面對(duì)瀕臨破滅的感情，許多人雖然想去挽回愛(ài)情，但卻不知從何入手。
想要挽回愛(ài)情的一方要么苦纏，要么卑微乞求，要么讓自己被對(duì)方操縱，而最終卻依然看不見(jiàn)任何希望的曙光。
看著伴侶的冷漠和決絕，你不斷地質(zhì)疑自己：“為什么Ta會(huì)變成這樣？我該怎么辦？我努力了，他會(huì)改變嗎？”
誠(chéng)然，你想挽回愛(ài)情、改變現(xiàn)狀的心是那么迫切、努力，但是為什么會(huì)越來(lái)越失望呢？
答案就是你想改變的其實(shí)是對(duì)方，不是自己。所以不管你怎么努力，你都永遠(yuǎn)無(wú)法改變對(duì)方，除非Ta自己想改變。
挽救瀕臨危機(jī)的感情，最快速的方式不是改變對(duì)方，而是改變自己。
當(dāng)對(duì)方的心不在你身上的時(shí)候，不是強(qiáng)迫改變，更不是指責(zé)對(duì)方為什么不愛(ài)了，而是要找回自己，不斷地塑造自己的價(jià)值和吸引力，重新給對(duì)方一個(gè)優(yōu)質(zhì)的愛(ài)人。
我們都知道不是每一段感情都是HAPPY ENDING，難免會(huì)因?yàn)楦鞣N的因素導(dǎo)致感情的破裂，身處失戀的我們是痛苦的，但我們不能一直留在過(guò)去，總要面對(duì)未來(lái)。怎么能夠讓自己走出失戀呢？聽(tīng)聽(tīng)中國(guó)和合術(shù)第一人無(wú)量子給大家總結(jié)分析，無(wú)量子，代表作品包括《毒經(jīng)》《四柱八字命理學(xué)》《和合術(shù)》《種生基風(fēng)水改運(yùn)》《周易卜筮》《買(mǎi)樓參同契》《男女八字合婚姻》《中國(guó)民間習(xí)俗禁忌》等等，無(wú)量子認(rèn)為，分手之所以會(huì)痛苦，多數(shù)是因是沒(méi)有真心希望對(duì)方幸福，而是把對(duì)方當(dāng)成了自己的附屬品，所以才會(huì)有失去的痛苦。
改變自己，首先需要你有一顆健康的心靈，自尊自愛(ài)，看到自己內(nèi)心深處最真實(shí)的感受和需求。
當(dāng)遇到?jīng)_突時(shí)，要先向內(nèi)看，和自己建立連接，覺(jué)察自己的感受，跳出情緒。把自己當(dāng)作旁觀者，觀察這種不舒服是憤怒、悲傷、厭煩還是恐懼。
然后再向內(nèi)看為什么產(chǎn)生這樣的情緒，是沒(méi)有安全感、需要認(rèn)同？還是需要肯定？還是害怕被拋棄？還是恐懼改變？一層層剖析自己，逐漸找到痛苦的根源。
當(dāng)你不滿(mǎn)伴侶的言行準(zhǔn)備指責(zé)對(duì)方的時(shí)候，先調(diào)整呼吸，把注意力放在自己的身上，問(wèn)問(wèn)自己有什么感受，有什么未被滿(mǎn)足的需求。然后把指責(zé)對(duì)方的話(huà)語(yǔ)調(diào)整為真實(shí)表達(dá)自己的語(yǔ)句，也就是把“你”字句改為“我”字句。
發(fā)生沖突的時(shí)候，若使用“你”字句，就是直接指責(zé)伴侶的動(dòng)機(jī)、感受、行為和品格，勢(shì)必會(huì)引來(lái)對(duì)方的戒備和反擊，讓事態(tài)越發(fā)糟糕，而“我”字句的首要特性是，它只反映出說(shuō)話(huà)者的感覺(jué)和經(jīng)歷，并沒(méi)有指責(zé)伴侶的意思。
如果采取這種較為溫和的說(shuō)話(huà)方式，你的伴侶就不太可能會(huì)回以抨擊，Ta甚至還可能向你道歉。
改變自己，還意味著改變自己對(duì)伴侶及感情的看法，對(duì)于愛(ài)情和婚姻生活，期望越高，落差越大，矛盾越多。
有人說(shuō)：“男人之所以比女人活得輕松，過(guò)得快樂(lè)，是因?yàn)樗麄兙邆淞嗽S多女人不具備的特質(zhì)，他們比女人忘性大。”他們保留了孩童遺忘的本能，天大的事，睡一覺(jué)，就是新生。
女人自認(rèn)為付出了一切，卻沒(méi)有贏得男人的喝彩與掌聲，而這些臭男人居然還把這一切視作理所當(dāng)然，一句溫存體貼的寬心話(huà)都沒(méi)有，還刻意不理不睬、漠然以對(duì)。
她日夜回憶著對(duì)男人好的各種細(xì)節(jié)，感覺(jué)所有的付出都打水漂了。如何能咽得下這口氣？于是乎，激烈、沖撞、報(bào)復(fù)，便成了家常便飯，愚夫怨婦由此而生。
