最近天氣變涼,很多懂養生的人,都開始泡起腳來。但每個人的體質和需求都不一樣,泡腳加什么才會更適合自己的身體、更能發揮功效呢?
一、生姜泡腳
預防流感 | 手腳冰涼
1、預防流感
感冒了,用5片生姜煮水泡腳,每次20分鐘,連泡2-3天就能完全好,還能增強體質,預防流感再次發生。
2、手腳冰涼
一到秋冬季節,許多人手腳冰涼,這是體虛血虧的表現。連續用生姜泡腳1-2周,手腳冰涼會得到改善,睡覺再也不怕睡不暖了。
3、關節炎癥
關節炎很難好,但是如果每周堅持用生姜泡腳2-3次,能有效緩解關節炎,泡腳時加上點食鹽效果更好。
二、紅花泡腳
靜脈曲張 | 手腳發麻
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靜脈曲張
靜脈曲張除了做手術沒有其他好辦法,不過用紅花泡腳能很好的改善這種癥狀,如果同時配合按摩手法效果會更好,但是水溫不要過高。
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手腳發麻
手腳發麻,在秋冬季節最常見,這是末梢神經炎的表現,用紅花配上鹽水泡,能消除發麻癥狀,一般連續泡3天就能完全好。
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大病初愈
受過傷之后,體內往往還會瘀腫血塊,用紅花加醋泡腳,每天浸泡20分鐘,能活血化瘀,化解體內血塊,加快恢復速度。
三 艾葉泡腳
止咳化痰 | 皮膚止癢
1、止咳化痰
咳嗽是秋天高發病,一旦得上就很難好,用艾葉泡腳,每天20分鐘,泡第一次就會有改善,并且還能清肺熱。
2、皮膚止癢
艾草泡腳能補陽驅寒,緩解皮膚瘙癢。
3、皮膚過敏
艾草泡腳還能改善敏感肌膚。
簡大夫泡腳丸多種中藥萃取而成,對改善體質有很好的幫助,有興趣的朋友可以關注一下公眾號。
