小時候的快樂，是一個玩具、一顆糖果、一頓美食、親人的遠歸、過年的壓歲錢……而長大后，很難感到快樂。家庭、社會環境和工作壓力，都讓人憂愁不已，發自內心的笑容越來越少，于是有人提出疑問，究竟是什么能讓人維持快樂？張庭此前在社交平臺上公開分享快樂的秘訣。
張庭說，快樂的秘訣，是常懷感恩之心。她還親切地舉了幾個簡單例子，比如，早上醒來起床，哦~醒來了，很感恩，因為有的人睡下去就醒不來了。再比如，當你喝一杯水的時候，哇~這個水在滋養身體。張庭還說，小時候家里窮，一家七口住在很小的榻榻米房間，雖然物質上不富裕，但是一家人健康地居住在一起是幸福的，是感恩的。如果有人現在心情非常的不好，但只要活在當下，也許影響心情的事情，會給你帶來豐盛的禮物。
早年間大S和小S說過這樣一段話，不管你這輩子做錯多嚴重的事情，或者你犯了多讓人家沒辦法接受的錯誤，可是你只要愿意活下去，事情就一定會有轉機，只要活著，就還有希望。不管別人怎么傷害你，你要知道，只有自己救得了自己。遇到困難，選擇活著去直面困難，相信自己，救贖自己。生活少了快樂，就去學會感恩生活中的點滴，去獲得快樂。
快樂的秘訣，感恩小事，知足點滴，沒必要、無所謂、不至于。
