每位寶媽在懷孕養娃的道路上，都會遇到過“便秘”這件大事。很多人在孕期就容易便秘，寶寶更是心頭肉，拉不出便便，更不敢輕易用藥，擔心副作用太多，影響寶貝健康。在面對這件養娃道路上從不缺席的“大事”，各位寶媽卻像熱鍋上的螞蟻，不知所措。
據觀察，嬰幼兒期便秘絕大多數是功能性便秘。面對寶寶這種情況，各位寶媽要放松心態，科學對待。采用合理的喂養是防止寶寶便秘的最佳途徑，其次也可以適當按揉寶寶腹部，幫助消化吸收。
純母乳喂養的寶寶
如果母乳不足，則應該及時給寶寶添加配方奶粉或者牛奶，依寶寶月份不同，適當增加喂養次數和頻率，便秘情況就會好轉。如果寶媽產后頻繁攝入高蛋白的食物（例如每餐都喝豬蹄湯、雞湯等富含高蛋白的湯類），寶寶吃后也容易大便干燥硬結，這時寶媽要多吃蔬菜、水果和粗糧。此外，要多給寶寶飲水，缺水也是造成寶寶便秘的原因之一，增加飲水量有助于緩解寶寶便秘。
喝嬰幼兒配方奶粉的寶寶
配方奶粉的原料是牛奶，含有較多的酪蛋白，不易消化。喂養時可適當減少奶量，增加些果汁。除此之外，可以用含有益生菌及益生元的配方粉喂養，也有助于緩解便秘。例如媽咪愛-萌乖乖®嬰幼兒配方奶粉中特別添加異構化乳糖，這是一種優質益生元，可以增殖雙歧桿菌的數量和活力，能夠幫助寶寶快速排出便便。
添加輔食的寶寶
6個月以后的寶寶普遍都增加了各種各樣的輔食，這就需要增加飲水量幫助食物盡快的吸收和消化，例如白開水，也可以是蘋果汁、葡萄汁等，但是不要用飲料等替代。同時應該以稀飯、爛面條、魚泥、碎菜等為主，少吃難以消化的食物，比如谷物。
結語
不管是母乳喂養還是配方粉喂養，亦或是已經添加了輔食，如果寶寶有便秘的癥狀，各位寶媽都可以給寶寶適量添加媽咪愛-萌乖乖®木瓜酵素活性益生菌，這款產品中含有綜合酵素粉，可以幫助寶寶把吃進去的食物快速消化吸收，減少食物在胃和腸道中長時間堆積而發生便秘現象，木瓜酵素也可以加強寶寶對各種營養物質的吸收和利用，有助于寶寶健康成長。產品中還特別添加了0-36個月寶寶可食用的活性益生菌，能夠幫助寶寶腸胃蠕動，快速排出便便。
參考文獻：王小衡.寶寶便秘先找原因再用藥[N].大眾衛生報.2016-1-21(9).
