舞界舞蹈聯盟舞蹈，必須循序漸進，逐步提高。以跳躍為例：初學時要首先使學生掌握跳躍動作起落的正確方法，然后要求旋轉方法的正確，即起法與重心正確，然后逐步要求舞姿、速度和旋轉數量。
舞界舞蹈聯盟舞蹈，要選擇有效的訓練步驟。教授一個新動作往往要經過若干然后達到“完成體”，即經過由簡至繁、由易到難的過程。例如探海轉可分三個步驟來教授：第一步做探海碾轉練習;第二步涮腰后停在探海舞姿上再接碾轉(也可在控制中練習);第三步涮腰探海轉“完成體”。
舞界舞蹈聯盟，一些簡單動作的規格與要領可用幾天時間全部提出，如手的位置、腰的動作等。有的動作則要經過幾周才能全部提出，如踢蹁蓋腿轉身、點步翻身。而有的動作甚至用幾年的時間進行連續訓練，不斷地提示，如飛腳、大蹦子等。一個舞蹈動作的教學程序，學員要精通，才能胸有成竹，方能在訓練的不同階段不斷進步，使學員不步驟地去掌握每一個動作。
