76歲的武啟蓮看了下時間，便從田里起身收拾農具回家，到家后簡單吃了口飯，換了身干凈衣服又匆匆趕往村廣場。和土地打了大半輩子交道的武啟蓮，在村廣場的水泥地上找到了新事情。
武啟蓮等十多名歲數相近的婦女聚集在玉狗梁村廣場，對面的幾個年輕人正用手機拍攝。簡單熱身后，老人們隨著音樂做起了頗具難度的瑜伽動作，現場沒有驚呼聲，老人們也都神態自若。
玉狗梁村是張北縣靠近內蒙古的一個國家級貧困村，村里約400多人口，目前留在村里的只有100人左右，其中80人為老年人。同許多村落一樣，老齡化與勞動力流失的疊加問題，不斷給村莊與村民“施壓”。而集體練瑜伽卻是玉狗梁村最最與眾不同的地方。
73歲時重新認識自己
“一輩子沒出過遠門，性格也比較靦腆。”武啟蓮的孫子許彪介紹說，奶奶是典型的農村婦女，日復一日的重復生活充斥著武啟蓮的大部分人生。“盡管知道做瑜伽對身體有益，但奶奶覺得和那么多人一起做動作很不好意思，后來在親戚朋友的勸說下，才做出嘗試。”許彪講到，現在奶奶經過近3年的堅持練習，頭暈、腰疼的小毛病都有了緩解，而且也比以前精神了許多。欣喜的許彪從2019年春節開始，用快手記錄下了奶奶的“瑜伽時刻”（快手昵稱：玉狗梁瑜伽老太；快手ID：1177636011）。
許彪為奶奶起的快手名字很直白，叫“玉狗梁瑜伽老太”。鏡頭下的武啟蓮，毫不費力地將兩條腿跨到脖子后。“太厲害了”、“我可能這輩子都練不來。”老鐵們在評論區留下了對這位瑜伽老太的崇拜。
其實，武啟蓮可以做出數十個難度較高的動作，只要一有空閑時間，她都會在家里的炕上練習，有時還拉著自己的老伴一起。不久前發布的“疊羅漢”的快手作品中，老夫妻倆攜手演繹的瑜伽動作，被226萬快手老鐵圍觀，留下了數十萬的點贊和數千條評論。
“不瞞你們說，我已經上了十節瑜伽課，就只能做出來不到十個動作，爺爺奶奶真棒。”“玉狗梁具體在哪啊？好想去那里看看。” 不止對爺爺奶奶的瑜伽產生了興趣，對這個“神秘”村莊，也有不少人表達人了好奇。
偶爾回村年輕人的快手記錄
更多的村民陸續加入瑜伽的隊列。“中國瑜伽第一村玉狗梁”（快手ID：1045021298）發布了上百條作品，展現“老年瑜伽隊”的風采。也吸引了更多的老鐵，想要探訪這神秘的玉狗梁村。
除了武啟蓮的孫子，村里還有幾個偶爾回村的年輕人也用快手記錄下老家的奇觀，竟也得到了不錯的播放量。
用快手記錄4個月來，武啟蓮已有了近12萬老鐵粉絲，當問到奶奶成為“網紅”的感想時，奶奶第一反應就是害羞地笑，奶奶說：“現在那么多人關注我、關注我們村，如果能通過自己帶動村里的發展，就更開心了。”
“村里太窮，年輕人留不住，回來也是看看老人，呆幾天就走，爺爺奶奶們練瑜伽，年輕人當稀奇看哩。”有村民這樣說。
（圖說：瑜伽老太和老伴忙家里的農活）
瑜伽背后的現實困境
就在村民們沉浸在要有游客到來的喜悅時，盧文震卻開始發愁。盧文震是玉狗梁村的村支書，2016年年初，他帶著“脫貧任務”來到玉狗梁村。顧不上休息，盧文震就開始了挨家挨戶的走訪，那時的玉狗梁與瑜伽沒有半點交集。
“村里當時的情況很糟糕，不論是從哪個角度都很難找到扶貧的突破口，疾病也是很難的點，因病貧困是村里主要致貧原因”。
一次偶然的入戶調查，讓盧文震有了方向。“在和村民們聊天的過程中，我發現不僅是婦女們，就連那些人高馬大的男人們，也都能盤著腿紋絲不動的坐在炕上。這個姿勢好像瑜伽中的‘全蓮花坐’。”對瑜伽略有了解的盧文震突然想到了“健康扶貧”這四個字。
（圖說：村民快手里的“玉狗梁瑜伽晨練”）
“倡導更多人鍛煉瑜伽后，村民整體的身體素質有所提高，但村子的經濟發展還有待提高，我真的很怕大家來了之后會失望。”由于村里的基礎設施尚處于完善階段，各個項目也都在實施過程中，這讓盧文震始終不敢向前“邁步”。
他反復強調：“我們的每一步都要穩扎穩打，做好基礎性工作。目前我們的任務是要找到適合我們村子生產的農產品，只有做好產品，并把它們銷售出去，才能讓村子實現真正的脫貧。”
（圖說：玉狗梁村的村支書盧文震）
去年，在盧文震的倡導下，村里引進了新的農作物——藜麥。盧文震介紹說：“藜麥屬于全營養素食品，瑜伽圈里想要保持身材者食用居多，再加上我們瑜伽村的品牌知名度，二者結合應該可以擦出火花。”
從一個貧困村，再到如今的“中國瑜伽第一村”，進而有了自己的快手瑜伽網紅，玉狗梁村不僅讓更多人了解到這個北方小村莊，也讓更多貧困地區的人們看到了脫貧的希望。
數據顯示，2018年，在中國832個貧困縣中，每5人里就有1位快手活躍用戶。得益于普惠的流量分發機制，散落在中國各地的普通人，通過他們生產出的真實而富有創造力的視頻內容，被更多人看見，各地的特產也通過快手銷往世界各地。
玉狗梁村試圖通過練瑜伽脫貧的過程，恰是互聯網時代下的獨特產物。對于下一步的發展規劃，盧文震說：“我們預計今年上半年之前，完成村里的基礎設施建設，同時也會同步進行新提出的‘富硒馬鈴薯’計劃。在這些工作都做好之后，我們將開始加大宣傳力度，并通過快手等平臺把我們的產品銷售出去。”
