濕氣是萬病之源！特別是南方人濕氣更重！
1：濕氣的危害？
起初濕氣重的人只是感覺舌苔發(fā)白有鋸齒狀、大便不成型、皮膚出油愛長痘；稍重時會胸悶乏力、體態(tài)困乏、無精打采；進一步發(fā)展，會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，體型肥胖，久而久之還會引發(fā)脂肪肝、高血壓、心腦血管疾病、甚至惡性腫瘤。
2：如何判斷體內(nèi)有濕氣？
一：頭發(fā)愛出油、面部出油多，長痘
二：舌苔發(fā)白、黃膩厚重，側(cè)面有鋸齒狀
三：睡覺流口水出虛汗，口臭，身體有異味
四：大便稀易粘馬桶（不易沖掉）、小便發(fā)黃
五：感到累，連說話都懶得說，渾身不得勁
六：眼袋下垂，虛胖，減肥后易反彈
七：小肚子大（常有脹氣），身體浮腫
八：油耳朵、耳屎多
有以上癥狀說明你體內(nèi)是有濕氣的，并且有很嚴(yán)重的濕氣，濕氣不論春夏秋冬，它不會自愈，你放任不管的話，只會越來越嚴(yán)重，會一步步侵害你的身體。
3：怎樣去除體內(nèi)濕氣？
一：飲食祛濕具有非常好的效果。多吃清淡、利水利尿的食物，蔬菜里面，芹菜和冬瓜有很好的祛濕效果，還有紅豆和薏米煮粥可以有較好的祛濕效果。
二：泡腳祛濕。每天晚上睡覺前用曬干的艾葉放入40度水溫中泡腳15分鐘，可以有效去除濕氣。
三：運動祛濕。可以通過跑步、游泳、瑜伽等運動促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。
濕氣重往往影響精神面貌，表現(xiàn)的無精打采，影響生活也影響工作，所以有濕氣一定要祛濕！！想快速祛濕可咨詢：3208894085
