胸部對(duì)于女性來說極其重要,她不僅是我們身體必不可少的器官,更是決定女性是否幸福的原因之一。胸部影響著我們家庭幸福;影響著皮膚是否有光澤,甚至影響著你的生命……關(guān)于乳腺問題,你真的重視過嗎?
我們似乎總能聽到明星患乳腺癌離開的新聞:《紅樓夢(mèng)》「林黛玉」扮演者陳曉旭、歌手姚貝娜、《櫻桃小丸子》作者櫻桃子等等。
其中最年輕的姚貝娜33歲,年齡最長(zhǎng)的櫻桃子也不過53歲而已,然而無關(guān)年齡大小,都沒有逃過乳腺癌的關(guān)卡。
乳腺癌早已成為威脅女性的頭號(hào)殺手,在日常生活中不知不覺就找上了女性朋友,因?yàn)?ldquo;她”不痛不癢偶有脹痛,所以大多不適被我們忽略掉了!以為只是小問題,但禍根可能已經(jīng)種下,等檢查出為時(shí)已晚!
所以,不是不痛就沒關(guān)系,平時(shí)學(xué)會(huì)預(yù)防也很重要。乳房自檢、健康飲食、掌握基本乳房健康知識(shí),都可防范于未然。自查:看:看雙側(cè)乳房是否對(duì)稱,乳房皮膚有無凹陷、皺褶、凸起、皮疹、紅腫、靜脈顯露等問題。摸:在鏡前站立,抬起右臂。檢查乳房有無疼痛、腫塊,如果發(fā)現(xiàn)腫塊,注意腫塊的情況,及時(shí)就醫(yī)。
飲食:國(guó)外網(wǎng)站Prevention提出,飲食將有助于維持乳房健康,讓乳房健康長(zhǎng)大!豆?jié){、豆腐,黃豆富含大豆異黃酮,能防止胸纖維化、纖維囊腫等疾病。藍(lán)莓「果中藍(lán)鉆」藍(lán)莓已被證實(shí)有許多種如降血壓等好處。每天攝取約170克的藍(lán)莓,對(duì)乳腺有多重呵護(hù)!
雖然飲食和自查雙向保護(hù),但也不可避免問題的出現(xiàn),給予乳房溫馨的呵護(hù),才能減少傷害。
美麗田園粉紅絲帶,臻愛女性季。美麗田園粉紅絲帶,關(guān)注女性健康,多愛自己一點(diǎn)。我們是最熟悉自己胸部的人,每天朝夕相處,更要懂得細(xì)心呵護(hù)自己的胸部。
美麗田園粉紅絲帶主張女性重視胸部健康,除自查外,還可定期進(jìn)行胸部護(hù)理,有助于疏通胸部經(jīng)絡(luò),舒經(jīng)健胸。(需注意的是,家族有乳腺病史、身體肥胖過高、經(jīng)常吃避孕藥等紊亂激素的藥物等人群會(huì)增加發(fā)病率,要更加謹(jǐn)慎。)
改變不良生活方式,禁煙酒,控制高脂、高糖食物的攝入,以免熱量過剩而造成肥胖,從而減少腫瘤風(fēng)險(xiǎn)。
乳腺健康是每一位女性都要重視的,美麗田園呼吁各界愛美人士:重視自己的乳腺健康,進(jìn)行定期呵護(hù)。美麗田園粉紅絲帶為女性打造呵護(hù)計(jì)劃,用美與健康的方式賦予女性新體驗(yàn),寵愛自己,臻享時(shí)光。活動(dòng)詳情咨詢美麗田園全國(guó)直營(yíng)門店。
