說到喝酒，中國有句古話叫“無酒不成席”，可以看出酒在中國人的社交地位中非同一般。基本上家庭聚餐、工作應酬、朋友聚會都少不了酒。而關于喝酒的說法也有很多，比如酒是糧食精，越喝越年輕；多喝點，酒量是練大的。
適量飲酒是沒什么大問題的，但是如果過度喝酒，對身體的傷害很大：
一、傷害口腔
酒從口入，經常喝酒會傷害味蕾，導致味覺出現障礙。長期飲酒過度的人容易出現食欲不振的情況，逐漸產生厭食的感覺。除了食欲降低這個危害，長期喝酒的人引起口腔癌、咽喉癌的幾率也會大大增加；
二、傷害肝臟
酒精在進入身體后，絕大部分都需要通過肝臟代謝。但是肝臟的代謝功能也不能超出負荷，適量的酒精不會給肝臟帶來影響，但是長期攝入過多酒精會導致肝臟負擔過重，造成肝臟的正常功能受損，容易引起酒精肝。若酒精肝不能及時得到控制，則會發展成肝癌；
三、傷害腸胃
酒精會給胃粘膜造成損傷，導致上腹部出現鼓脹、反酸以及噯氣等一系列癥狀，而本身患有胃病的人癥狀會持續加重。沒有胃病的人群也會因為長期喝酒而誘發胃病，并且有些人喝酒過量之后，出現嘔吐，還伴有血絲，這就是喝酒太多而導致胃部承受不了，造成胃出血；
四、影響精子質量
男性長期喝酒，會讓精子的質量受到很大的影響。過量的酒精會讓男性的精子畸形率增加，精子的活力會大大降低。現在的年輕人中很多都精子質量差，這和長期喝酒離不開關系；
五、影響大腦
酒精除了影響體內的臟器外，對于大腦也會造成很明顯的傷害。相信有過宿醉體驗的人都有過這種感受：第二天起來后整個人都頭昏腦漲。這是因為酒精會讓大腦的皮質出現萎縮，導致大腦功能出現異常和意識障礙等。
那么每天喝多少酒合適呢？
※ 成年男性：
一天攝入的酒精量不超過25g，相當于啤酒750ml，或葡萄酒250ml，或38度的白酒75g，或高度白酒50g。
※ 成年女性：
一天攝入的酒精量不超過15g，相當于啤酒450ml，或葡萄酒150ml，或38度的白酒50g。
雖說人生得意須盡歡，但飲酒還是要適量，最好盡量不喝。如果實在要喝，也要注意方法，降低喝酒帶來的傷害。
姜黃素被譽為“印度軟黃金”，其保護肝臟的功能被越來越多的人認知和肯定，所以飲酒后可以食用適量姜黃素保護肝臟。朵博士雨生紅球藻凝膠糖果，除了蝦青素，還特別添加姜黃粉等營養成分，營養全面為身體持續賦能。
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