4歲以后，厚厚的脂肪慢慢消失及足部肌肉開始發育，通常足弓就會慢慢出現。但是也有一些人，在足弓形成的階段，足部肌肉出現過度松弛或僵硬時，就有可能形成嚴重扁平足、嚴重后足外翻、高弓足等足患。長久下去，可能會損害腰椎，出現腿疼腰疼。
溫江華西醫院李箭主任表示，小孩發育有兩個周期，一個是4歲到7歲，另一個是10歲到14歲。所以第一個發育周期4歲到7歲如果可以給到很好的干預，對扁平足的改善有很大的幫助。但如果錯過了這個最佳黃金周期，扁平足的矯正難度程度會加大，所以在14歲前通過矯正鞋及有針對性的訓練，足弓異常也是有可能得到矯正的。
也就是說，14歲前通過有針對性的手段，足弓異常也是有可能得到矯正的。其中，矯正鞋以及體育鍛煉是目前比較有效的矯正方式。市面上，針對足部矯正的矯正鞋很多，消費者如何辨別呢?靠譜的矯正鞋哪里買比較好?
骨科專家認為，買矯正鞋和配眼鏡一樣，是需要針對個體情況而制定，不能隨便進行購買。在這種情況下，如果孩子有嚴重的扁平足，首先需要做的是，去一些專業的足踝矯形中心進行足部測量，再根據測量結果，選擇針對性的解決方案。
家長們可以帶小孩去愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心進行檢查及咨詢，他們的足矯師在驗配矯正鞋時會對孩子的足部進行三維掃描、步態跟蹤等專業評估，并且會綜合考慮身高體重等身體發育情況，給出專業建議。拿到針對性的解決方案之后，就要根據專業人士的意見去定制矯正鞋了。
當然，除了穿戴合適的矯正鞋，家長還應當鼓勵孩子積極做一些運動。比如：足尖運動，鍛煉孩子的小腿肌足底肌肉;抓趾運動，鍛煉足底肌肉。每天配合合理的運動，能夠鍛煉足底肌肉，增加足底肌肉的彈性，改善扁平足的情況，幫助足弓恢復正常。
