現在的年輕人睡得越來越晚，起床時間也越來越晚，導致他們沒有足夠的時間吃早飯，甚至不吃。據一系列調查顯示，早餐越來越被忽視，特別是在年輕人當中，每天吃早餐的年輕人已經從2003年的79%降至如今的50%都不到。
早餐重要嗎？
從中醫理論來看，辰時早上7~9點是胃經在值班、吃早餐最好，此時胃氣充盛，吃好早餐可養護胃氣。而長期不吃早餐容易患膽結石、慢性胃炎、消化道潰瘍、低血糖等。
9點以后脾經當令，脾經能夠通過運化把食物變成精血，然后輸送到人的五臟去。中醫講“胃喜溫惡寒”。另外，從經絡的角度講，十二經中足陽明胃經屬胃，是一條陽經，因而早餐進食溫熱的食物，對提振胃氣、補充陽氣很有好處，不僅養胃，也有利于食物的消化。
早餐吃什么？
中醫說：“早吃咸晚吃甜，因為咸入腎，早吃咸會調動人的腎精和元氣，提高人的精氣神，精神一整天。”想讓早晨吃的食物能夠不斷地供給全身的每一個器官，就應該盡量避免過于干燥的食物，最好搭配流食。
面包+牛奶的組合一直是當代年輕群體的選擇，并不是說本身喜歡，更多的是便捷、效率的因素更適合早起上班的進食時間。對于早餐，除了注意均衡膳食之外，營養也是尤為重要。
小白心里軟作為最受年輕人歡迎的零食品牌之一，在把握年輕消費者心智這一方面，也最大化滿足了消費者需求。在包裝上，小白心里軟精致小巧，可以隨身攜帶，拆封也方便；在口味上，小白心里軟旗下產品包括了乳酸菌、香蕉、草莓、藍莓等不同口感，可供選項多，符合年輕消費者多樣化的審美需求。
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一日之計在于晨，早餐是一天中最為重要的一餐，學會吃好早餐才能在一天中收獲滿滿的正能量。
