每個人在一生成長過程中,都會經歷自我認知的心理博弈過程,沒有清晰思維或者認知不足,會容易陷入人生圍城,如果盲目驕傲自滿也會影響正常生活亮起紅燈。在普遍現象中,很多人都會出現高估自己的情況,那如何辨別自己是否也是這類圈子的局中人?酷我暢聽《接招吧!韓雪》本期就突破思維禁錮,為聽眾打開“達克效應”的潘多拉魔盒。
在某些角度,人們通常會認為自己比一般人要優秀,具體體現在健康方面、工作能力方面、智力水平方面等,而在認知心理學上這種現象就稱為是【鄧寧·克魯格效應】,又叫【達克效應】,本期韓雪就將這種認知偏差現象帶進節目中,通過科普幫助聽眾掌握好“自信”與“無知”的天平。
關于達克效應,韓雪用一段故事吸引了聽眾濃厚興趣。“1995年的一天,在美國的匹茲堡,有兩家銀行在光天化日之下,被一個手無寸鐵的男子搶劫了。”而該名男子被逮捕后感到非常不可思議,理由是自己涂了果汁已經成為“隱形人”,他的原理是檸檬汁可以作為隱形墨水,靠近熱源才能顯示因此自己也可以“隱身”,這樣看似荒誕的事情,卻引起了康奈爾大學心理專家大衛·鄧寧和賈斯汀·克魯格的注意,并由此研究出了達克效應。
達克效應認為這類能力欠缺人群,會在自己欠考慮的決定基礎上得出錯誤結論,由于無法意識到自身不足,并沉浸在自我營造的虛幻優勢之中,就會出現高估自己的情況。韓雪表示很多時候,人們也不是盲目驕傲自滿,而是由于被自身見識所限,才會產生禁錮思維的屏障,因此解鈴還須系鈴人,想要避免出現達克效應,就要建立自己的知識庫,盡可能掌握更多知識和更全面信息,有對比才能認識到自身不足。
節目中韓雪一步步細心引導,耐心講到懂得去參考別人的客觀意見,這一點也很重要,而本期節目主題也是為了幫助大家,如何更加謙卑地去看待自己擁有的長處,培養正確的自信觀不盲目高估自己,同時要注意不要矯枉過正,自我檢視并不是一味地自我懷疑、自我否定,是用客觀的尺子去衡量自己主觀認知和行為,當掌握足夠多信息時就可以有效減少自身認知偏差。
節目評論區有聽眾留言,《接招吧!韓雪》節目就像是一面鏡子也像是一位老友,可以獲取很多有用知識,更能照亮自身不足去尋找正確的自我認知,是每期都必聽的節目。想要和聽眾一起完成自我進階,打開新世界大門,登錄酷我音樂及旗下音頻平臺酷我暢聽,鎖定節目收聽更多精品內容吧。
