構(gòu)建科學(xué)健康的產(chǎn)后康復(fù)新模式的應(yīng)用探討
作者育而美品牌創(chuàng)始人:胥寶玉
摘要:懷孕分娩是婦女一生的大事。不僅因?yàn)檫@是愛情的延續(xù)和生命價(jià)值的實(shí)現(xiàn),更因?yàn)樯a(chǎn)對(duì)女性身體的影響是非常巨大的。構(gòu)建科學(xué)健康的產(chǎn)后康復(fù)體系是十分必要的。醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn),許多中國婦女由于產(chǎn)后修復(fù)不徹底而出現(xiàn)許多并發(fā)癥。因?yàn)楫a(chǎn)后恢復(fù)所引起的各種后遺癥,會(huì)對(duì)生命的健康產(chǎn)生巨大的影響。很多女性由于忽視產(chǎn)后恢復(fù),身材走樣,更是給健康帶來嚴(yán)重問題。本文將結(jié)合育而美康復(fù)中心,探討科學(xué)健康的產(chǎn)后康復(fù)新模式,對(duì)產(chǎn)后康復(fù)必要性進(jìn)行展開分析。
關(guān)鍵詞:產(chǎn)后康復(fù);科學(xué)健康;新模式;必要性
產(chǎn)后康復(fù)是在產(chǎn)后特殊時(shí)期對(duì)婦女進(jìn)行系統(tǒng)、積極的康復(fù)訓(xùn)練和指導(dǎo),是產(chǎn)后保健工程的延續(xù)和拓展。育而美產(chǎn)后康復(fù)中心,是天津愛嬰優(yōu)選商貿(mào)有限公司旗下的子品牌,以產(chǎn)后修復(fù)為服務(wù)核心,依托專業(yè)的團(tuán)隊(duì)和技術(shù)為廣大產(chǎn)后女性提供徒手骨盆矯正、盆底肌修復(fù)、腹直肌閉合修復(fù)等產(chǎn)后修復(fù)服務(wù),同時(shí)提供各種養(yǎng)生調(diào)理服務(wù)項(xiàng)目。在科學(xué)的健康理念指導(dǎo)下,針對(duì)女性產(chǎn)后生理及心理的變化進(jìn)行主動(dòng)的、系統(tǒng)的、科學(xué)的康復(fù)理療和鍛練,促進(jìn)產(chǎn)婦在分娩后一年內(nèi)快速、全面恢復(fù)身心健康。產(chǎn)后修復(fù)不僅是為了美容,更是為了自己的健康。進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù),讓所有內(nèi)臟器官恢復(fù)原位,修復(fù)盆底肌肉,骨盆閉合,恥骨聯(lián)合復(fù)位,身體疼痛自然消除。懷孕期間,為了適應(yīng)胎兒生長發(fā)育的需要,母親的身體會(huì)有很大的變化,如乳房逐漸增大,有下垂的傾向,腰彎增大引起腰背疼痛,腹直肌分離,恥骨聯(lián)合間隙增大等。產(chǎn)后恢復(fù)是產(chǎn)婦身心健康的重要基礎(chǔ),尤其對(duì)初產(chǎn)婦來說,分娩引起的疼痛和產(chǎn)后并發(fā)癥嚴(yán)重影響產(chǎn)后恢復(fù)質(zhì)量和哺乳信心。此外,部分產(chǎn)婦容易出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥,不利于產(chǎn)后整體康復(fù)。因此,有必要加強(qiáng)產(chǎn)后康復(fù),保證母嬰健康。分娩一天,進(jìn)入產(chǎn)褥期,盆底肌肉彈性和力量明顯下降,部分產(chǎn)婦可能出現(xiàn)尿失禁、盆腔器官脫垂等問題;腹直肌分離;腹壁松弛;胸導(dǎo)管堵塞、乳房脹大疼痛等。一旦這些問題出現(xiàn),只靠傳統(tǒng)觀念被動(dòng)讓身體自我修復(fù),效果很差,產(chǎn)婦會(huì)感到非常痛苦,嚴(yán)重影響身心健康。通過構(gòu)建科學(xué)健康的產(chǎn)后康復(fù)新模式,以加強(qiáng)核心肌群訓(xùn)練為核心,向產(chǎn)后婦女灌輸科學(xué)健康的產(chǎn)后康復(fù)理念。提高康復(fù)效果,提高產(chǎn)婦滿意度。
1進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)的必要性
目前,產(chǎn)后康復(fù)有一些局限性:(1)產(chǎn)后康復(fù)的時(shí)間和地點(diǎn)是有限的。目前大多數(shù)情況下,產(chǎn)婦需要到醫(yī)院或康復(fù)中心進(jìn)行康復(fù)治療,而且會(huì)有一定的時(shí)間限制。但在產(chǎn)后,產(chǎn)婦需要照顧孩子、家庭、工作等。她們不能有太多的時(shí)間恢復(fù),因此錯(cuò)過了最佳恢復(fù)時(shí)間,極大地影響了產(chǎn)后康復(fù)的效果。(2)產(chǎn)后康復(fù)人群有限:產(chǎn)后真正調(diào)理自身身體狀況,預(yù)防長期并發(fā)癥,是不可能一蹴而就的,需要產(chǎn)婦長期康復(fù),因此費(fèi)用會(huì)更高。許多家庭條件差的婦女會(huì)被嚇倒。因此,目前真正的產(chǎn)后康復(fù)人群主要是家庭條件較好的女性,而大多數(shù)普通家庭女性不進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)。這些未經(jīng)產(chǎn)后康復(fù)的人可能會(huì)出現(xiàn)尿失禁等問題,嚴(yán)重影響工作和生活。產(chǎn)后康復(fù)的目的是通過人工康復(fù)來實(shí)現(xiàn)的。孕婦只要學(xué)會(huì)如何做,就不再受時(shí)間和地點(diǎn)的限制,可以充分利用零碎的時(shí)間隨時(shí)隨地康復(fù)。而且,通過構(gòu)建一套可以實(shí)現(xiàn)人工操作的康復(fù)模式,使產(chǎn)后康復(fù)的成本大大降低,使那些普通家庭的產(chǎn)后婦女也能參與到產(chǎn)后康復(fù)中來,從而使更多的人受益,盡可能實(shí)現(xiàn)民族復(fù)興。這樣更有利于全民整體身體素質(zhì)的提高。產(chǎn)后修復(fù)是產(chǎn)后婦女的必修課。更多的母親角色意味著生命中更深刻的意義,但并不意味著需要放棄青春的美麗和健康。
2.產(chǎn)后康復(fù)操作方法
2.1乳腺問題的康復(fù):目前,產(chǎn)后乳腺主要有兩大問題。一是產(chǎn)后奶水不足,需要推廣。針對(duì)這種情況,對(duì)于我院臨產(chǎn)的產(chǎn)婦,產(chǎn)后立即進(jìn)行乳房按摩刺激哺乳,第二天為乳腺疏通,這樣可以產(chǎn)奶更早,為母乳喂養(yǎng)打下基礎(chǔ),同時(shí)也可以減少乳腺導(dǎo)管阻塞引起乳腺炎的發(fā)生率。二是哺乳期出現(xiàn)泌乳不暢而引起乳腺炎。對(duì)于乳腺炎患者,輕者可采用手法手術(shù)治療,嚴(yán)重者可配合手法操作,達(dá)到立竿見影的效果,使乳汁不易被吸出,乳房疼痛減輕,乳房腫塊減輕,經(jīng)1-3次治療即可痊愈。
2.2核心肌群訓(xùn)練:首先是基礎(chǔ)訓(xùn)練,主要包括以下內(nèi)容:(1)站立姿勢(shì)訓(xùn)練:首先,通過平時(shí)拍攝躺臥婦女的照片,并與正確站立的照片進(jìn)行對(duì)比,讓躺著的婦女了解自己目前的身體排列狀態(tài),從自己身上找出身體問題,然后根據(jù)其現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)整,教給產(chǎn)婦如何進(jìn)行調(diào)整調(diào)整到理想的身體排列狀態(tài),并保持。(2)呼吸訓(xùn)練:教躺著的女人下腹部呼吸,讓躺著的女人學(xué)會(huì)借助長圍巾從側(cè)面伸展肋骨的感覺,有助于逐漸恢復(fù)核心穩(wěn)定性。(3)疼痛緩解訓(xùn)練:許多產(chǎn)婦在分娩后會(huì)感到疼痛。為了減輕疼痛,他們可以進(jìn)行肩關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)、上背部伸展和骨盆擺動(dòng)訓(xùn)練,每天至少步行20分鐘。(4)盆底核心啟動(dòng)訓(xùn)練:首先通過模型演示,告訴躺著的女性盆底肌肉收縮的正確方法,然后教她感受盆底肌肉收縮,每周訓(xùn)練3-4次,然后進(jìn)行盆底核心啟動(dòng)訓(xùn)練。這使所有核心肌肉協(xié)同工作,幫助產(chǎn)婦恢復(fù)強(qiáng)壯和健康。對(duì)于前一階段的培訓(xùn)合格,再升級(jí)培訓(xùn)。主要項(xiàng)目包括單腿站立、架橋、蹲椅子等。
3徒手修復(fù)技術(shù)的應(yīng)用
育而美產(chǎn)后康復(fù)中心以徒手修復(fù)為品牌核心技術(shù),繼承坤式徒手修復(fù)的天然技術(shù),吸收中醫(yī)的正骨技術(shù),進(jìn)行系統(tǒng)的產(chǎn)后康復(fù),包括骨盆評(píng)估、骨盆矯正、骨盆閉合修復(fù),恥骨聯(lián)合閉合、收髖、腹直肌修復(fù)、盆底肌修復(fù)、產(chǎn)后康復(fù)鍛煉、產(chǎn)后疼痛治療、單指回縮、產(chǎn)后塑形及高低肩、長短腿、高低跨距、脊柱側(cè)凸、腹部脂肪、真假臀圍、肩周炎,網(wǎng)球肘,頸、胸、腰椎骨固定。徒手修復(fù)是產(chǎn)后修復(fù)最安全、最有效的方法。女性產(chǎn)后普遍存在骨盆變形問題,如雙側(cè)髖骨增寬、盆底肌肉松弛等現(xiàn)象,導(dǎo)致身體變形、尿失禁及婦科炎癥等問題,因此產(chǎn)后骨盆修復(fù)已成為許多女性的共識(shí)和要求。與傳統(tǒng)的修復(fù)方法相比,人工操作方法不需要任何儀器和醫(yī)療產(chǎn)品,對(duì)人體沒有副作用。徒手修復(fù)不是簡單的搓皮,而是在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的基礎(chǔ)上,根據(jù)肌肉的功能和骨骼的位置,通過特定的方法對(duì)肌肉深層組織和骨骼進(jìn)行重新排列、修飾和強(qiáng)化;根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)走向,調(diào)筋調(diào)骨法是運(yùn)用疏通筋絡(luò),活血化瘀,疏通營養(yǎng)和血?dú)獾耐ǖ?從而保證營養(yǎng)的供應(yīng),既能解決產(chǎn)后的問題,又能改善體位。在快節(jié)奏的當(dāng)代社會(huì),傳統(tǒng)技藝的傳承者不再是閉門造車的保守主義者,而是需要使優(yōu)秀傳統(tǒng)與現(xiàn)代社會(huì)接軌。該品牌創(chuàng)造者——胥寶玉先生已經(jīng)很好地實(shí)踐了這一點(diǎn)。一直在推行最先進(jìn)的產(chǎn)后康復(fù)養(yǎng)生文化。他本著“對(duì)每一位母親、每一位寶寶負(fù)責(zé)”的初衷,育而美產(chǎn)后康復(fù)中心一直專注于母嬰生活中心的管理、產(chǎn)后康復(fù)、中醫(yī)保健、生產(chǎn)與健康教育、自然療法、PICU養(yǎng)生等項(xiàng)目的推廣,涉及廣泛的項(xiàng)目領(lǐng)域和專業(yè)權(quán)威。在胥寶玉先生的帶領(lǐng)下,建立了一支技術(shù)專業(yè)性強(qiáng)、管理嚴(yán)格的團(tuán)隊(duì),定期進(jìn)行專業(yè)培訓(xùn),舉辦研討會(huì)、技術(shù)交流會(huì)等,使團(tuán)隊(duì)成員不僅擁有完善的理論知識(shí),而且具有過硬的專業(yè)技術(shù)。他們可以針對(duì)不同客戶的不同問題進(jìn)行具體分析,并給出相應(yīng)的處理和維修。
4產(chǎn)后康復(fù)新模式的應(yīng)用結(jié)果
分娩后有一系列生理和心理變化,泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)處于恢復(fù)期。如果在這一階段沒有做好相應(yīng)的康復(fù)干預(yù),可能會(huì)增加并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn),對(duì)孕婦的生理功能和身心健康造成不利影響。另有研究稱,隨著產(chǎn)婦年齡的增加,大齡產(chǎn)婦產(chǎn)后盆底功能障礙病的發(fā)病率會(huì)增加,如果不及時(shí)有效的康復(fù)治療,會(huì)導(dǎo)致盆底肌肉功能進(jìn)一步下降,嚴(yán)重者導(dǎo)致子宮脫垂,尿失禁或性功能障礙等并發(fā)癥的產(chǎn)生。因此,在初產(chǎn)婦的產(chǎn)后康復(fù)中,應(yīng)通過康復(fù)干預(yù),積極預(yù)防盆底功能障礙性疾病的發(fā)生,確保產(chǎn)后康復(fù)效果。隨著當(dāng)前保健意識(shí)的不斷強(qiáng)化,產(chǎn)婦不再滿足于單純的醫(yī)療,而是更加注重臨床生理與心理相結(jié)合的綜合醫(yī)療服務(wù)保障。產(chǎn)后康復(fù)服務(wù)作為產(chǎn)科康復(fù)服務(wù)質(zhì)量的核心,也是衡量醫(yī)療康復(fù)整體水平的關(guān)鍵。產(chǎn)后康復(fù)實(shí)現(xiàn)了對(duì)孕婦的人文關(guān)懷、健康教育、疼痛康復(fù)、按摩康復(fù)、盆底肌肉康復(fù)、并發(fā)癥康復(fù)、生活飲食指導(dǎo)等康復(fù)措施,充分考慮產(chǎn)婦及其家屬的生理、心理需要,幫助產(chǎn)婦制定科學(xué)、完善的個(gè)性化康復(fù)方案,為產(chǎn)婦住院期間的身心健康和產(chǎn)后康復(fù)提供了重要保障。結(jié)果表明,腰骶痛、尿失禁、子宮脫垂等并發(fā)癥發(fā)生率明顯低,產(chǎn)后恢復(fù)良好,說明產(chǎn)后康復(fù)護(hù)理可降低盆底功能障礙性疾病的發(fā)生率。
5結(jié)束語
綜上所述,胥寶玉先生創(chuàng)立育而美品牌的時(shí)候說,“女人因孕育而美麗。”構(gòu)建科學(xué)健康的產(chǎn)后康復(fù)新模式,有助于擴(kuò)大參與人群,實(shí)現(xiàn)全民參與產(chǎn)后康復(fù)。產(chǎn)后康復(fù)干預(yù)對(duì)產(chǎn)后康復(fù)效果顯著,能促進(jìn)產(chǎn)后康復(fù)的最大化體現(xiàn),減少產(chǎn)后并發(fā)癥的發(fā)生,值得推廣。在科學(xué)健康觀的指導(dǎo)下,根據(jù)婦女產(chǎn)后生理、心理的變化,開展積極、系統(tǒng)、科學(xué)的康復(fù)理療和運(yùn)動(dòng),促進(jìn)產(chǎn)婦產(chǎn)后一年內(nèi)身心健康快速全面恢復(fù)。很多人把產(chǎn)后修復(fù)比作女人的第二次生命。選擇一個(gè)育而美產(chǎn)后康復(fù)中心,會(huì)給產(chǎn)后的媽媽們帶來更多的健康和美麗。從而不再受時(shí)間、地點(diǎn)、經(jīng)濟(jì)條件的限制,有利于全民身體素質(zhì)的提高。
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