洗髓功可以自己練嗎,洗髓功自學危害,很多對洗髓功感興趣的人都想知道,因為有很多沒時間去東方易元總部來學習,想自己在家里練習,但是要注意的是,就算自己在家里連練習,也有先找師傅(老師微信:xsg633)學會方法,掌握方法后開始練習才是安全的。
洗髓功是一種養生功法,但不僅僅是養生保健這么簡單!首先它可以打通人的經絡,通過練習洗髓功,調整人體內氣的流動,進而打通堵塞的經絡,就可以達到養生祛病的效果。它不僅與其他氣功一樣可以調理人體內的氣,還可以快速補充腎陽,強化人體氣血!這是任何一種氣功,任何一種養生方法都無法做到的。
先說一下洗髓功的練習群體:人群限制很小,只要成年、能獨自站立者均可修煉,都能夠從中獲益。男性可以通過練習洗髓功,展現自己剛猛,塑造自己沉穩性情;女性可以通過練習洗髓功,雕刻自己柔美的身段,展現自己的似水個性。青年人可以通過練習洗髓功,培養自己的韌性和耐力;中年人可以通過練習洗髓功,重燃生活的激情和活力;老年人可以通過練習洗髓功,保持健康的身體,延緩衰老。
那么很多人會問了:洗髓功可以自己練習嗎?
現在洗髓功的資料充斥著整個網絡社會,有很多的資料和視頻可供參考,但是真的可以按照資料上說的進行自學嗎?其實不盡然。很多剛接觸洗髓功的初學者總是找不到方向,不知道該從哪兒入手,要么隨便找了一些動作練習卻不得要點,要么就這里學一點兒,那里學一點兒,毫無章法可尋,更有甚者直接就開始垂吊,此是大忌,我們稱之為“好高騖遠”......這樣的例子數不勝數,有道是:方向不對,再努力也是徒勞一場!
沒有系統的練習流程,沒有針對性的指點,無法融會貫通 一些剛入門一看視頻就想跟著視頻練習的師兄,不用專業的洗髓功吊具,而是用線繩或者一些其他繩子隨便一綁就開始練習了,殊不知不專業的練習會對身體造成永不磨滅的損害。 很多人認為洗髓功就是垂吊,這就是大家所不理解的,因為這一核心步驟比較引人注目,更重要的是它的大中小三關也是建立在垂吊上面,造成這種誤解也很正常。
這是一個功法體系,有靜坐冥想,根部垂吊,秘法吐納,經絡拍打,開筋點穴、易筋六式等六大核心步驟,如果是單純只練習一個內容,是沒有那種神奇的功效的,就像一輛汽車,有的是輪胎,有的是底盤,有的是懸架等等,是這一套功法,組成的這輛汽車,所以它的功效好。雖然垂吊是核心的內容,但是其它的步驟也是不可或缺的。
修煉洗髓功正常反應的9種情況:
1、練完功之后,腦清眼明,體健身輕,步履矯健,記憶增強,渾身感到舒服。
2、小腹和四肢溫暖舒適,這種溫暖感還會逐步的到達全身,身上有一種熱氣彌溫,溫水蕩漾的感覺。
3、在督脈一點一點地出現清涼的感覺,甚至發展到頭頂,即所謂“醍醐灌頂,遍體清涼”,這種感覺可消除欲火,是“精定”的表現。
4、內分泌活躍,練功時流淚,或唾液增多。
5、胃腸蠕動加快,出現咕嚕聲,腹鳴聲,這對食物的消化,營養的吸收,腸道積氣的排除以及保持大便暢通都有好處。
6、睡眠質量提高了,精力充沛。
7、食欲增進,瘦人體重增加,胖人經過練功體重有所減輕,特別是練完站樁后。
8、皮膚出現騷癢,像小蟲爬似得,這是氣機在體表觸動,是通達氣脈的初步征象。
9、肌肉微動,骨節著響,這是腎氣開始旺盛的征象。
為什么說洗髓功適合現代人練習呢?
洗髓功可以快速改善人體各種亞健康狀態,改善人體精氣神。適合現代人快節奏的生活方式,追求高效調理身體的需求。洗髓功核心就是修煉人體“精、氣、神”,通過垂吊修煉人體生殖之精,煉精化氣,使生殖之精轉化為人體氣的能量,煉氣化神,人體氣機充足,能量飽滿,自然返還與大腦,大腦清智,不易感覺疲勞。
人體有十二經、奇經八脈,共20條。十二經(手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經、手少陰心經、手太陽小腸經、足太陽膀胱經、足少陰腎經、手厥陰心包經、手少陽三焦經、足少陽膽經、足厥陰肝經),奇經八脈(督脈、任脈、沖脈、帶脈、陽蹻脈、陰蹻脈、陽維脈、陰維脈)是直行的叫經,還有無數條橫行的叫絡,總稱為經絡。經絡是內通五臟六腑,外連四肢百骸,五官九竅,皮膚毛發的通道和傳感器。并借以運行氣血、營養周身。老師微信:xsg633
練習洗髓功的好處;
1、通過外腎垂打吊通血脈,復修受損海綿體進促增大,增粗,增硬,增長,yan時,助bo,增加bo起頻率;
2、改善yinnang潮濕,善改前lie腺炎,加增精子數量和質量,早xie,陽wei
3、亞健康問題(精神萎靡、失眠、昏昏沉沉、記憶力衰退)
4、改善慢性疾病(前lie腺問題、三高、痛風、腎結石...)
5、改善身體體質(健身、提高身體體質...)
6、養顏,改善皮膚、延遲絕經(皮膚臘黃、長斑長皺紋...)
7、女性:產后修復、產后漏尿、身材走形,yin道松弛,提高luan子質量...
8、改善婦科疾病(婦科炎癥、宮jing糜爛、子gong肌liu...)
9、白發脫發問題
最后我們不建議個人進行練習,盡量在專業老師的指導下進行學習,但是前提是在保證安全的情況下進行練習,為何要這樣說呢,因為我們可能在網上看到練習洗髓功受傷的師兄比比皆是,因為重物是吊在我們的根部,而人體的根部是非常脆弱敏感的,平時我們碰一些都感覺疼,何況能夠吊起百斤重物?
俗話說師傅領進門,修行靠個人。也就是說如果想學到正統的洗髓功,前提一下是一定要選個好老師,這才是學好洗髓功的前提保證。那么什么樣的老師才是一個好老師呢?我推薦選擇東方易元的老師,想要詳細了解洗髓功和東方易元的朋友可以私信我哦!
