立冬三候
“寒風入城悄無聲，秋韻尚存已立冬。”不知不覺間，我們迎來了冬天的第一個節氣——立冬。
《說文解字》解釋道：“冬，四時盡也。”在我國古代，每一個季節都有對應的意義，春生、夏長、秋收、冬藏，冬季是四季中最后一個季節，代表一年的“終結”。
《月令七十二候集解》說道：“立，建始也；冬，終也，萬物收藏也。”立冬的到來，代表著世間萬物都進入到了休養、收藏的狀態。
“一候水始冰，二候地始凍，三候雉入大水為蜃。”古人總結了立冬三候，告訴我們此時此刻江川河流的水面，逐漸凝結成冰；冷風侵襲，寒氣愈冽，薄霜靜悄悄地覆在土地之上；飛禽走獸都向南遷徙，以便度過漫漫寒冬。立冬來臨，冬天正式拉開序幕，人們也順應著時令，開始了藏養之道。
立冬習俗
補冬
草木凋零，蟄蟲休眠，人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補冬的習俗。諺語有云“立冬補冬補嘴空”，古代勤勞的農民辛苦了整整一年，都希望能在立冬時休息一日，順便做一頓飯菜來犒勞全家人。無論南方北方，立冬這天家家戶戶都會熬煮草根湯，再配上雞、鴨、兔肉或豬蹄、豬肚等各種熱量高的食材。雖各地各家配方不同，但都躲不開滋補、養生、健脾胃等功能。
在南方的一些城市，立冬人們愛吃雞鴨魚肉，姜母鴨是便是閩南人冬天進補最愛的選擇。姜，用的是三年以上的老姜，所以叫做“姜母”。幾片姜幾勺湯汁，就足以吃完一碗米飯，食后通體暖暢，氣血雙補，因此備受歡迎。
相傳姜母鴨是一道宮廷御膳，以前只有皇親國戚在宮宴中才能品嘗到。后來漢代一位在御膳房的老師傅，告老還鄉之時悄悄將制作方法傳給了自己的后人，姜母鴨這才得以在閩南地區流傳開來，讓后人大飽口福。
對于湖北人來說，秋冬最暖人心的一定是藕湯。湖北盛產蓮藕，而蓮藕富含淀粉、蛋白質與膳食纖維，具有助消化、解渴、健脾養胃、益血補心等作用，也是冬季進補的佳品。
藕湯可以配豬排骨或筒子骨，無需過多的調味料，只需將最簡單的食材放入銚子中慢慢煨，就是一碗最純正的湖北藕湯。
有俗語說的是“吃肉不如喝湯，喝湯不如聞香”，雖然夸張，但想要排骨藕湯香氣四溢，藕的選擇確實非常重要。煨湯的藕一定要“粉”，哪怕不愛吃粉藕，藕味融在湯里也會把湯的香提高一個檔次。
吃餃子
“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管。”北方人過年過節都要吃餃子，哪怕只是有朋友路過家門口，也必須拉進來，下點餃子請朋友吃一頓，更別提立冬這個重要日子了。
餃子，與“交子”的發音接近，立冬是秋冬季節之交，故“交”子之時不能不吃餃子。另外，餃子又因外形像耳朵，因此大家還認為在北方這天寒地凍的地方，冬天吃了餃子耳朵就不受凍。
在北方要數東北的餃子味道最豐富，全國各地都有數不勝數的東北餃館。“餃子就酒，越喝越有”，東北人吃餃子，一定要整2兩小酒，那感覺別提多舒坦。遼寧沈陽有一家有180多年歷史的老字號餃子館——老邊餃子館，外地人去沈陽旅游，不吃一口他家的餃子，就不算來過沈陽，可見其在沈陽餃子界的地位。
“靠海吃海”的山東，則有特色鮮明的魚水餃。魚水餃以“鮮”聞名八方，全部甄選100%野生海鮮食材，并最大限度保留食材本身的新鮮，所有才有與眾不同的鮮味。青島本地人十有八九都會推薦的魚水餃品牌是船歌，他們家的魚水餃，皮薄餡大，咬一口滿嘴都充斥著鮮味，卻一點也不腥。
廣東順德同樣善于利用魚做餃子，他們所選用的魚則是鯪魚，做出來的餃子叫做“魚皮角”。沒錯，鮮魚不在餡兒中，而是在皮內。用鯪魚肉與面粉制作的餃子皮非常薄且韌，十分有嚼勁兒。魚皮角“不是餃子，勝似餃子”，適合干蒸、煎焗、放湯，也是廣東“打邊爐”必點的食材。
釀黃酒
立冬之日開始釀黃酒，是浙江紹興傳統的風俗。冬季水體清冽、氣溫低，可有效抑制雜菌繁育，又能使酒在低溫長時間發酵過程中形成良好風味，是釀酒發酵最適合的季節。紹興人還把立冬之時釀造的黃酒稱為“冬釀”，有祈求福祉的含義。
黃酒作為我國最古老的酒，以紹興黃酒為冠。紹興黃酒有著眾多為我們熟知的俗名，加飯酒、女兒紅、狀元紅、花雕酒……千變萬化的名字都匯成一句話——紹酒行天下。家鄉在紹興的魯迅先生最愛紹興黃酒，酒量不大但每日必飲。對于紹興人而言，這是伴隨著他們成長的家鄉味道，終身難忘。對于全國人民而言，紹興酒老少咸宜還能燒菜，是一道萬能的美味佳釀。
吃生蔥
“一日半根蔥，入冬腿帶風。”有的地方認為立冬吃生蔥，能抵抗冬季的濕寒，以減少身體疾病的發生。按老一輩的觀念，蔥性溫味辛，能發散讓人出汗，使體內郁滯不通的氣隨汗液排出，因此養成了“立冬嗖嗖疾病盤，大蔥再辣嘴中盤”的習慣。
全國最有名的蔥在哪里？一定是山東章丘。說起大名鼎鼎的章丘大蔥，網絡上的段子層出不窮：看了章丘的大蔥，其他地方的蔥只配叫蒜苗；
如果“削蔥般的玉指”說的是章丘大蔥，大美女的手掌都可以把孫悟空拍在五指山下了……
“高、白、脆、甜”，是章丘大蔥優質品質的最佳描述。不僅可以拿來燒各種“蔥香”菜肴，也可以當水果直接吃。北方人最愛的吃法就是直接蘸醬，或是卷一張豆腐皮蘸醬，一口下去“老香了！”
立冬Beginning of Winter
李白說，“凍筆新詩懶寫，寒爐美酒時溫。醉看墨花月白，恍疑雪滿前村。”在立冬這一天，連詩仙都凍得懶得寫詩，只想順應天時休身養心，所以大家也要注意防寒保暖，好好用美食滋補一下身心吧~
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