天氣一冷，做任何事都“凍手凍腳”的，
正在上班打字的伙伴們，是不是冷得手都在抖……
晚上睡覺，就算蓋著厚厚的被子，
腳也是冷的，離了電熱毯、熱水袋都睡不著。
出現這種情況，提示這個人：很可能氣血不足了！
氣血不足就是中醫所說的氣虛和血虛，氣血之間相互影響，氣虛則血少，而血少又會引發氣血，久病傷氣耗血，最終導致氣血兩虧，患者往往會有身體虛弱、面色蒼白、畏寒、呼吸急促等表現。
女子一生經歷的經、孕、產、乳四個時期，月經以血為基礎，孕期以血養胎，分娩賴氣血化為產力，產后乳汁與血同源，方方面面均以血為用。
所以，女性是氣血不足的高發人群，特別是產后女性、減肥的女性容易出現這類問題。
當然，男人也是會氣血不足的。
【三字】可以看出氣血不足：黃，累，冷。
黃：正常健康的膚色應該是白里透紅、有光澤，代表氣血充足。反之，皮膚暗沉發黃或暗青,表明氣血不足。
累：現代生活中，家庭與工作的勞累，導致思慮過度。心力過勞會損傷脾氣，脾為氣血生化之源，后天之本，脾氣虛則氣血不足，使得氣血更虛；人體的四肢，也需要脾胃運化的水谷精微來濡養，若脾失健運，布散無力，四肢營養不良就會出現四肢倦怠乏力，使人覺得總是很累。
冷：怕冷是氣血不足的嚴重表現之一。腎為先天之本，腎中精氣對機體各個臟腑組織器官有推動、溫煦作用。臨床中發現，過早性生活、性生活過度、過多的產育（目前主要指流產次數過多）均可導致耗傷腎精。精能生血，血能生精，故腎虛的人往往有血虛的表現。
以下行為，會大大加重氣血不足的癥狀~~~
睡眠不足
熬夜一時爽，一直熬夜一直“爽”。雖然這句話很幽默，但是殊不知氣血不足早已經在體內扎根潛伏。長時間的熬夜，導致了習慣性失眠，還會對內分泌失調造成極大影響，甚至失調。
過度節食
21世紀，流行以瘦為美，而且“肥胖”導致的生育危害也是眾所周知。但是，大多數女性不以健康運動入手，反而選擇了節食捷徑，每日攝入的營養有限單一，嚴重損耗了體內氣血，嚴重氣血不足。
缺乏科學的鍛煉
不鍛煉，懶得鍛煉，已經成為大多數人的日常。長期缺乏運動不僅是肥胖的突破口，還會導致血液循環速度減慢、氣血受阻，最后嚴重氣血不足。
如若想要氣血足，做好以下這點很有必要：
古往今來，選擇藥食同源的食材來補氣血，是非常不錯的方式。但是注意要氣血雙補。
如果單純補氣的話，容易導致面紅耳赤、發熱、咽喉疼痛，而單純補血又容易導致消化不良、吸收不當等情況出現。所以，在食材和藥材的選擇上一定不能盲目用藥。
【康即萊虹嫩飲】，虹嫩飲原料為藥食同源，既是食品又有藥品的功效，特殊工藝萃取濃縮，按中醫組方“君臣佐使”理論精制而成，安全無副作用。
“氣為血之帥，血為氣之母”。只有在陽氣充足的前提下，血液循環才會順暢的進行，并將營養物質和氧氣輸布到各組織器官、細胞、神經末梢。所以，只要氣血充足，人才會更健康，才會更加長壽。
