剛剛結束了長達8天的史上最長國慶假期，去往天南海北旅游撒歡兒的人們都陸續重返工作崗位，無縫切換至緊張模式。有人因連續熬夜刷劇作息不規律而無精打采，有人因前一天半夜才下飛機而手忙腳亂。
無論從哪一種度假模式切換而來，長假后的返崗日子里，城市的上班族們多少帶了點節后綜合癥的焦慮和憂傷。作為提供專業急送服務的本地生活服務專家，順豐同城急送為節后返崗的你奉上三個妙招，助你找回元氣滿滿的自己！
妙招一：管住“饞蟲” 清淡飲食
上班族平時工作忙碌，國慶小長假期間徹底卸下包袱，通宵熬夜玩耍的不在少數，導致小長假一結束，困倦感倍增。這主要是因為上班族們平時有節律的生活被打亂，從而產生心理方面的不適，導致身體機能開了小差。
應對這種情況，首先要從飲食下手，停止吃過度油膩和重口味的食物，堅持一個星期的清淡飲食，多吃雜糧、蔬菜和水果，讓腸胃放松，讓身體輕裝上陣。如果沒時間下廚為自己烹飪既養生又不失營養均衡的美食，不如讓順豐同城急送成為你的美食補給站。精選全城優質美食商家，涵蓋數十種地道特色風味，只要動動手指在順豐同城急送小程序下單，專業服務的順豐同城急送騎手轉瞬就將美餐送到家。
妙招二：好的睡眠很重要
俗話說“一夜好覺，精神百倍；徹夜難睡，渾身疲倦。”保持每天正常的睡眠時間對于個人身心健康尤為重要，同時，午覺對于個人精神狀態也起著十分重要的作用。
想要有一個好的睡眠，晚餐一定要講究起來，過飽會給腸胃增添負擔，影響睡眠。而蜂蜜富含消化酶，可以幫助促進胃腸蠕動，改善日常睡眠；牛奶不僅有助于抑制大腦的興奮，還能使人產生一種疲憊的感覺，使人更易入睡。此外，核桃、葵花子、香蕉等也可以起到靜心安眠的作用。
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妙招三：巧用急送服務 生活重回正軌
長假期間，很多人拖延癥上身，忽視了對工作和生活提前做計劃，直到開工后才發現一些本該提前準備的事情沒有做到位，而導致工作和生活一團亂麻。這個時候，先不要著急，因為經驗告訴我們，越急越容易在慌亂中出錯。
首先，應當抽出時間制定一個計劃，將有限的時間和精力分配給最緊急重要的事項。如果實在是應付不過來，不要焦慮，還有順豐同城急送這樣的全能本地生活幫手助你一臂之力：沒來得及蓋章敲定的文件，可以用順豐同城急送的幫取幫送服務輕松搞定；因趕工而下班晚沒時間做飯，只要在回家的路上下單，順豐同城急送騎士就能在你進家門的那一刻將香噴噴的美食即時送達，還原輕松生活，讓焦慮去無蹤。
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