中國作為一個(gè)美食大國，“吃”向來是中國人的頭等大事。隨著生活節(jié)奏的不斷加快，除了營養(yǎng)均衡的一日三餐，“第四餐”也變得越來越重要。所謂“第四餐”顧名思義就是三餐之外的加餐。相比于“早餐吃什么”“午餐吃什么”“晚餐吃什么”，“第四餐吃什么”正逐漸成為圍繞中國人飲食秘密的新的“天問”。
說起“第四餐”很多人首先想到的就是辦公室里忙里偷閑的堅(jiān)果零食、小茶館里朋友聚會(huì)的餅干糖果、亦或是晚飯后追劇的薯片辣條……但這些真的健康嗎？“第四餐”究竟應(yīng)該怎么吃才健康呢？
1、兩餐過于油膩，飽腹感強(qiáng)的“第四餐”是最佳代餐選擇
隨著人們生活水平的提高，不少人在大魚大肉的道路上一去不復(fù)返，殊不知長期攝入過于油膩的食物不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖，更會(huì)加大患心臟病、腦中風(fēng)、癌癥的幾率，對(duì)身體健康有害無益。為了均衡一日的營養(yǎng)攝入，此時(shí)“第四餐”的選擇就變得尤為重要，粗糧制品不僅可以緩解油膩，更能夠均衡營養(yǎng)攝入。
云農(nóng)派全麥歐包采用百分百全麥粉制作而成，經(jīng)過數(shù)百次口感調(diào)配，并創(chuàng)新添加了脫脂奶粉，緩解了全麥歐包酸苦硬的問題，并在歐包表面增加了一層薄薄的堅(jiān)果仁，使全麥歐包在增強(qiáng)飽腹感的同時(shí)，口感更加柔和，營養(yǎng)更加充足。云農(nóng)派全麥吐司采用獨(dú)家配方調(diào)試，0油0脂肪0蔗糖，60%全麥粉與小麥粉完美糅合，最大程度的保證了吐司的綿軟細(xì)膩。
（全麥歐包
https://detail.tmall.com/item.htm?spm=a1z10.3-b-s.w4011-21980931582.38.dd6a787ahQGFs0&id=618829303923&rn=2f8905bf211885bed2aba35ab2bb808a&abbucket=7&skuId=4538013079473）
（全麥吐司
https://detail.tmall.com/item.htm?spm=a1z10.3-b-s.w4011-21980931582.47.dd6a787ahQGFs0&id=622752800453&rn=2f8905bf211885bed2aba35ab2bb808a&abbucket=7）
2、“第四餐”宜選擇低油低鹽產(chǎn)品，拒絕高糖重油
“第四餐”作為三餐之外的營養(yǎng)補(bǔ)充餐，營養(yǎng)健康是其重要特點(diǎn)之一，因此在選擇“第四餐”時(shí)，首選低油低鹽且有一定營養(yǎng)價(jià)值的食物。云農(nóng)派即食雞胸肉精選兩整塊口感嫩滑的雞小胸，每100g含蛋白質(zhì)34.2g，相當(dāng)于5個(gè)雞蛋，其中脂肪含量僅有0.7g，絕對(duì)的零負(fù)擔(dān)飲食。除雞胸肉外，還有雞肉丸和雞肉腸，方便攜帶，可謂是兩餐之間補(bǔ)充能量的必備之物。
（雞胸肉：
https://detail.tmall.com/item.htm?spm=a1z10.3-b-s.w4011-21980931582.43.1afe787afiXylQ&id=623478284923&rn=79cef402a8c050a5f50809e4d7cb1bb8&abbucket=7）
（雞肉腸：
https://detail.tmall.com/item.htm?spm=a1z10.3-b-s.w4011-21980931582.49.1afe787afiXylQ&id=624158890151&rn=79cef402a8c050a5f50809e4d7cb1bb8&abbucket=7）
（雞胸肉丸
https://detail.tmall.com/item.htm?spm=a1z10.3-b-s.w4011-21980931582.52.1afe787afiXylQ&id=624159906043&rn=79cef402a8c050a5f50809e4d7cb1bb8&abbucket=7）
3、健康零食更符合“第四餐”需求
方便攜帶的休閑零食毫無疑問是“第四餐”的最佳選擇，不論是上班期間短暫的饑餓、健身期間的能量補(bǔ)充，亦或是追劇時(shí)的零食小吃，健康有營養(yǎng)會(huì)讓“第四餐”吃得更有價(jià)值。云農(nóng)派全麥餅干無防腐劑、白砂糖、色素、香精添加，低熱量、高膳食纖維，加班加餐、管理體重、控制糖分一塊餅干全都滿足。
（全麥餅干：https://detail.tmall.com/item.htm?spm=a212k0.12153887.0.0.11b8687dKHpq2H&id=627122993759&skuId=4625868779527）
豐盛三餐不如健康“第四餐”，選擇營養(yǎng)健康的“第四餐”，就認(rèn)準(zhǔn)云農(nóng)派！更多詳情點(diǎn)擊下方圖片即可了解。
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