當你準備打個哈欠的時候，下頜突然出現了疼痛感;當你大笑的時候，笑著笑著卻突然發現嘴巴有點合不上的感覺;當你吃吃吃的時候，口腔突然彈出“啪嗒”聲響……為什么會這樣呢?那可能是顳下頜關節紊亂病哦，快來自測看看吧!
一、顳下頜關節紊亂病自測
第一步：按壓面部肌肉，包括咬肌、顳肌、翼外肌，如果按壓的時候，這些肌肉有酸脹，疼痛，那就有可能是顳下頜關節紊亂的早期癥狀。
第二步：伸出我們的雙手，用兩指按壓我們的關節部位，同時做張閉口的動作，如果在這個過程中出現關節彈響，或者關節運動起來感受到不是那么流暢，那么就有可能存在顳下頜關節紊亂。
第三步：張大嘴巴，正常張大口大概是4指的寬度，如果張不大嘴巴，小于3指，那么就存在張口受限的問題，就有可能存在顳下頜關節紊亂。
圖片來源：百度健康醫典
這三步自測下來，如果是有問題的話，那很可能就存在顳下頜關節紊亂病哦。
二、顳下頜關節紊亂病的危害
1、影響顏值
這個看臉的世界，實在太難了。但是隨著顳下頜關節紊亂的發展，會出現關節結構的破壞，關節骨出現吸收的情況，你會越來越丑!很多人會出現大小臉，面部偏斜，甚至下頜后縮!從此你也不再是小仙女，靚仔了。
2、影響社交
每次張嘴出現彈響，會引起周圍人的注意，與人交流，吃飯，發出彈響，真的尷尬到原地起飛。
3、影響咀嚼、說話
當面部肌肉疼痛時，你每一次張嘴都是折磨，吃飯，說話，如此普通的事情對于你而言也變得不輕松，最后飯吃著也不香了，嚴重影響干飯人實力的發揮。
4、精神焦慮
長期顳下頜關節紊亂的折磨，會讓人精神緊張，焦慮、失眠，誘發心理疾病。
圖片來源：pexels
得了顳下頜關節紊亂病也不要緊張，做到早發現早干預就好了。
三、顳下頜關節紊亂該怎么辦?循序漸進:簡單→復雜
方法一：理療和藥物
疼痛明顯的患者可自行局部按摩及熱敷(熱毛巾或暖手寶，注意小心高溫燙傷)，或可選擇前往醫院理療科行微波、紅外線照射等，效果更佳。
常用的藥物有硫酸氨基葡萄糖(潤滑關節腔，有利于關節盤回到正常位置)，美洛昔康(解熱鎮痛，消除水腫及疼痛)，妙納(鹽酸乙哌立松片，緩解肌肉痙攣)等。
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方法二：關節腔封閉
在關節腔內注射生理鹽水、玻璃酸鈉等藥物灌洗，清除關節腔內炎癥、關節積液等，同時潤滑關節。玻璃酸鈉是機體自身關節滑液的主要成分，人為補充可以幫助關節盤回到正常位置或適應現有的位置狀態。
方法三：佩戴頜墊
與咬合有關的顳下頜關節病，可以佩戴頜墊(咬合板)，等待癥狀緩解病情穩定后行正畸、修復或咬合重建等。頜墊種類較多，需要根據實際情況選擇個性化的頜墊。
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方法四：手術
對伴有關節結構改變甚至破壞的患者，必要時需手術，包括開放性手術和關節鏡手術，可以進行關節盤的復位、固定，關節的成型以及關節置換。
四、怎么找醫生
得了顳下頜關節紊亂病，其實最重要的是要找到合適自己的醫生。這個病雖然很常見，但是專業看這個病的醫生確不多，那么如何找到合適的醫生呢?
搜醫Z小程序上面匯集了全國顳下頜關節紊亂病的醫生，你可以在上面直接搜索到自己所在城市的專業醫生，以及每個醫生擅長方向、所在的醫院等等，可以說信息相當完整了?，F在還有免費的顳下頜關節紊亂測試，快來試試吧。
