根據2019年報告指出，本科應屆生進入新環境職場環境，一年內因為身心狀況不佳而辭職的比率高達50%，而職場的身心傷害至少需要一個月的復原期，再重新進入新工作環境，自卑、內分泌失調、過度加班、對工作沒有期待感、頻繁起床后仍想睡都是身心適應不良的征兆 （心理測驗：了解自己工作不順的原因，詳情請微博搜尋“ITsTime_時光工作室”）(https://m.weibo.cn/7476732675/4537422987659167)，加上疫情的蔓延，在家工作者至少22%會因為工作動力時間管理影響工作績效。
那么，該如何做呢？
根據一份時間管理的文獻指出，時間管理可以增加個人對個人整天架構的理解及增加自我的可控性，焦慮感因此會減少(Ha?fner&Stock,2010)，相對的效率和工作表現也會增加；來自原子習慣一書，需要遵從提示、日常、獎勵流程來培養習慣，。
IT’S TIME 是個用來培養使用者時間管理習慣的手機應用，已經在2020年8月于蒲公英分發平臺(https://www.pgyer.com/ITSTIME)上架；手機應用基于時間管理理論、原子習慣及年輕人使用習慣來設計，融合了倒推日期計算、自動圖表渲染、工作單日時長評估及獎勵系統，為的是讓使用者好規劃、好調整、有動力完成。
為了不讓使用者產生使用倦怠感，手機應用界面設計加入了有趣元素（仿便條效果、泡泡矩陣、微笑能量）及活潑色彩，讓使用者在完成的同時，不旦有趣、也多彩了工作生活，IT’S TIME 除了是個全面性的時間規劃應用，也是個不死板的工作好伙伴。在前期手機應用的測試階段，80%左右使用者因為良好的時間管理，效率增加，焦慮感減緩。
使用步驟如下
（點擊影片介紹，或blibli搜尋“IT'S TIME 從容面對新環境“）（https://www.bilibili.com/video/BV1Ha4y177Qi/）：
步驟一、輸入任務資訊（步驟、重要性、截止日期、時長）
步驟二、手機應用幫您計算3圖表
步驟三、完成進度，充電微笑能量
步驟四、用微笑能量兌換優惠券
簡易的四個步驟，讓使用者可以在本科時期就培養好時間規劃習慣，在進入工作職場替自己剩下規劃的時間及精力，如此一來，將有更多時間花在工作職場的其他事務上，IT’S TIME是個連同使用者的規劃及心態一同照顧的新型時間規劃手機應用；一機在手，不再焦慮不再延遲，從容突破新環境。
（點擊下載，詳情請微博搜尋“ITsTime_時光工作室”）(https://www.pgyer.com/ITSTIME)
