2021年，是“十四五”規(guī)劃開局之年。
“人均預(yù)期壽命再提高一歲。”這是“十四五”規(guī)劃和2035年遠(yuǎn)景目標(biāo)綱要許下的健康承諾，也是我們老百姓們的共同目標(biāo)。
據(jù)相關(guān)媒體報道，國家衛(wèi)健委的數(shù)據(jù)顯示，從2015年到2019年底，中國居民人均預(yù)期壽命從76.3歲提高到77.3歲，提高了一歲，實現(xiàn)了“十三五”規(guī)劃目標(biāo)。此次提出壽命再次提高一歲的規(guī)劃，對民眾無疑是莫大的健康福祉。那么，這一規(guī)劃目標(biāo)又將如何實現(xiàn)呢？
一方面，國家在持續(xù)推進(jìn)健康中國建設(shè)，不斷構(gòu)建強(qiáng)大的公共衛(wèi)生體系，讓看病不再難、不再貴。同時，還在不斷提高養(yǎng)老待遇，廣泛開展全民健身運動，讓百姓額健康度不斷提升。
而另一方面，就是我們每個人要做好自己健康的“第一責(zé)任人”。“健康中國人人有責(zé)，真正的健康與名醫(yī)無關(guān)，最好的‘醫(yī)生’是我們自己。”山東省立醫(yī)院院長趙家軍曾在接受媒體采訪時表示，每一個人都應(yīng)從自身開始，摒棄不良的行為習(xí)慣，樹立健康的生活方式，“管住嘴、邁開腿”。
而作為當(dāng)下國人健康的第一殺手——腦血管病，近年來也越來越受到社會和患者的重視。根據(jù)最新的統(tǒng)計信息，腦血管病占中國的死亡率還有致殘率，都是第一位的。腦血栓就是一種典型的腦血管病。
腦血栓是在腦動脈粥樣硬化和斑塊基礎(chǔ)上，在血流緩慢、血壓偏低的條件下，血液的有形成分附著在動脈的內(nèi)膜形成血栓，稱之為腦血栓。臨床上以偏癱為主要臨床表現(xiàn)。多發(fā)生于50歲以后，男性略多于女性。
那么，對于這個“健康第一殺手”，我們該怎么應(yīng)對呢？
腦血栓疾病的預(yù)防包括一級預(yù)防和二級預(yù)防。所謂的一級預(yù)防是指對有發(fā)病風(fēng)險，但還沒有發(fā)生腦血栓疾病的患者，開展的預(yù)防性治療。一級預(yù)防主要是干預(yù)疾病發(fā)生的危險因素，以達(dá)到減少或消除發(fā)病風(fēng)險，包括控制血壓、控制血糖、控制血脂等；同時，鼓勵病人戒煙戒酒、增強(qiáng)有氧運動，控制好體重，健康飲食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣等。
二級預(yù)防，顧名思義，就是對已經(jīng)發(fā)生了腦血栓疾病的患者，采取各種治療辦法降低復(fù)發(fā)風(fēng)險的預(yù)防工作。二級預(yù)防主要包括繼續(xù)控制危險因素，同時進(jìn)行藥物治療。根據(jù)病人病因和發(fā)病機(jī)制，醫(yī)生會推薦不同的藥物，如抗血小板藥物、抗凝藥物、調(diào)脂藥物或者一些由臨床循證醫(yī)學(xué)證據(jù)的中成藥。
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院副主任醫(yī)師梁睿曾在健康科普視頻里，就提到在治療腦血管疾病時，使用中藥的作用。她認(rèn)為，一些活絡(luò)通心的中藥，在腦血管病的急性期治療，還有康復(fù)期治療是有很好的作用，其中比較代表的是一些強(qiáng)調(diào)偏重于活血化瘀，舒筋活絡(luò)的藥物，比如大活絡(luò)膠囊，它是一種多靶點作用的多重作用，改善側(cè)支循環(huán)的藥物，同時它還可以改善關(guān)節(jié)的疼痛，所以對于一些中風(fēng)后遺癥里面出現(xiàn)有癱瘓側(cè)的肢體強(qiáng)直痙攣，甚至有關(guān)節(jié)半脫位這類患者，它可以起到止痛的作用，同時可以改善關(guān)節(jié)局部的小血管的供血，減輕關(guān)節(jié)的強(qiáng)直疼痛。
看來，只要我們能“管住嘴、邁開腿”，同時對于疾病積極的預(yù)防和治療，“第一殺手”也沒有那么可怕的。
“人均預(yù)期壽命再提高一歲。”要實現(xiàn)這1歲，我們的國家在努力，我們每個人也要做自己的“健康守門人”。讓我們每個人都能活得更長久，活得更健康。
