生活中常見到有些人，不論天氣冷熱都會手腳冰涼，在中醫看來，這其實是人體陽氣虛弱或氣血不足的表現。針對手腳冰涼，調理方法很簡單，平時曬曬太陽就能達到保健的目的。 “夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭于日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也。” ——《黃帝內經·素問》
無量子告訴你一個運氣不好陽氣不足時如何通過曬太陽補陽氣去霉運 。無量子當代道士，知名隱士，農民，著名環境風水學專家。
陽氣不足會有哪些表現？無量子分析出以下幾點。
常表現為疲乏無力、怕冷畏寒、四肢冰冷、舌體胖大有齒痕、脈搏無力等現象。
五臟陽氣不足具體表現
1、心陽不足 則有胸悶氣短、胸部發涼、胸痛、手足寒涼而不溫、唇舌清瘀，稍微勞累就心慌，臉色不好、氣短等癥狀。
2、肝陽不足 則有萎靡不振，容易疲勞，且脾氣暴躁；
3、肺陽不足 則有氣短乏力、夜間咳嗽、氣喘、氣短等癥狀，且容易悲觀失望；
4、腎陽不足 則有面色發暗、沒有精神，性欲不強、性功能低下，易煩躁、夜尿多，還會有腰以下發涼的癥狀。
5、脾陽不足 則有食欲不振，消化不良、易腹瀉，易腹脹，且比常人更易肥胖。
陽氣來足身體欠佳精神狀態不好。自然影響到工作生活社會，辦事來順運氣差。
補陽氣不足的方法
曬頭頂：補陽氣
無量子認為，“頭為諸陽之首”，也就是所有陽氣匯聚的地方，凡五臟精華之血、六腑清陽之氣，皆匯于頭部。百會穴位于頭頂正中（過兩耳直上連線中點），是百脈所會之處。曬太陽時，一定要讓陽光曬過頭頂，而且最好能曬到正午的陽光，也就是上午11點到下午1點之間。在午飯后，不妨走到室外，讓陽光灑滿頭頂，可以通暢百脈、調補陽氣。
曬后背：調氣血
人體腹為陰，背為陽。人體的督脈、足太陽膀胱經（分布有五臟六腑的背腧穴）均分布在后背。曬這些穴位能起到調理臟腑氣血的作用。陽氣就好比人體的衛士，人體陽氣充足，就可以抵御一切外邪入侵，身強體健。讓陽光直射背部，只需不多時，就會感覺全身暖暖的，很舒服。背部的諸多穴位經絡，尤其是最重要的督脈(位于后背正中線上)，也能受到陽光的濡養，使通體調暢。此外，中醫講“背為陽，心肺主之”，經常曬曬后背，還有強壯心肺的功能。
曬腿腳：祛寒氣
俗話說：“寒從足下起”。陽虛體質的人一年到頭腿腳都是冷冰冰的。這種情況最應該曬曬腿腳。陽光可以帶走腿腳的寒氣，還能加速鈣質吸收，幫助預防骨質疏松。春夏時給腿腳曬足陽光，可以儲存能量，到冬天幫助抵御寒冷，護衛正氣。此外，小腿的足三里穴(位于在小腿前外側，當犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣一橫指) 是人體非常重要的保健穴，平時經常按揉或針灸可以強壯身體、調理脾胃。讓足三里穴接受陽光沐浴，也有很好的保健作用。
曬太陽
曬手心：促睡眠
曬太陽時，有一個地方可能很少顧及，那就是我們的手心。而手心恰恰有一個很重要的穴位——— 勞宮穴(自然握拳，中指尖下所指)。勞宮穴為心包經腧穴，五行屬火，按揉此穴位有清心火、安心神的作用。在和煦的陽光下，我們不妨把雙手攤開，手心朝向太陽，讓陽光照進勞宮穴，可以釋放壓力，舒緩疲勞，促進睡眠，還有強心益氣的作用。
上午十點到下午兩三點太陽最好。其中，上午十點到十一點曬太陽最好，此時空氣比較好，紫外線偏低，使人感到溫暖柔和，可以起到活血化瘀的作用，老年人在這段時間曬太陽還可增強抗病能力。一般腎虛者更重，應補陽氣，而許多人不知陽氣何來？就去大吃大喝。其實呢，陽字從日。太陽才是陽氣之來源，補陽者應從此入手。那怎么補？有人直接去曬太陽。這不對的。人背部為陽脈，也就是督脈。正胸部是陰脈，也就是任脈。你用胸去曬陽，是不相應的。在古書中，記載有“負日之喧”，什么意思呢？就是曬后背。后背是陽脈——督脈，督者，督導一身陽氣運行也，由此得名。古代醫書有“冬日曬后背，勝過吃補藥”。但是，曬后背也要有講究，如果在陰天，那是日無光明，無光則陽氣不足，陽中帶陰，則不可去曬。要選日有光之時，一般要在午時為佳，午在地支中為火，此時日最明，光最陽，故古人定午時為火。覺得后背暖融融時，就可以了。但是，神仙也怕腦后風，曬之時，應保護好脖子帶一圍巾。
陽氣補足了。身體好了。精神狀態好了。工作社交自然順利了。霉運自然走了。更多關于補陽氣趕走霉運的方法直接咨詢無量子本人?？傊艘噙\動多曬太陽。
兒童陽氣不足經常感冒導致鼻炎，該怎么調理？
先天陰陽與后天陰陽
炁分陰陽，陰陽分先天胎氣和后天人氣～
炁有多少？大的，天氣地炁合其德為人氣，其氣三～
細分，萬物皆負陰抱陽，沖炁以為和，道不盡，說不完～
人體的氣，天氣，地炁，人氣，正氣，骨氣～
宗氣，神氣，營氣，胃氣，大腸氣
，小腸氣，胃氣，肺氣～
，肝氣，脾氣，神氣，真氣，元炁，口氣，臭氣，酸氣，盈氣，蕩氣～
疝氣，岔氣，風氣，火氣，膽氣，燥氣，寒氣，濕氣，暑氣，上氣～
下氣，中氣，斷氣，喘氣，怨氣，怒氣，喜氣，陰氣，陽氣～
清氣，濁氣，服氣，津氣，液化氣，陰陽怪氣～
生氣，散氣，邪氣，泄氣，漏氣，壯氣，食氣～
，盛氣，大氣，小氣，胎氣，補氣，意氣，淫氣～
辨證施治與對癥下藥
兒童而言，女七男八為例，首先先分男童或女童，因其幼兒，孩童骨骼，睪丸，血管，肌肉，經絡，經別，五藏六腑，還沒沒發育，相對成年人來說，正氣不足抵抗力差～
辯證首先考慮胎里先天不足，父親體虛，母親宮寒，尤其是母親，經血受孕后下為胎兒營氣供養，上為乳汁分泌，受孕時營養不良是遺傳之一，出生后母乳喂養是后天營養不良之一。
另外就是嬰兒出生后沒有排完胎便，不滿24.小時就進食，形成了胃腸積食脹氣（胎兒出生的第一股原動力催動氣血肺循環，查看其它文章，有詳細論述）。
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