2021年，立明堂一直在全面推進全民健身運動。近日，立明堂旗下的意醫堂攜手子午門第22代傳人王剛在廣州共同推動《子午門易筋經》、《洗髓功吐納法》等千年傳統養生課程普及，全國各地過百名企業家全程傾情參與。
從深圳趕來學習的王先生說：“我是山東人，很感謝立明堂發起的全民健康運動，子午門是我們山東的傳統民間武術，山東是齊魯武術文化的發源地，子午門功夫已有800多年的歷史。北宋末年，以宋江為首的108名英雄好漢，嘯聚水泊梁山。他們仗義疏財，殺富濟貧，戰前練功，戰后休整，經常到梁山縣北部六工山建福寺與方丈遠通大師切磋武功，后經反復研習，共創子午門功夫。”
關于子午門名稱的由來，據傳一是因好漢們在每天的子、午兩個時辰練習此功而得名;二是此功練習先天之軀補后天之精華，練后天之精華補先天之不足，二者相輔相成，先天為陰，后天為陽，陰為子，陽為午，功夫練到一定程度后，練功時身上就會出現一股熱流和一股冷流，熱流被稱為火候，冷流被稱為精華之泉。武林形容此功厲害，又把子定為生，午定為死，喻意出拳抬腿可決定對方生或死，故名“子午門功夫”。
作為萌發于齊魯大地的一個古老拳種，子午門功夫是齊魯文化的產兒和組成部分，深受齊魯文化獨特風貌的浸潤和濡染，因而從內容到形式，從價值取向到影響力的深遠等，同其它區域武術文化都頗相異趣。這種民間的尚武之風，深深地打上了齊魯文化的烙印。
還有很多學員是奔著健康而來，從上海來的企業家董先生說：“近兩年，聽到看到很多社會精英因為各種身體健康原因離開這個世界，有的心臟病猝死，有的腦溢血猝死，所以我要重新審視健康的重要性，所以我從上海遠道而來就是為了尋找意醫堂推廣的這種千年養生功法，對我這種缺乏運動和鍛煉忽視健康的人而言特別重要。而本次課程教授的子午門易筋經和洗髓功吐納法作為千年養生功法，動作輕靈活潑，以靜練動，具有強身益壽作用，人人能練，隨時可做，讓我受益匪淺。”
據了解，子午門易筋經在2009年的時候被公示為省級非物質文化遺產， 多次被中央電視臺拍攝報道。此功屬內壯功、習練此功可以迅速打通任督二脈，使五臟六腑，十二經脈及全身得到充分調理，有平衡陰陽，舒筋活絡，暢通氣血循環，增強人體各部生理之功能，從而達到健身，祛病，抵御早衰，延年益壽之目的。近900年來，一直為中華武林所推崇，為廣大武術愛好者津津樂道，為健康長壽者所喜愛。
記者現場采訪了本次授課老師——立明堂特意邀請來的子午門第二十二代傳人、著名青年武術家、國際武術散手到黑帶七段、首屆梁山全國功夫爭霸賽功夫王的獲得者王剛老師，王剛老師說：“通過學習子午門易筋經修練，可徹底清除體內淤毒，解決現在食品、環境等等污染帶給身體的不利影響，如三高的改善、腸胃系統的調整、皮膚的滋養等等問題。可以全面提高人體的精氣神，快速改善身體的能量水平，刺激活躍身體機能。可以改善身體亞健康狀態，緩解現代生活的緊張，讓身心感受自然和能量。可以釋放自身壓力，調整心態，讓心情保持愉悅、平靜、調和的狀態。可以增加智慧、耳聰目明，思維敏捷，保持身體的積極狀態，提高工作效率。”
意醫堂的工作人員告訴記者還有些學員是沖著洗髓功吐納法而來。從成都趕來的大健康產業投資人鄭先生說：“意醫堂推廣的洗髓功吐納法是中華民族上千年所流傳下來的養生功，功法通過站樁、秘法吐納、經絡拍打、抻筋拔骨、禪定打坐等步驟的練習，可以打通任督二脈、活化血液，洗滌骨髓、激活身體自愈力、強化人體本源力量。達到祛病防病、修身延命、強身壯體、延緩衰老的目的。”
從河南趕來的一家上市公司負責人陳先生說：“通過學習洗髓功吐納法可按摩五臟六腑，快速讓身體進入有氧運動狀態，增強心肺功能，消耗腹部等堆積脂肪，調節肝臟，迅速排出體內濕氣，寒氣，垃圾毒素，強化神經系統等幫助巨大。”
從武漢來的一位60多歲的學員說：“洗髓功吐納法神奇之處在于雖然我大汗淋漓，但脈搏、心跳與平時居然一樣。”
從長沙趕來的一位醫院退休阿姨說，通過緩慢柔和的吐納，可降低血液黏稠度和膽固醇，活血化淤，改善人體血液循環，還能改善已經形成淤血的臟器的生理狀態，例如心肌梗死、腦血栓、早期肝硬化、脂肪肝、前列腺等!
王剛老師說，洗髓功吐納法，通常三五分鐘的吐納練習， 即遠超常規跑步半小時以上的健身效果。堅持練習，對慢性腎炎、糖尿病、男子性功能障礙、脫肛、肛裂、內外痔、尿失禁、腎虧引起的耳鳴有較好的效果。
據了解，本次課程的主辦單位意醫堂是立明堂集團旗下的大健康養生平臺，集課程、服務、產品于一體，將易經等中華古籍的精髓，靈活運用于當代的中醫保健中，意在弘揚岐黃正道，助力有緣人成為養生達人。此平臺囊括了各類健康養生專家、民間奇人異士。目前已經開展《子午門易筋經》、《洗髓功吐納法》、《小顏術》、《形體矯正課》、《目診術》、《歌醫健康好聲音》、《摸骨術》、《永春拳》等系列課程及項目。
