杏耀美妝平臺（q1530667）代理溫暖的春日，倒上〔足浴粉〕，將雙腳放在暖暖的水中，浸泡15分鐘，感受熱氣升騰~
十幾味草本破壁成粉，春季萬物更新，你的身體也該“更新”啦！
月經(jīng)不調(diào)、宮寒痛經(jīng)、炎癥反復(fù)，還有想要寶寶的姐妹們，趕緊把草本精油用起來[加油]
復(fù)方提取二十多味草本，驅(qū)寒排濕，暖宮調(diào)經(jīng)，幫你養(yǎng)出溫暖健康的身體極易吸收，大多數(shù)人都在忙著奔跑，忙著賺錢。明知道自己宮寒、痛經(jīng)、炎癥，卻總想著熬熬就過去了。
你能安慰自己，但身體不能。別總到了問題嚴(yán)重，或想要寶寶了，才想起調(diào)理。攝入過多的脂肪會讓血液粘稠度升高，膽固醇增加，在內(nèi)臟器官周圍堆積，皮下脂肪可增厚，使得毛細血管擴張，增加血液循環(huán)量，增加心臟搏出量，以至于對心臟的健康產(chǎn)生威脅。
體內(nèi)堆積的脂肪越多，患心臟病的風(fēng)險就越高，這并不是危言聳聽。
除了要“邁開腿”外，還要“管住嘴”。
自然界的許多食物都具有天然的降脂效果#這個問題吃什么#
不妨多選擇以下18種食物，幫助你“吃掉”體內(nèi)脂肪。
【水果類】
???葡萄
葡萄汁與葡萄酒都含有白黎蘆醇，是降低膽固醇的天然物質(zhì)。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，抑制血小板聚集，所以葡萄是高血脂癥者最好的食品之一。
???蘋果
因富含果膠、纖維素和維生素C，有非常好的降脂作用。蘋果可以降低人血液中的低密度膽固醇，而使對心血管有益的高密度膽固醇水平升高。
???山楂
是許多消脂茶的主要成分，所含黃酮類具有擴張血管、降低血壓、膽固醇的作用。
【蔬菜類】
???大蒜
含有蒜素和硒等礦物質(zhì)，能降低血液粘稠度，減少血液中膽固醇和防止血栓形成，有助于增加高密度膽固醇，對減肥有利。
???韭菜
除含有鈣、磷、鐵、糖和蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C外，還含有胡蘿卜素和大量纖維素，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能幫助排除腸道中多余的脂肪。
???洋蔥
含前列腺素A，此成分有擴血管、降血壓作用;還含有機硫化合物及少量含硫氨基酸，這類物質(zhì)可降血脂，預(yù)防動脈硬化。
???冬瓜
含有蛋白質(zhì)和豐富的維生素C，能去除身體內(nèi)多余的脂肪和水分，起到減肥作用。
???胡蘿卜
含果膠酸鈣，它能與膽汁酸結(jié)合從大便中排出。身體要產(chǎn)生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇，從而促使血液中膽固醇的水平降低。
【水產(chǎn)品類】
???牡蠣
富含微量元素鋅及牛磺酸，牛磺酸可以促進膽固醇的分解，有助于降低血脂水平。
???海帶
富含牛磺酸、食物纖維藻酸，可降低血脂及膽汁中的膽固醇。
???紫菜
富含碘，對于清除血液中的膽固醇有良好功效。
【食用菌和豆類】
???香菇
能明顯降低膽固醇、甘油三酯水平，且可使體內(nèi)高密度膽固醇增加。
???木耳
富含鐵、維生素和各種磷脂，有促進消化和降血脂作用。
???赤小豆
含亞油酸、皂甙、豆固醇等，可有效降低血清膽固醇。所含纖維素還可使糖分的吸收減少，既能減輕空腹感，又可消脂減肥。
【主食類】
???燕麥
含有極豐富的亞油酸和皂皂疳素，可防治動脈粥樣硬化。
???玉米
含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，均具有降低膽固醇的作用。印地安人幾乎沒有高血壓、冠心病，這主要是得益于他們以玉米為主食。
【乳制品類】
???牛奶
含有豐富的乳清酸和鈣質(zhì)，它既能抑制膽固醇沉積于動脈血管壁，又能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇的產(chǎn)生。
???酸奶
既含有牛奶中的營養(yǎng)成份，又含有助消化作用的乳酸菌，降脂減肥作用更勝一籌。生活很重要，但你的健康更重要通經(jīng)絡(luò)、祛濕寒、生陽氣。堅持一個春天，濕寒體質(zhì)就能得到很好的改善
