減肥方法不對，容易對身體造成傷害你知道嗎？
眾所周知，肥胖會對人體各個器官產生過多的負擔和危害。同時,長期的肥胖亦會增加人體罹患中風、糖尿病、心血管疾病、骨關節炎、荷爾蒙激素調節異常以及呼吸系統疾病的風險。
不可否認，對于年輕的群體來說，大部分人選擇減肥是為了追求美麗和纖細的外形。但是，對于其他年齡層的人群來說，減輕體重有可能僅僅是為了緩解病情和遠離慢性疾病。那么，如何在減肥的過程中確保其安全，減低危害就顯得尤為重要。否則，顧此失彼便得不償失了。
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減肥這件小事會迫使我們面臨什么樣的危害？
一方面，高壓力的狀態下其實并不一定適合我們減重。因為你并不知道你自己屬于哪種體質。
一部分人在遇到壓力時，消耗的能量增加，能量消耗量大于能量攝入量，結果體重減輕。
然而，另一部分人群，由于基因的進化及表達，在遇到壓力時，自我保護機制啟動，攝入量不變，日常消耗量反而會降低，這就導致體重不變，甚至不降反增。
論生存能力，第二種人群顯然競爭力更強，但是，對于減肥的人來說，第二種人群便會苦不堪言，事倍功半。
另一方面，除了影響減肥效果，在減肥過程中，長期心理狀態失衡還會導致進食障礙（常見厭食癥，暴食癥）。大家有可能覺得菲菲在危言聳聽。但是，當親眼見到年僅17歲的留美女生因減肥導致厭食癥，并且需要在精神衛生中心治療才能維持正常生活時，你絕對不會覺得這個疾病離我們有多么遙遠。也許，正在拼命努力減肥的你，因為強迫節食收獲小小成效而洋洋自得的同時正在一步步靠近進食障礙這個惡魔而渾然不自知。
除了進食障礙，酮體生成過多也是短期內消耗大量脂肪導致的危害之一。
酮體生成過多原本是糖尿病的并發癥之一，最嚴重的情況足以威脅生命。
對于我們的身體來說，果糖是我們身體最直接、最容易利用的原料之一。可是對于糖尿病患者來說，血糖調節紊亂導致他們不得不直接利用身體儲存的脂肪來維持日常能量消耗。
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那么，同理，對于利用高蛋白高脂肪，低碳水化合物，低纖維的減肥方法或者強迫節食減肥的人來說，在機體用無可用而不得不直接利用大量脂肪產生能量的時候，我們所面臨潛在的窘境絕對可以說是對我身體的巨大考驗！
最后一點，也是對于我們廣大女性朋友最常見的危害就是內分泌失調。必須營養元素和氨基酸的攝入不足會導致內分泌的紊亂，最常見的表現之一就是月經周期紊亂。長期月經周期紊亂所來帶的危害絕不僅僅是周期紊亂的本身，其潛在的嚴重影響則是繁衍后代。
減肥明明是讓我們變得更加美好的過程，為什么會對我們造成傷害呢？
其實，真正使我們變的更好的不是減肥的過程，而是減肥的結果——健康的體重。
減肥的過程對于我們身體來說其實是一種應激和壓力。減肥的本質是，在低攝入的情況下，挪用部分身體之前儲存的能量，糖原和脂肪來維持日常消耗、腦部思考以及各個器官的代謝。當我們長時間堅持攝入<消耗的時候，減肥便有效果了。可是，當你從一日三餐，外加高糖，高油，高脂肪零食的情況下突然轉為一天幾片菜葉加一個蘋果的餐食。我們的身體得到的信號絕不是主人要減肥了！而是，主人遇到危險了，身體會想盡辦法的解救你！
以厭食癥為例，厭食癥雖是多因素病因導致的，但是，飲食結構失調的因素也不容小覷。大量研究發現，厭食癥患者血漿中的某些必須氨基酸缺乏，而這些必需氨基酸是必須從日常的飲食中獲得，人體自身無法合成。也就意味著，由于節食而導致長期飲食中必需氨基酸的攝入不足是一件很危險的事情。
我們常常羨慕明星、模特的骨感身材。可是，又有多少人知道，由于減肥不當或者過度節食，當抑郁情緒、厭食癥找上門的時候，她們承擔的痛苦是永遠無法在鏡頭和鎂光燈下展現出來給我們看的。
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如何健康的瘦？
調整心態：減肥也是一件心急吃不了熱豆腐的事。
有些伙伴常常心急于“快速減肥”，認為這才是最帥的事情。可是，各位英雄好漢們，捫心自問，咱們是吃了多少頓飯才把我們自己成功的培養成一個合格的胖子？
所以，如果有人說，‘我在極少的時間甩掉了很多斤肉，也沒感到有任何的不適’。我們可以帶著一顆祝福的心對她說，‘希望火山噴發前也能自己控制住自己，不要把自己炸的粉身碎骨’。
選對方法：方法不對，努力白費。
正因為我曾經也是一個貨真價實的胖子，所以我非常明白大家非常痛恨永遠阻礙自己穿S碼褲子的那坨肥肉的心情。但是，無論在多么山窮水盡，神智不清的情況下，也要看【xx1ff8】的文章再決定我們如何與肥肉而戰呦。
節食減肥？－－NO！
瘋狂運動？－－NO！
減肥藥以及各類衍生商品？－－NO！
那么中科特膳減肥原理是什么?它是怎樣讓你健康的瘦下來的，下面我為大家揭開謎底。
1、首先中科特膳它是一款高營養低熱量的食品，不是藥品，比藥品更安全;比食品更有效、比保健品更科學，它可以補充一個成年人一天所需的營養物質和微量元素。
2、中科特膳是提高體質調節點;加速脂肪代謝速度，速度提高8-10倍，使你的脂肪快速消耗分解。
3、中科特膳可以訓化體質調節點，幫你養成小鳥胃，使身體對高熱量食物的依賴減弱，服用一段時間之后你胃口和口味都會有所改變的，養成良好的飲食習慣，科學又健康的快樂減肥。
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