剛剛結束十一的八天長假,很多人都無法進入到工作狀態中,面對年底Q4的考核,網友們痛心直呼“真想回到8天前”,休假并沒有讓人滿血恢復,反而帶來了濃濃的倦怠感。有人說,倦怠感就像是21世紀的職場感冒,不分男女,每隔一段時間就會來一次。對于這種職場常見的工作倦怠感,又該如何應對才能游刃有余呢?
調整期望,避免眼高手低
都說期待越大,失望越大,這個道理在職場上也同樣適用。當無法正確認識自己,設定過高期望目標時,就很容易因難以達到目標而自怨自艾。
不少追求成功的高目標人士,都因此翻車。“成功要趁早”的雞湯荼毒了不少職場上的新人老人,這句話也是佳寧的人生信條,25歲前月入過萬、28歲前晉升為管理層是她的自我期待,浮躁的心態讓她對現有的工作內容不屑一顧,原本的理想卻成了升職加薪的阻礙。實現期望目標是一個持久戰,無從下手時可以制定切實可行的短期任務,優先把目光放在當下,以此推動長期目標的實現,比如想職位晉升,短期內把本職工作做出成績、精進崗位專業技能都能促成期待的實現。當具備與高職位高薪資相匹配的能力,升職加薪就變成自然而然的事了。
持續學習,形成知識體系
職場中有著這樣一種觀念:所謂的專業知識過于虛無縹緲,執行能力強比什么都重要。那么現實真的如此嗎?
在這個問題上,廣告公司工作的琳琳深有體會,由于公司在業界頗有口碑,琳琳身邊有很多執行能力非常強的同事,但科班出身的部門主管面對問題總是有更強的專業性,琳琳覺得這種專業性是她要學習的目標。想要提升專業素養,少不了持續性學習,空閑時間可以多看專業領域相關的書籍網站,工作時可以多和同事交流心得,不同思維下常常能碰撞出不一樣的火花,當然我們最終的目的是在知識的積累中形成專業化的思維體系,從專業領域的維度看待問題,格局更大,能力也會更強。
轉換焦點,尋找控制感
領導的責備、同事的競爭、新人的展露鋒芒……職場中太多的因素容易導致失意,既然無法避免這些情況,不妨從我們自身出發,把關注焦點從這些問題轉換到提升工作成就感上。
在轉換焦點上,做了10年策劃的王剛可以說很有發言權。王剛最近在工作上感到了無法言喻的倦怠,他感到自己陷入了瓶頸,為了開闊視野,他主動申請帶新人,在這個過程中兩人的能力都得到了提升,看著新人能夠獨立負責項目,王剛心里滿是成就感和自豪感。轉換焦點獲得成就感有很多可行的方法,申請平行崗位調動、主動增加工作挑戰、把新學到的技能運用到工作中等都是不錯的途徑,在這些正面的反饋中,很容易重新找到對工作的控制感。
做個“現充”,保持社會聯系
每個人都是社會人,每個社會人都需要歸屬感。如果一味地因倦怠宅在家里閉門不出,那么個人狀態不僅得不到改善,還會越來越糟。
多多進行社交,對于個人的改變可謂是立竿見影。自由工作者小莫平時多在家辦公,很少有機會接觸別人,在朋友的鼓勵下,他加入了同城的動漫俱樂部,定期組織聚會,大家一起分享喜歡的動漫和角色,經過一段時間的相處,由“宅男”到“現充”,大家都說小莫比最初自信開朗了許多。多多和興趣相投的人分享感受,加入興趣班、俱樂部都是不錯的選擇,讓自己走出去,時刻充實生活,與社會接軌,不要把自己變成一座孤島,畢竟,好的個人狀態在工作中才會有出色的表現。
年末能否完美的收尾就看這關鍵的3個月了,別讓節后的倦怠毀了你的年底考核。更多關于職場經驗的信息,58同城上還有許多。作為國民招聘的大平臺,58同城致力求職者找到心儀職位,提供海量優質崗位,并推出求職vip金卡,開通立享“應聘優先”“簡歷置頂”等13項求職特權,應聘速度快三倍,高效配高薪,助你告別職場倦怠～
