11月5日,杜海濤健身教練在個人社交平臺上分享出一段海濤健身動態,并以海濤為例解答減脂期遇到瓶頸期問題,引來不少網友關注。
通過運動加合理飲食減肥的海濤,他的減肥成果還是很有成效的,據悉,海濤減肥前體重為96kg(192斤),而在鍛煉后用一個半月就減掉了快20斤,瘦身效果明顯,必須要給海濤豎起大拇指了有木有。
不過,在鍛煉了半年后,海濤減肥迎來瓶頸期,體重在減到81kg后就很難再減下去,而為了達成減到70kg的減肥目標,海濤并沒有放棄一直堅持訓練,十分有毅力。
為了幫助海濤突破減肥瓶頸期,教練便帶他一起爬山,曬出的畫面中,和教練一起爬山的杜海濤一身運動裝出鏡,已經肉眼可見的瘦了一圈的他看起來確實要比以前胖嘟嘟的樣子更顯健康了。爬山前海濤用手機細心記錄下運動時間,積極減肥,心態很好。
用手機記錄運動時間的海濤還意外曝光了手機屏幕,沒想到海濤的手機屏保是他和沈夢辰領證時拍攝的現場照,雖然兩個人都沒有出鏡,不過,有代表他們的小兔子情侶玩偶還有用玫瑰花鋪成的“3170”數字,而這組數字就是他們相戀到結婚在一起的日子,十分有紀念意義。
花費一個小時爬上山頂的海濤,衣服早已被汗水浸濕,所以在下山時海濤又換了一套衣服,但依舊被汗水浸濕了,將近2個小時的爬山時間,運動量還是很大的,想不瘦都難吧。
成功下山的杜海濤臉上掛滿汗水,臉頰也被曬紅了,但整個人的精神還是很不錯的,他開心舉著手機分享上下山花費的時間。再次將手機屏保對準鏡頭的海濤,手機上還播放著沈夢辰唱的《女兒出嫁》歌曲,將恩愛秀出新高度,好甜。
今年2月結束9年愛情長跑領證結婚的杜海濤和沈夢辰,婚后的他們雖然在前段時間被傳婚變,但近期頻繁互動的小兩口可以說用實際行動打破離婚傳聞。
對于轉型演話劇的杜海濤,沈夢辰不僅發文為老公打call,在杜海濤首演當天,她還特意送去花籃給老公并署名“愛妻”,甜齁了。
不僅如此,對于減肥后顏值遭吐槽的海濤,沈夢辰多次發文力挺老公,她直言瘦了之后的海濤只有帥,還大方分享出兩個人的親密合照。
有一說一,瘦下來的海濤與老婆沈夢辰同框看起來更般配了,祝福他們能夠一直甜甜蜜蜜,長長久久。
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