郝鈺，女，1964年生，主任醫(yī)師，教授，醫(yī)學博士，博士生導師，博士后合作導師。從事臨床、科研、教學工作30年。任職于北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院。
治療失眠的常用藥物
1、治療失眠的常用藥物之苯二氮卓類
如安定、利眠寧、硝基安定、舒樂安定等,主要是對大腦邊緣系統(tǒng)的抑制作用,能消除憂慮和緊張。
2、治療失眠的常用藥物之巴比妥類
如苯巴比妥、異戊已比妥、戊已比妥等,可選擇性地阻斷網(wǎng)狀結構上行激活系統(tǒng),從而使I外周沖動不能傳達到大腦皮層而引起睡眠。
3、治療失眠的常用藥物之其他
如水合氯醛,其催眠作用快,多于服后15分鐘內(nèi)出現(xiàn),可持續(xù)6～8小時,除口服外,還可灌入直腸內(nèi),對頑固性失眠或用其他催眠藥效果不佳的病人,有較好的療效。澳化物(如三溴合劑、健腦合劑等),多用于神經(jīng)衰弱的焦慮和失眠癥狀。由于溴劑劑排泄緩慢,長期應用可導致蓄積而中毒,尤其對低鹽或無鹽飲食者更易發(fā)生,應列為禁忌。安眠酮,作用較迅速,服后30分鐘內(nèi)即可入睡,持續(xù)6～8小時,醒后無后遺作用和不快感,每次0.1～0,2克,睡前服。
郝鈺治療失眠的常用藥物
4、治療失眠的常用藥物之中藥
4.1、丹參。《醫(yī)林改錯》中論述了淤血出現(xiàn)在腦部會讓人失眠的問題。而丹參善于活血,所以對這種原因造成的失眠有一定療效。
4.2、半夏。有中醫(yī)專家在治療失眠時重用半夏,將半夏先用凈蜂蜜炙后煎30分鐘,取汁300毫升徐徐咽下。
4.3、龍骨。甘、微寒。歸心、肝經(jīng)。功效:鎮(zhèn)靜安神,平肝潛陽。主治:用于陰虛陽亢而致的心神不安、心悸失眠等癥。
4.4、朱砂。甘、寒。歸心經(jīng)。功效:鎮(zhèn)心安神,清熱解毒。主治:用于心火亢盛所致的心神不安、驚悸不眠等證。
4.5、磁石。辛、咸、寒。歸肝、心、腎經(jīng)。功效:潛陽安神。主治:用于陰虛陽亢所致的煩躁不寧、失眠等癥。
4.6、琥珀。甘、平。歸心、肝、膀胱經(jīng)。功效:定驚安神,活血散瘀。主治:用于心悸不安、失眠多夢諸癥。
郝鈺治療失眠的常用藥物
導致失眠的原因
1、環(huán)境因素
是引發(fā)失眠的常見原因之一,居住環(huán)境噪雜、住房擁擠、臥具不舒適、空氣污染或者突然改變睡眠的環(huán)境,噪聲、強光的刺激,氣溫的過冷或者過熱,以及蚊蟲的侵擾都會影響睡眠而出現(xiàn)失眠。
2、行為因素
不良的生活習慣直接導致失眠,經(jīng)常上夜班,睡前喝咖啡、吸煙等都會有影響。此外,生活無規(guī)律,入睡無定時,過度娛樂,以及跨時區(qū)的時差反應等,均可以引起體內(nèi)生物鐘節(jié)奏的變化而出現(xiàn)失眠。
3、疾病因素
任何軀體的不適均可導致失眠,失眠與很多疾病有關,或者說有不少疾病會引起失眠。失眠往往是一種表象,其背后常常隱藏著其他疾病。如神經(jīng)衰弱、精神分裂癥、甲狀腺功能亢進、冠心病、營養(yǎng)不良、糖尿病等。
郝鈺治療失眠的常用藥物
4、年齡因素
失眠與年齡密切相關,年齡越大越容易失眠,老年人入睡時間往往較長,加上夜尿多,睡眠淺,易醒等原因,因此老年人失眠的發(fā)生率比年輕人要高得多。
失眠的食療調(diào)理
1、百合粥
做法:生百合100克,粳米100克,洗凈,加水1000毫升,煮至米爛,日服兩次。
功效:適用于心陰不足之虛煩不眠(口干、干咳)。
2、酸棗仁粥
做法:酸棗仁50克,搗碎,濃煎取汁。用粳米100克,加水煮粥,煮至半熟時,加入酸棗仁汁同煮,至粥成,趁熱服食,可根據(jù)個人口味加糖。
功效:適用于心脾兩虛,驚悸健忘,失眠多夢。
3、栗子龍眼粥
做法:栗子10粒(去殼切碎)、龍眼肉15克、粳米50克,文火煮粥,食時加糖調(diào)味。功效補心安神,益腎壯腰。
功效:適合因心血腎精不足,引起的失眠、心悸、腰膝酸軟等。
4、茶葉加酸棗仁
做法:每天早晨8時以前,取綠茶15g用開水沖泡2次,飲服,8點以后不再飲茶。同時將酸棗仁炒熟后研成粉末,每晚臨睡前取10g用開水沖服。
功效:對失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的狀況有調(diào)整作用。對促進失眠者在夜間進入睡眠抑制過程有良好的效應。
