS 14.3 和 watchOS 7.2的蘋果用戶，可以在 iPhone 上的健康 app 中查看個人的有氧適能水平，并在該水平降至低水平后在 Apple Watch 上接收通知，并得到如何隨著時間推移而改善的指導，還有及時咨詢醫生的建議。
有氧適能又稱心肺適應能力，是身體在鍛煉時可以用到的最大氧氣量，并可通過運動鍛煉而提高。搭載watchOS 7的Apple Watch 可以運用多個傳感器 (包括光學心率傳感器、GPS 和加速感應器) 估算低有氧適能水平；而且該項估算在用戶日常行走過程中即可測算，免去復雜的跟測鍛煉和精密儀器測試，極大提高了測量的便利性。
蘋果用戶可以將 iPhone上的健康 app與Apple Watch連接，并設置有氧適能水平功能，打開有氧適能通知，就能夠在手機上接收到相關的有氧適能測試通知。
蘋果首席運營官 Jeff Williams描述這項創新時表示，有氧適能漸漸成為一個整體健康的重要指標，watchOS 7的創新幫助iPhone用戶更深入地了解自己如何通過每日活動培養長期的健康生活。
蘋果在運動與健康領域的努力與創新我們有目共睹，這些促進身心健康的科技也深受用戶喜愛。蘋果的理念將提供一種全新的健康生活方式，讓用戶用智能的方式管理身體。蘋果用戶可以在iPhone上升級 iOS 14.3 ，配合 watchOS 7.2就可以體驗全新的有氧適能通知功能啦。
