4歲以后，厚厚的脂肪慢慢消失及足部肌肉開(kāi)始發(fā)育，通常足弓就會(huì)慢慢出現(xiàn)。但是也有一些人，在足弓形成的階段，足部肌肉出現(xiàn)過(guò)度松弛或僵硬時(shí)，就有可能形成嚴(yán)重扁平足、嚴(yán)重后足外翻、高弓足等足患。長(zhǎng)久下去，可能會(huì)損害腰椎，出現(xiàn)腿疼腰疼。
溫江華西醫(yī)院李箭主任表示，小孩發(fā)育有兩個(gè)周期，一個(gè)是4歲到7歲，另一個(gè)是10歲到14歲。所以第一個(gè)發(fā)育周期4歲到7歲如果可以給到很好的干預(yù)，對(duì)扁平足的改善有很大的幫助。但如果錯(cuò)過(guò)了這個(gè)最佳黃金周期，扁平足的矯正難度程度會(huì)加大，所以在14歲前通過(guò)矯正鞋及有針對(duì)性的訓(xùn)練，足弓異常也是有可能得到矯正的。
也就是說(shuō)，14歲前通過(guò)有針對(duì)性的手段，足弓異常也是有可能得到矯正的。其中，矯正鞋以及體育鍛煉是目前比較有效的矯正方式。市面上，針對(duì)足部矯正的矯正鞋很多，消費(fèi)者如何辨別呢?靠譜的矯正鞋哪里買(mǎi)比較好?
骨科專家認(rèn)為，買(mǎi)矯正鞋和配眼鏡一樣，是需要針對(duì)個(gè)體情況而制定，不能隨便進(jìn)行購(gòu)買(mǎi)。在這種情況下，如果孩子有嚴(yán)重的扁平足，首先需要做的是，去一些專業(yè)的足踝矯形中心進(jìn)行足部測(cè)量，再根據(jù)測(cè)量結(jié)果，選擇針對(duì)性的解決方案。
家長(zhǎng)們可以帶小孩去愛(ài)矯健矯正鞋及定制鞋墊中心進(jìn)行檢查及咨詢，他們的足矯師在驗(yàn)配矯正鞋時(shí)會(huì)對(duì)孩子的足部進(jìn)行三維掃描、步態(tài)跟蹤等專業(yè)評(píng)估，并且會(huì)綜合考慮身高體重等身體發(fā)育情況，給出專業(yè)建議。拿到針對(duì)性的解決方案之后，就要根據(jù)專業(yè)人士的意見(jiàn)去定制矯正鞋了。
當(dāng)然，除了穿戴合適的矯正鞋，家長(zhǎng)還應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)孩子積極做一些運(yùn)動(dòng)。比如：足尖運(yùn)動(dòng)，鍛煉孩子的小腿肌足底肌肉;抓趾運(yùn)動(dòng)，鍛煉足底肌肉。每天配合合理的運(yùn)動(dòng)，能夠鍛煉足底肌肉，增加足底肌肉的彈性，改善扁平足的情況，幫助足弓恢復(fù)正常。
