近50年來肺癌的發病率顯著增高，在歐美工業發達國家和我國的一些工業大城市中，肺癌發病率在男性惡性腫瘤中已居首位，在女性發病率也迅速增高，占女性常見惡性腫瘤的第2位或第3位。肺癌成為危害生命健康的一種主要疾病。
預防肺癌，除了戒煙之外，平時就必須多多注意對肺部的保養。
說到養肺，大家最熟悉的一定是吃梨、枇杷膏潤肺。很多人士秉承飲食療法的理念，把營養豐富的滋補食物融入到日常的飲食當中去，在不知不覺中養就一個健康強壯的肺。秋冬時節，天氣干燥旱冷，是肺部特別容易受到侵襲的時候。此時更應該選用一些補肺潤燥的食譜，給自己的肺穿上滋潤溫暖的"外套"。
除了飲食方面，還有哪種方式可以養肺呢？那就是按摩！
養肺先養氣，養氣按穴位，如此則男人精力盛，女人皮膚滑，老人少生病！
肺氣不足，易衰老為了減少歲月的侵害，女人們想盡各種各樣的辦法來保養自己，去美容院，買各種昂貴的化妝品。然而，無論怎樣努力，也難以擺脫歲月的侵蝕。其實，真正的美麗是從內心散發出來的。
明代醫家龔延賢所講："善養生者，養內;不善養生者，養外。"想使自己容顏不老、青春常駐的話，還是先從內部調理養肺開始吧!美容為什么不能少了“潤肺”?中醫認為，顏面與人體臟腑氣血的充盈有著密切的關系。人體就像一個小小的"行政機構"，五臟六腑各有其功能。那么哪個"部門"掌管人們的"面子工程"呢?就是肺，它是掌控"面子工程"的"工程師"。
肺主一身之氣，它有兩個功效，就是"宣發"和"肅降"。平常吃下的食物要經過腸胃的消化，轉化成水谷精微等物質。這些物質需在肺氣的推動下輸布全身，去供養臟腑及全身的皮毛。肺的宣肅功能正常，臟腹及皮毛得到充分的滋養就會健康，這時人的氣色就會特別好。
女人養肺皮膚光滑
可能大家都有這樣的體驗，就是每次熬夜之后臉色總會特別憔悴。經常愛熬夜的人臉上還會出現暗瘡、粉刺或黑斑，就是因為肺的功能受到影響，皮膚得到充分的營養供應就會"饑餓"，就會慢慢衰老、退化、出現皺紋。
肺不好的人不僅皮膚沒有光彩，還特別愛過敏。因為肺有一個功能，就是宣發衛氣。作用就相當于我們人體的一層"保護罩"。
肺氣虛了，皮膚缺少衛氣的保護，再受到冷、熱、花粉的刺激，就易發生過敏現象。所以，對于愛美的女性朋友來講，養顏先要養肺。
男人養肺精氣內聚
男人往往有吸煙的習慣，這樣很容易傷肺，每年因吸煙而導致肺癌的比例就相當高。此外，根據中醫五行的理論，肺為金，腎為水，所以通過養肺，還可以起到補腎的效果。
腎藏精，腎臟好的人，精力就會特別旺盛。根據五行學說，五臟中的肺，對應自然界的季節，肺主皮毛，開竅于鼻。故外感燥邪多從肌膚、口鼻而入，其病常從肺開始。陰虛內燥多由機體陰精虧虛而所致。
老人養肺不易生病
老人因為肺氣不足會常感到氣短乏力，尤其是患有老慢支、哮喘的人，就更為此感到苦惱了。“主呼吸之氣”是肺最本職的工作，它上與鼻、口相通，氣體可由此直接入肺。肺氣受傷，呼吸之氣就會發生異常改變，出現咳嗽、喘等呼吸道癥狀。
此時，一方面肺的功能要加倍體現和發揮出來，另一方面，努力工作的肺這個時候最容易首當其沖，成為氣管炎、肺炎等的高發季節。
如何按摩養肺
除了飲食方面，肺氣不足若通過按摩或艾灸調理，可以激發經絡之氣，溫通氣血，最大限度地調動機體潛能，以應對環境變化、抵抗疾病，從而達到防病、治病的目的。主要針對以下幾大穴位按摩即可養肺：
1、中府穴
取穴：胸前壁的外上方，云門穴下1寸，前正中線旁開6寸，平第2肋間隙處。正坐或仰臥，將右手三指(食、中、無名指)并攏，放在胸窩上，中指指腹所在的鎖骨外端下即是。
2、太淵穴
取穴：位于手腕部，仰掌，腕橫紋之橈，大拇指豎立起時，有大筋豎起，筋內側凹陷處。正坐，伸臂仰掌。以一手手掌輕握另一手手背，彎曲大拇指，大拇指指甲尖垂直下按之處即是。
3、膏盲穴
取穴：位于人體的背部，當第四胸椎棘突下，左右四指寬處(或左右旁開三寸)，肩胛骨內側，一壓即疼。
4、肺俞穴
取穴：位于第三胸椎棘突旁開1.5， 屬膀胱經。擊中后，沖擊第三脅動、靜脈和神經，震動心肺、破氣機。取定穴位時，一般采用正坐或俯臥姿勢，肺俞穴位于人體的背部，當第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。
以上穴位可以按摩，也可以艾灸。你學會了嗎？
然而，按摩養肺是一個循序漸進的過程，無法一蹴而就，對于生活繁忙的現代人而言，想每天堅持按摩是一件頗有難度的事，再加上有些穴位在自己難以準確按到的位置，想自助按摩達到養肺的效果，就更是難上加難了。
因此，除了嘗試親自按摩，還可以借助科技的力量，選擇一款專業的按摩椅。iRest艾力斯特A710健康云椅經過醫科大學認證，能有效起到舒筋活絡的作用，其中4D機芯可以深入按摩，精準觸達人體多個穴位，海浪式乳突氣囊完美包裹雙手，太淵穴也能輕松按摩。
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冰凍三尺非一日之寒
養生養肺更要持之以恒
讓小艾陪你攜手同行
共同踏上健康之路
