很多長痘痘的朋友反映,戰痘多年、使用各種祛痘偏方依然沒什么效果,為什么反反復復總是好不了呢?那是因為你沒有了解痘痘,痘痘也分很多種,只要用對方法或產品,那就簡單很多啦!
接下來我們先了解一下痘痘產生的原因,然后再分享祛痘方法!
通常來說,我們的痘痘起的地方不同,問題也不同。比如有眉心痘、額頭痘、太陽穴痘、腮邊痘、鼻子痘、臉頰痘、口周痘、下巴痘等等。今天就來給大家說一下不同位置的痘痘到底有什么區別吧!
1、太陽穴痘
太陽穴附近出現小粉刺,顯示你的飲食過于油膩或過多的加工食品,造成膽囊阻塞;應少吃油膩以及垃圾食品,多喝苦瓜汁、黃瓜汁。
2、腮邊痘
左臉夾痘:可能是肝功能不順暢,如肝藏血、解毒或造血等功能出問題。改善:正常作息,保持心情愉快,不要讓身體處于過度悶熱的狀態。
右臉夾痘:可能是肺功能失常,或者是手腳冰涼,或者是易過敏體質,也可能是感冒的前兆。改善:平時注意呼吸道保養,盡量避免吃芒果、芋頭、海鮮等易過敏食物。
3、鼻頭痘
頻繁的使用鼻貼、鼻膜或者擠黑頭粉刺以及鼻子出油多清潔不當等原因都可能會引起毛囊發炎和毛孔堵塞而長痘。
4、鼻翼長痘
鼻翼的長痘有一部分原因和清潔有關,很多人這部分皮脂腺比較旺盛,容易出油且沒有清潔到位就容易長出痘痘。另外常常便秘和胃脹氣的人也容易鼻翼長痘。我們需要少吃刺激性的食物,例如辛辣的東西和火鍋之類,多喝溫水。
5、發際線痘
發際線長痘通常是因為卸妝沒有卸干凈而造成毛孔堵塞,或者是洗頭、洗臉時的泡沫沒有沖洗干凈造成的。還有部分人是因為染發時有染發劑的刺激而引起發際線的小痘痘。
6、額頭長痘
有可能是壓力太大,容易脾氣不好,并長期熬夜,造成心火和血液循環有問題。如果是這樣,正好額頭又長痘痘了,那就是了。建議養成早睡早起的習慣,多喝水,放松心情。
7、眉心痘
雙眉之間長痘(即印堂痘),印堂長痘痘的人通常還會有胸悶、心悸以及心律不整的情況,這種情況可能是因為飲酒過度或者深夜進食,特別是油膩的食物,所以要注意少吃辛辣刺激的食物,而且不適合做劇烈運動,忌煙酒
8、臉頰長痘
右邊臉部痘痘
可能是肺功能失常引起的,手腳冰冷或者容易敏感的體質,也有可能是感冒前兆。建議平時注意呼吸道的保養,盡量避免芒果、芋頭、海鮮貝殼類易過敏的食物。
左邊臉部痘痘
可能是肝功能不順暢,如肝臟的分泌、解毒、造血等功能出了狀況,平時應該很容易感到疲勞和口渴,脾氣急躁。如果平時壓力過大,常常會感到心煩意亂,也會引起不同程度左臉頰長痘。
建議保持作息正常,保持心情愉悅,不要讓身體處在過度悶熱中。多吃一些涼血的食物如冬瓜、絲瓜、柿餅、綠豆等。
9、唇周長痘
腸胃熱、便秘導致的體內毒素累積,或者是使用含氟過量的牙膏,都是導致嘴唇周邊長痘痘的主要原因。建議多吃潤腸通便的食物,少吃油炸刺激性食物,刷牙漱口要徹底。
10、下巴長痘
在青少年時期、經期以及二三十歲之間,這是激素分泌旺盛的年齡,下巴長痘通常是內分泌失調所引起的。
11、背部與其他部位
背部長痘主要是因為肺熱或清潔不到位,毛孔堵塞形成油脂粒,熬夜、飲食油膩、上火或細菌感染時就容易形成痘痘。
了解各部位的痘痘之后,接下來我就根據自己的經驗分享一些長痘期間需要注意的問題。
一、長痘期間怎么吃?
拒絕高糖食物:高糖食物會導致血糖升高,刺激胰島素釋放,進而導致痘痘的生成。不建議吃太多糖果、飲料、蛋糕等高糖食物。
拒絕吃海鮮:海鮮屬于腥發食物,不利于痘痘的消除和維護。
多吃含維生素 A 、B6的食物:含有維生素 A 的食品能緩解皮膚汗腺,消除痘痘。而維生素B6能保持皮膚光滑濕潤。
含維 A 的食物有胡蘿卜、菠菜、牛奶、動物肝臟等;含維生素B6的食物有大豆、雜糧谷類、香蕉等多吃含鋅的食物:鋅可提供痘痘愈合所需的蛋白質,可以多吃雞蛋、大豆、動物肝臟、瘦肉等。
多吃清涼去熱食物:多吃冬瓜、苦瓜、西紅柿、梨、蓮藕等,可以清熱去火,利于痘痘消炎。
二、長痘期間怎么護膚?
做好防曬:長痘會有疤痕,如果不做好防曬,日曬容易導致色素沉淀,這樣會留下疤痕的。黑色痘印在臉上不容易去掉,所以防范于未然,就要做好防曬。在戶外要隨身攜帶防曬噴霧,能夠在化妝時也可以隨時隨地的補防曬。
適度清潔:我們都知道臉部要保持清爽干凈,因此很多痘友就頻繁洗臉,這也是不對的哦!每日洗臉2-3次即可,如果當天運動,就運動后再洗一次。使用合適的洗面奶,深層清潔。
做好保濕:都知道出油是長痘的原因,其實缺水也是。長痘期間,除了要去油之外,一定要做好保濕工作,防止肌膚水分流失,調節水油平衡,不然痘痘會更加嚴重。
還要強調的是,如果抹了防曬霜一定要卸防曬,單純的洗面奶可能會達不到全面清潔的作用,所以一定要多加一步。
使用祛痘產品:可以嘗試蘆姬的祛痘套裝,洗面奶+精華液+祛痘霜。當長了痘痘時,千萬不要讓它繼續發展下去。建議及時采取措施并使用祛痘產品緩解癥狀。
我一般比較喜歡草本類比較溫和的產品,用蘆姬的祛痘套裝,草本精華加速表皮細胞代謝的同時減少油脂分泌,我連著用幾天就可以看到效果了。煙酰胺成分,針對色素沉積可以達到淡化痘印的效果,對熬夜并吃辣吃甜食后引起的爆痘很有效果。
以上就是一些關于祛痘的知識,希望可以幫到你!總的來說,長痘痘的時候要找出原因,然后對癥下藥。平時要多注意飲食,少吃油膩辛辣以及甜食,避免熬夜并保持臉部清潔干凈,這樣就可以啦!
來源:蘆姬(www.perilu.com)
