挽回是一場策略活動。有策略，有目標，才能心里有底。
很多男生想挽回女朋友，但越挽回結果越糟糕。為什么會這樣呢？因為心里沒底氣，不知道該做什么，慌不擇路就隨性操作。
因此，制定挽回策略有助于控制自身的情緒。有目標有節奏地去推進關系，才有可能重新吸引前女友回來。
一旭道長yixudz提出挽回倔強絕情前女友，可以分為三部分進行：一、哪里出問題：了解分手原因，明確這段感情哪里出問題；二、避免做什么：導致前女友絕情的原因，大多是在分手后的錯誤挽回；三、可以做什么：重新吸引前女友回來。
可能你現在情緒高漲，為分手感到恐慌和焦慮。控制好自己的情緒能讓你的挽回事半功倍。
更重要的是先了解如何以正確的方式處理這件事，這樣才不會被前女友完全拉黑刪除悔不當初。
一、哪里出問題？
分手后斷聯30天、60天或90天，前女友主動回來求復合。我猜這是很多想挽回前女友的男人希望看到的結果，而這樣的情況我也經常看到。
因為我在幫助男人挽回女友的同時，也會幫助女人挽回男友。所以經常會看到，男人在提分手后跟女朋友斷聯了一段時間，女方受不了痛苦主動去求復合。
有些男人簡單地無視前女友幾個星期或幾個月，就可以讓前女友主動回來，但大多數男人卻沒有這樣的結果。
跟女朋友會走到分手，一般會經過三個步驟：①她被你吸引，對你贊不絕口；②開始對你失去迷戀；③開始對你失去愛意，情感聯系失敗導致分手。
普遍情況下，女人會確切記得為什么跟前男友分手。因此，她會缺少跟他復合的動力。如果這時男人不做任何事來重新吸引她，她只會放下開始新生活。
那么重新吸引前女友之前，一定要先了解你們的問題出在哪里？她為什么選擇跟你分手？
當女朋友選擇跟你分手，通常可能是以下十大原因：
①你讓她失望；②你對她說謊；③她在測試你；④你拒絕了她；⑤不尊重她或她的家人、朋友；⑥你讓她生氣；⑦你出軌背叛；⑧她不信任你；⑨你過度關注她；⑩你讓她沒安全感。
而根據我對過往案例的總結，導致女人想分手的主要原因有兩種情況。
情況1：你所做的事情讓他感到難過和失望。比如欺騙她、出軌、不尊重她、拒絕她。
情況2：這種比較常見，在相處過程中太過關注或跪舔。她不再覺得他有魅力和吸引力，也不再尊重他。
請你回想一下，第一次遇到前女友，你有哪些吸引她的特征？
輕松、隨和、有趣，跟你相處很愉快。那時候你還會去健身運動，除了女朋友還有其他興趣。而當你愛上她后，你開始變得粘人和討好。
你可能會不安，可能會變得很懶惰，可能會變得沒上進心。而她逐漸對你失去興趣，你們的戀愛關系開始變質。
現在請你思考下，然后把你們的問題出在哪里記下來。這是你理解前女友感受的前提，如果連問題在哪里都不知道，又怎么可能真正理解呢？
二、分手后要避免做什么？
很多男人不知道，當前女友提分手，他的錯誤挽回行為會帶來二次傷害。根據我的總結，一段關系給女人帶來的傷害，50%出自剛分手時的挽回。
而如果你去糾纏不休，不僅降低了自己的價值，同時也抬高了前女友的價值。在這一點上，前女友的潛意識會告訴自己：她是最有吸引力的，值得更好的男人。
當女人認為你價值不高的那一刻，就是她絕情離開的時候。
有的男人可能會問，那是不是要斷聯呢？需要指出的是，斷聯對男人和女人有不同的作用。
打個比方，一個男人跟一個女人分手后，女人選擇跟他斷聯。他找不到新的女人，如果這時候他知道前女友不想分手。
他就會覺得自己應該跟前女友聯系，重新追回前女友。這樣他就可以不用經歷去找新女人的過程，回到一個容易跟他發生關系的女人身邊。
這種情況下，斷聯對挽回男友效果會很好。但男人想要挽回女友，斷聯通常可能適得其反。
女人選擇跟男人分手，大多數是因為不再被男人吸引。她不想跟他發生關系，不想被他抱，不想跟他接吻。
前女友選擇分手，還有因為男人的行為或對她的態度使她無法接受，導致她只想擺脫這段戀愛關系。
因此，她不會回到無法吸引她的男人身邊。而斷聯只會讓她選擇繼續前進，忘記自己的前男友。
尤其是有的女人對前任還感興趣，但不愿意先跟他聯系或提復合。
為什么？因為她不想被拒絕，不想讓自己覺得是被甩的那個人。
比如，她主動找前任表示自己還愛，并且要求復合。那她可能會被他拒絕，他會很高興并且表示自己沒有她過得很好。
然后她會感覺被拒絕很傷心，所以她不想把自己擺在這么尷尬的位置上。
她會告訴自己：“如果他還愛我，會主動來找自己。他會跟我聯系，會約我見面。如果他沒有這樣做，那我只能放下重新開始自己的生活。”
因此，記住千萬不要隨便使用斷聯。
那挽回絕情前女友，還要避免做哪些行為呢？
①懇求或乞求她回來；②為了復合讓她告訴你需要改什么，并且總是嘴上承諾；③自我感動，希望得到她的同情；④騷擾她的親朋好友；⑤試圖用貴重禮物來讓她改變主意；⑥發長信解釋和求復合；⑦告訴她“你離不開她”；⑧連續發很多美好回憶企圖感動她。
再強調一次：
前女友不是被感動回來，也不是求回來的。而是被你的男性魅力，重新吸引回來。
你要做的是改變她對你的感受，而不是直接去改變她的想法。
三、挽回可以做什么？
當你被情緒所控制時，說明你可能不會尊重自己。連你都不尊重自己，前女友又怎么會尊重你呢？
當你對個人衛生和形象松懈時，你已經開始變得懶惰。連你都沒動力去整理自己，前女友又怎么可能有動力跟你復合？
我見過很多失控的挽回方式，有的男人不斷打電話發短信，有的男人指責前任，有的男人哭著懇求等等。
但是這些方式都不能幫他挽回，反而把前女友推遠。導致前女友對他產生負面預判，甚至更嚴重的是被全面刪除拉黑。
而前面我已經提到，挽回最關鍵的是吸引力。
如果想要挽回女友，需要先修復和改善自己。回想當初你是如何吸引她，提升自己的價值重新獲得她對你的愛和對你的尊重。
①消除負面預判
吸引力最大的殺手，是讓自己變成一個巨嬰。什么意思呢？
想想看自己現在是否過于固執？是否像個孩子一樣驚慌失措？是否總是任性？
如果是請馬上停下來，先消除她對你的負面預判。雖然大多數挽回女友不需要完全斷聯，但你已經形成負面預判，需要先合理化你的變化。
你需要認識到，給她空間和你的缺席是重塑吸引力的重要部分。
先冷靜7-15天，對你們的關系進行一次深刻的反思。同時制定挽回策略開始鋪墊，提升和改變自己的戀愛模式和認知。
②改變自己的戀愛模式和認知
她對你絕情，主要是因為你本身已經不吸引她，分手后還讓她對你更加失望。所以你需要先改變她對你的消極感受，最有效的辦法對她的分手進行鼓勵并且做自己的事情。
當你鼓勵她過自己的生活，并且在失去她之后依然能感到幸福，不會害怕她離開或留下。這樣做不僅會讓你看起來是一個成熟有主見的男人，還會讓她感到困惑產生不確定性。
這種不確定狀態已經被科學研究證實過，能提高男人對女人的吸引力。
通常讓前女友產生不確定性的可行方法：跟其他女生接觸，讓她產生嫉妒。
但大多數想挽回的男人，分手后都不想跟其他女人接觸。主要原因有以下三點：
a.他離不開前女友，只想要她回來，不要其他女人；
他跟前女友經歷過很多，跟她一起成長了很多。這段關系對他來說很有意義，所以他不想跟其他女人經歷這些。
這也是為什么讓前女友嫉妒可行，但很多想挽回男人不會選擇的原因。
b.分手后自信心受到打擊，不敢找其他女人；
被前女友拋棄，看著周圍的人多么幸福，似乎沒任何問題。他感到孤獨，認為自己只適合單身，不想再談戀愛。
分手時前女友說的一些話，可能讓他受到打擊。她指出很多真正讓她無法接受的事情，導致他認為自己想吸引其他女人很困難。
c.他不擅長吸引女人。
找到前女友，對他來說可能幸運成分較大。一旦分手，他又完全不懂戀愛，不懂如何吸引女人。
因此對他來說，更安全的做法是挽回前女友。
不過嫉妒如果使用不當，有時會適得其反。比如前女友知道他跟別的女人在一起，然后感覺很受傷，沖動之下答應別人的追求。
然后她發現追求者好像挺不錯，建立起情感聯系，不想跟前任再有瓜葛。也有可能為了讓前任感受痛苦，以此來報復前任。
而如果使用得當，會讓前女友覺得：“他對其他女人還有吸引力，他可能并不像自己想象的那么糟糕”。
這時她會開始想念他的好，甚至后悔分手希望跟他復合。在她的認知中，他會變得更有吸引力，更有挑戰性。
因此想挽回絕情前女友，請你記住這三點：控制自己（不要過度追求或追逐女友）、信心和成為挑戰（讓這個女孩爭取得到你的認可）。
University of Rochester研究表明：“自信和有挑戰的男人對女人的吸引力更大”。從生物學的角度來看，男人在關系中應該永遠是價值更高的一方。（哪怕這種價值是感知價值）
③改變前女友對你的感受
當你的布局開始生效，你對前女友的鼓勵和理解，讓她覺得你已經變了。這時候你們可以開始互動，那么互動的關鍵是：一定要重視重新吸引的過程。
一定要記住，不要著急去跟她談戀愛，不要著急要一個復合結果。
相反，以退為進反而更能讓她想要更多。
如果你直接要求復合，那對她來說是有壓力的。但如果只是留在你身邊，這樣會讓她更容易接受。
打個比方，當你跟前女友聯系，她感覺被你的新形象吸引。你開始變得輕松有趣，她開始對你的自信感興趣和好奇。
即使面對她的冷淡，你都能控制好情緒，并且帶領她的意識，這會讓她覺得你不一樣了。當前女友的感情被你以這樣的方式重新點燃，她會開始以不同眼光看你。
這時她會開始產生不確定性，對自己分手的決定產生懷疑。她重新被你吸引，重新開始想念你。
在互動中，讓她覺得跟你一起是舒服、愉悅的。她會再度渴望跟你擁抱，渴望跟你接吻。直到你們自然地約會，自然地發生關系。
這意味著你們復合了！一定要注意：自然！合理！
因此，挽回絕情前女友重要的是互動吸引的過程，而不是復合結果。
你們是自然地吸引到一起，而不是你拼命拉她回來。結果應該是她想跟你復合，而你愿意給這段感情一個機會。
