心律不齊簡單的說是指雖然心跳啟動正常,但心臟跳動的快慢出現(xiàn)明顯不齊整,較嚴重則可致竇性停博、竇房阻滯和心動過緩,可危及患者生命。
自我監(jiān)測
在心律不齊不易被抓到時,病人自己最能發(fā)現(xiàn)問題。有些心律失常常有先兆癥狀,若能及時發(fā)現(xiàn)及時采取措施,可減少甚至避免再發(fā)心律失常。心房纖顫的病人往往有先兆征象或稱前驅(qū)癥狀,如心悸感,摸脈有“缺脈”增多,此時心律失常的預防需要及早休息并口服安定片可防患于未然。
2、心情愉快
經(jīng)常保持愉快的心情,可以避免情志所害,減少發(fā)病。所以生活中應盡量樂觀豁達、怡情悅志、修身養(yǎng)性,讓心境保持平和。已經(jīng)患病的人要堅定戰(zhàn)勝疾病的信念。
3、勞逸適度
這是保證人體血脈調(diào)達、氣機通暢、五臟安和的重要條件。病情較輕的心律失?；颊呖蛇m當?shù)倪M行體力活動,避免高強度鍛煉和劇烈活動。病情較重的患者應臥床休息,或進行簡單輕微的保健運動。
適宜環(huán)境
適宜的生活環(huán)境可保證工作學習的正常進行,促進健康長壽。人類適宜的生活環(huán)境應有新鮮的空氣,潔凈的水源,良好的植被,充沛的陽光,室內(nèi)通風良好,采光合理,物品干凈整齊。
5、合理作息
養(yǎng)生的基本要求是起居有常,要保證足夠的睡眠和休息。只有做到生活規(guī)律,起臥有時,才能最大限度地調(diào)養(yǎng)神氣,提高身體抵抗疾病的能力。
6、科學飲食
飲食應因人而宜,營養(yǎng)全面,五味調(diào)合。就餐也要定時、定量、衛(wèi)生,少食多餐并避免過度油膩、肥甘厚昧和生冷,做到戒煙限酒。適量補充益心氣、養(yǎng)血、養(yǎng)心陰的食物,如山藥、蓮子、小米、大棗、龍眼、胡桃等。
合理用藥
心律失常治療中強調(diào)用藥個體化,而有些病人往往愿意接收病友的建議而自行改藥、改量。這樣做是危險的。心律不齊的預防必須按要求服藥,并注意觀察用藥后的反應。有些抗心律失常藥有時能導致心律失常,所以,應盡量少用藥,做到合理配伍。
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