說到喝酒，中國有句古話叫“無酒不成席”，可以看出酒在中國人的社交地位中非同一般。基本上家庭聚餐、工作應(yīng)酬、朋友聚會(huì)都少不了酒。而關(guān)于喝酒的說法也有很多，比如酒是糧食精，越喝越年輕；多喝點(diǎn)，酒量是練大的。
適量飲酒是沒什么大問題的，但是如果過度喝酒，對身體的傷害很大：
一、傷害口腔
酒從口入，經(jīng)常喝酒會(huì)傷害味蕾，導(dǎo)致味覺出現(xiàn)障礙。長期飲酒過度的人容易出現(xiàn)食欲不振的情況，逐漸產(chǎn)生厭食的感覺。除了食欲降低這個(gè)危害，長期喝酒的人引起口腔癌、咽喉癌的幾率也會(huì)大大增加；
二、傷害肝臟
酒精在進(jìn)入身體后，絕大部分都需要通過肝臟代謝。但是肝臟的代謝功能也不能超出負(fù)荷，適量的酒精不會(huì)給肝臟帶來影響，但是長期攝入過多酒精會(huì)導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)過重，造成肝臟的正常功能受損，容易引起酒精肝。若酒精肝不能及時(shí)得到控制，則會(huì)發(fā)展成肝癌；
三、傷害腸胃
酒精會(huì)給胃粘膜造成損傷，導(dǎo)致上腹部出現(xiàn)鼓脹、反酸以及噯氣等一系列癥狀，而本身患有胃病的人癥狀會(huì)持續(xù)加重。沒有胃病的人群也會(huì)因?yàn)殚L期喝酒而誘發(fā)胃病，并且有些人喝酒過量之后，出現(xiàn)嘔吐，還伴有血絲，這就是喝酒太多而導(dǎo)致胃部承受不了，造成胃出血；
四、影響精子質(zhì)量
男性長期喝酒，會(huì)讓精子的質(zhì)量受到很大的影響。過量的酒精會(huì)讓男性的精子畸形率增加，精子的活力會(huì)大大降低。現(xiàn)在的年輕人中很多都精子質(zhì)量差，這和長期喝酒離不開關(guān)系；
五、影響大腦
酒精除了影響體內(nèi)的臟器外，對于大腦也會(huì)造成很明顯的傷害。相信有過宿醉體驗(yàn)的人都有過這種感受：第二天起來后整個(gè)人都頭昏腦漲。這是因?yàn)榫凭珪?huì)讓大腦的皮質(zhì)出現(xiàn)萎縮，導(dǎo)致大腦功能出現(xiàn)異常和意識障礙等。
那么每天喝多少酒合適呢？
※ 成年男性：
一天攝入的酒精量不超過25g，相當(dāng)于啤酒750ml，或葡萄酒250ml，或38度的白酒75g，或高度白酒50g。
※ 成年女性：
一天攝入的酒精量不超過15g，相當(dāng)于啤酒450ml，或葡萄酒150ml，或38度的白酒50g。
雖說人生得意須盡歡，但飲酒還是要適量，最好盡量不喝。如果實(shí)在要喝，也要注意方法，降低喝酒帶來的傷害。
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