現任掌門人趙戰勝，讓這門古老的健身功法能在一千多年后發揚光大，京城趙家洗髓功在趙戰勝老師帶領下近二十多年時間傳承弟子和中華養生第一功學員遍布世界各地，在中國臺灣香港比較開放盛行，國內都是一些大城市注重健康養生思想超前的精英人士在練習此功法，京城趙家洗髓功為祖國的大健康事業做出應有貢獻!為此國務院稽查特派員劉吉部長親筆題詞中華養生第一功，國務院參事，國務院研究室信息研究司司長忽培元題寫京城趙家洗髓功，原中央軍委辦公廳主任，中國軍事文化講壇秘書長曹玉民將軍為趙戰勝題詞并合影留念，國務院參事任玉齡也題詞留念，領導首長們的肯定和表揚對京城趙家洗髓功掌門人趙戰勝及所有同門師兄弟們都是一種無行的激勵。為此京城趙家洗髓功在全國各地各領域一邊工作一邊免費傳播健康理念和健身養生功法。也有一些弟子在各地辦起了健康咨詢公司和洗髓養生館和研究院。
我們知道，健身氣功是以自身形體活動、呼吸吐納、心理調節相結合為主要運動形式的民族傳統體育項目，是中華悠久文化的重要組成部分。練習健身氣功對于增強人的心理素質，改善人的生理功能，提高人的生存質量，提高道德修養等，具有獨特的作用。因此國家體育總局專門成立了健身氣功中心，在全國推廣健身功法。
洗髓功也是我國傳統健身功法的一種。說到其源流，不得不提《易筋》和《洗髓》這兩部真經，它們被視為少林寺的鎮寺之寶。洗髓功是由《易筋經》和《洗髓經》這兩部佛門寶典演化而來，是現代人養身鍛煉的方法。我因為機緣巧合，一次爬香山的機會，有幸結識了清代皇宮大內武林高手的后代。他那年九十多歲高齡，爬香山時如履平地，腳步穩健有力，我們年輕人都不能比，這一點深深吸引住我。當年我才二十剛出頭，追他都挺費勁。我當時暗想多年以后八九十年齡能和眼前這位面目慈祥老人一樣，身體硬朗吃嘛嘛香就好啦!還能爬著山，喝著小瓶二鍋頭，真讓人羨慕。我跟這他到了他家，觀看了他練功。對他十分佩服，就拜師跟他學習此功法，后來才知道這叫洗髓功。多年之后師父仙逝，但他的教誨我會永遠銘記心中：練武先修德，德高功法深。
習得了這門絕學，傳承到了我這一代，也為了尊重師父愿望，現在中華養生第一功、皇室養生功、帝王養生功，和我創辦的京城趙家洗髓功已被我和兒子注冊商標和產權保護。京城趙家洗髓功也得到多位領導和首長的認可并親筆題詞祝賀，也傳授很多明星和演藝圈的藝人，他們為感謝京城趙家洗髓功也都來電祝賀和視頻祝福。
這段時間，京城有許多的白領和金領都在跟著我修煉洗髓功，他們自從修煉這門養生功法，整個人都精氣神都提起來了，身體越來越健康，心率降低到正常人的水平，他們都說這功法神奇，但在我看來再正常不過。
因為現代人缺乏鍛煉，尤其是年輕人。我們中醫一直提倡養生，本質上提倡的還是怎么保持健康。前段時間我看到了世界衛生組織發布的一項調查數據，全球75%的人都處于亞健康的狀態，尤其是20-45歲的這些白領，金領男性。他們背負著工作壓力，家庭壓力，每天還要在各種數不清的繁雜事務里周轉。白天忙完了，晚上還得出去陪客戶，應酬一個接一個，夜以繼日。久而久之，身體免疫力下降。要知道，身體免疫力下降是身體對我們發出的信號，我們抵御病痛，靠的是身體免疫力，如果身體免疫力下降了，稍不留神就得病。而且，過度疲勞，注意力不集中這些問題也導致了這些年輕男性，不能以飽滿的狀態去應對生活和工作。
我多年來看到過太多這樣的案例，深知養生對于人的重要性。我們京城趙家修煉洗髓功的學員徒弟，每一個都身體特硬朗，精氣神倍兒足。京城趙家洗髓功的奧妙之處是融合了少林洗髓功和道家洗髓功的精華，主要針對不同人群采取不同的手法練習，將兩派民間絕學融會貫通，特別注重強腎固本。我將趙家洗髓功的方法進行了改良，讓老年人也能進行練習，提高身體免疫力，改變血液內循環，長命到百歲不止。
京城趙家洗髓功其中一個核心功法叫做秘法吐納，吐納是傳統氣功練氣的一種技法，通過特定的方法，一呼一吸，吸取生氣，再把身體的死氣和病氣排出去。趙家洗髓功在少林洗髓功功法基礎吸取了道家吐納的精華基礎上加以創新改進做到每個人都不一樣的指導練習方法，讓秘法吐納能達到養生更好的效果。精通秘法吐納的修煉者，能讓身體快速進入有氧運動狀態，長此以往，堅持練習吐納，還能增強心肺功能，消耗掉腹部多余脂肪，調節肝臟，并將身體內的垃圾毒素通通排干凈。只要進行3-5分鐘的吐納，就能達到跑步十公里的效果，脈搏心跳還保持在正常水平，練完吐納還不會感到累，省時又省力。
這還只是秘法吐納的基本效果，長期堅持練習秘法吐納，還會對慢性病有改善，比如慢性腎炎、痔瘡、鼻炎、男子性功能障礙這樣困擾著廣大男性的問題。女性也可以練習秘法吐納，氣血會調理得更好，達到身心愉悅的效果。
剛才提到，現代男性每天都面臨各種各樣的壓力，導致他們身心疲憊，長期以往還會出現性功能障礙的問題。如果長期服用壯陽藥物的男人最容易患上心腦血管疾病。一個兩個男性這樣做還可以理解，但如果是大家都這么做，那就形成一個普遍性的問題了。
正確練習京城趙家洗髓功的靜力垂吊，保證身體內的陽氣不流失，每天還有所補足，陽氣也叫腎氣。而靜力垂吊加秘法吐納就是吸納陽氣的好辦法，通過外腎、內腎，再通過奇經八脈、十四脈絡，將陽氣打進五臟六腑，這時，精氣神和氣血水平都提起來了。什么陽氣上亢、肝陰不足、腎氣不足，這些問題都得到了改善。
我們現在面臨著一個全新的時代，信息時代讓我們的傳統武術被越來越多人知道，是金子在這個時代肯定會發光。趙家洗髓功并不只是練武之人獨有的修煉功法，如果將它推廣至全人類，大家一起修煉趙家洗髓功，我們現在說的強身健體，到那時也只是正常水平。在看到現在75%的人處于亞健康狀態，我深感焦慮，希望我們趙家洗髓功能夠幫助人類一起走向健康美好的未來。感謝大家!
京城趙家洗髓功要求學員必須熱愛祖國，孝順父母最基本條件，對弟子要求更嚴格兄弟不合，不講誠信等等十九條《弟子規》拜師之后發現的一律逐出師門。掌門人趙戰勝平時經常教育弟子，交朋友有四不交，不孝父母者不交，經常打架打老婆的不交，吸毒癮君子不交。女人作風不正不交往，正是因為這樣京城趙家洗髓功掌門人趙戰勝從小至今五十多年來一直如此要求自己，所有他現在無論在哪里包括小時候伙伴大學同學和同事鄰居親戚只要能讓趙老師堅持交往的人及尊敬的女人都是人品很高之人。
