都說美人是睡出來的,長期睡眠不好不僅會引起女性神經系統紊亂,內分泌系統失調,而且皮膚水分和脂肪分泌會減少,皮膚變得干燥起皺,面色灰暗。現代醫學表明,經常睡眠者的衰老程度是正常者的2.5至3倍,睡眠不好是女性保持美麗和健康的大敵。
睡眠是一個復雜的過程。在睡眠中,人會先進入慢波睡眠期,后是快眼動睡眠期,這樣就形成了一個睡眠周期,一夜大約有4~6個這樣的睡眠周期。人醒來后,有時會感覺體力恢復得很好,有時卻感覺比睡覺之前還累。這便是睡眠的深度和狀態不同而導致的。有些人雖然睡眠時間較短,但是深睡眠時間比較長,而深睡眠是人體自我修復的最佳時期,深睡眠通常出現在夜間12點,到凌晨兩點。所以,為了保證睡眼質量,應該在晚上11點之前入睡。
為了保證深度睡眠,在睡覺前可以聽一些舒緩的音樂,或者喝一杯牛奶,還要注意有一張舒適的床墊。床墊作為人體睡眠的載體,起到非常重要的作用,可以均勻釋放人體壓力,讓人們在舒適的環境中快速進入睡眠,讓人一夜好眠,為健康充電。
在眾多床墊品牌中,中佰康專注高科技健康磁性寢具研發,其打造的中佰康仿生地磁床墊備受市場歡迎,其產品開創磁性床墊表面無任何磁性材料,磁感應強度不超過100高斯,而空間穿透力可達1米的高新技術。中佰康仿生地磁床墊還通過了科技成果鑒定,達到國際領先水平。被CCTV創新科技欄目跟蹤報道。
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