北京BTV衛視《養生堂》欄目是一檔健康養生類節目,秉承“弘揚國醫文化、傳播養生之道”的宗旨,通過國內頂級中醫養醫學、養生專家的專業解讀,以淺顯易懂的方式,為廣大觀眾奉上實健康預防常識。
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冠心病是由冠狀動脈病變而引起的心臟疾病。冠狀動脈正常情況下可隨心臟活動量變化調整心臟供血,當其發生病變,使得冠脈管腔變得狹窄,心肌供血也隨之減少,嚴重時就會出現以胸痛為主要表現的各種臨床癥狀。
魯衛星主任提醒:冬季冠心病患者更要注意自我管理
一、 做好防寒保暖
在寒冷的天氣,一定要做好御寒保暖,尤其是臉部和四肢。遇到極端寒冷的天氣,盡量減少戶外和室外工作時間,以免受到冷空氣的刺激。同時,也要避免室內外溫差過大。最好在室內保持溫暖,或者在外出前留出足夠的緩沖時間。
二、 膳食均衡,適度進補
冬季進補在很多地方都是習俗,但對于冠心病患者,不能盲目的進補,要注意合理飲食,適當增加水果蔬菜的攝入量,減少動物油、糖、奶油、高脂食品的攝入。
三、 適量運動,盡量避開霧霾天和寒冷清晨
當天氣晴朗并且溫度不太低時,可以適當地進行一些物理活動。但如果是陰霾天,空氣壓力低,空氣中氧氣濃度低,戶外活動應盡量減少。另外,冬季早晨鍛煉要謹慎,因為寒冷天氣的清晨氣溫往往較低,而此時交感神經活動也較高。如果活動量過大,可能引起冠狀動脈痙攣,導致心絞痛發作或誘發心肌梗死。
四、 遵從醫囑,定期服藥
患者冠狀動脈心臟疾病的一定要定期復查遵循醫囑服藥,以控制冠狀動脈心臟疾病的發展。對于無心絞痛,患者血管狹窄不高,我們要注意定期檢查,及時和有針對性的干預。
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魯衛星主任出診時間:
北京北城中醫醫院:周一上午
北京德勝門中醫院:周六下午