45歲的林小姐是一名上班族，平時習慣久坐，最近周末都去登山鍛煉，她發現自己登山后會頭痛，這是怎么回事呢？會不會是心腦血管出問題了？
賽立復（中國）張波博士在心腦血管領域積累了多年的臨床和研究經驗，我們請他來為林小姐解答一下！
張波博士
大部分的運動后頭痛都沒有關系
張博士認為，林小姐運動后頭痛可能是因為運動時心跳速度變快血管擴張，而頭部血管擴張容易讓人頭痛。
在運動過程中，沒有調整好呼吸，流汗脫水，血糖低，都容易造成頭痛，大部分運動后頭痛都是沒關系的。
張博士說，最近時值盛夏，人在炎熱的天氣里鍛煉，運動性頭痛往往會發生得更頻繁，請盡量避免在這些情況之下鍛煉身體。劇烈鍛煉之前的熱身也可以幫助預防運動性頭痛。
運動后除了頭痛，如果還有這些癥狀就要馬上就醫
張博士強調：如果運動后頭痛，會痛幾個鐘，頸部僵硬，看東西有雙重影像，伴隨嘔吐……有這些情況時需要求診。
具體來說，除了頭痛，胸部還會緊緊的很痛；休息后還是喘不過氣；肢體麻木或無力。當出現這些狀況，就要盡快去醫院找出原因，可能要做影像檢查，以排除腦血管疾病。
人到中年，心腦血管來次大檢查
40歲以上的朋友，若經常運動后感頭痛，為保險起見，最好來次心腦血管大檢查。體檢項目有很多，該如何查？可通過以下三步排查：
第一步：排查血液。檢查項目包括血常規、肝腎功能、血脂、血糖、糖化血紅蛋白、甲狀腺功能。
第二步：找病灶。心臟彩超可以排查心臟肌肉和瓣膜病變；心電圖可以排查心臟血管問題及是否存在心律失常；通過顱腦CT或核磁共振成像（MRI）可發現梗塞灶，這可能是頭痛的原因；頸部及椎動脈血管彩超，可通過對外周血管粥樣硬化及斑塊的評估，輔助檢查全身血管情況。
第三步：針對查。體檢中發現血液、心電圖、心臟彩超異常，顱腦CT/MRI梗塞灶時，還伴有頭痛等狀況，需要完善冠狀動脈及腦血管造影或增強CT，進一步排查心臟和腦血管的堵塞情況。
當自身存在特殊狀況，運動前最好向醫生咨詢。
賽立復血管黃金預防心腦血管疾病守護健康
預防血管堵塞和破損，賽立復（中國）張博士建議關注血管內皮。血管內皮是指血管內壁，是血管管腔內血液得以暢順運行的基礎，還有控制血壓等功能。
隨著年齡的增長，及其他慢性病理生理情況之下，容易引發血管內皮損傷，容易導致動脈硬化，血管狹窄、堵塞、破裂。
血管內皮破損會形成動脈粥樣硬化
正是因為血管內皮損傷是心腦血管疾病的重要原因，因此找出修復血管內皮損傷的方法變得很重要。賽立復通過線粒體醫學大數據分析甄選出有益血管的五大黃金成分，經過大量臨床反饋達成黃金配比，研發出修護血管內皮的膳食補充劑“血管黃金”。血管黃金標本兼顧，修復血管內皮，預防動脈粥樣硬化，從根源維護血管健康。并輔助調節三高，改善血管彈性和血液循環，全面預防心腦血管疾病。
頭痛的原因有很多，擔心心腦血管有問題，可通過上述“三步法”進行檢查排查病因。防范于未然，建議每天服用賽立復血管黃金1~2粒作為日常保健。
