1.調整好心態
很多人在挽回的過程中都把握不好這個挽回的姿態，有些人在分手后死撐著自己的面子，覺得自己道了幾次歉就是給對方天大的面子了，在對方未有回應后，更是拒絕熱臉貼冷屁股，甚至有些拎不清的還一直等著對方自己回心轉意，直到把對方等到對這段感情徹底失望。
有些人則將自己的姿態放的極低，對對方基本上是無條件服從，各種買禮物，糾纏，甚至下跪請求。讓對方愈加厭惡，恨不得眼不見為凈。
在情感挽回中，這兩種錯誤的姿態都會讓對方加深對你的負面印象，讓你的挽回雪上加霜，心態調整不好，挽回自然是鏡中月，水中花。 2.
找出問題，自我審視
分手總歸而言都是有理由的，你要把你們分手的關鍵找出來。不管誰錯了，如果不是大問題的話男方主動比較好；如果很過分的事，那就要自行承擔。每個人都要為自己的錯誤買單，如果你還想讓你們的感情回到最初就沒必要斤斤計較在，這會讓你失去一個你愛的和愛你的人。總之找出分手的關鍵很重要，不然你就沒辦法挽回你們之間的感情。
3.
自我建設
無論什么樣的挽回最后都離不開自我建設。自我建設是指完成對你的得外貌、性格、內涵、舉止的全面提升。
其中，外表、舉止簡言之就是讓自己變得更好看、更紳士，這是展現你自我提升的直接途徑。性格則是改變過去那些性格缺點，讓自己在與對方相處中更多的傳遞正向能量。內涵則是要樹立自身框架。
4.
自我展示
你與對方每一次聊天，每一次見面，甚至在社交平臺上每一次相互點贊、評論你都是在相對方在做自我展示。
你要學會如何去自我展示，學會怎么與對方合理交流，怎么讓對方感受你的變化，怎樣在不著痕跡的情況讓對方感受到你的關心和愛護。
你的改變需要通過展現去讓她明白你痛改前非的決心和勇氣， 并在展示中慢慢拉回她的心。等她重新建立起對你的信任和依賴時，你挽回自然也就成功了。
當然，有的情況更加復雜，這就需要聯系老師具體分析。
