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到了十一月,距離冬天又近了一步,尤其是北方的朋友,可以明顯地感覺到天氣越來越冷,這個時候就特別想吃些熱乎乎的東西。在北方人的菜單中,最愛吃的一道主食莫過于餃子了,鮮香的餃子搭配辛辣的大蒜,蘸著點小醋碟,吃飽后再來一碗熱乎乎的餃子湯,甭提多美了。餃子好吃在于它的多種餡料,而在秋冬最受歡迎的餃子餡非蘿卜莫屬。

蘿卜作為秋冬的時令蔬菜,不僅新鮮脆嫩,而且價格實惠,營養豐富。老一輩常說:“冬吃蘿卜夏吃姜”,不是簡單地說說而已,也是老一輩的智慧結晶。秋冬吃蘿卜的好處有很多,它最為低熱量的食物代表,所含的芥子油和膳食纖維可以幫助腸胃蠕動,有潤腸通便的效果,同時蘿卜中還有豐富的淀粉酶,可以幫助腸胃的吸收和消化,最后白蘿卜含有一種名為木質素的營養成分,它可以吞噬有害細胞,增強身體免疫力,這么多好吃的蘿卜,秋冬季可要多吃。

用蘿卜做餃子餡,相信很多朋友都試過,因為蘿卜中的水分很多,入餡前人們習慣先焯水或者用鹽浸,這樣可以去除蘿卜中的多余水分,入餡后也不易出水,但這兩種方法可不是最優解。在飯店工作20多年的老師傅告訴我,蘿卜餡要想調得好吃,最關鍵的一步是炒制,下面小小就跟大家分享下【蘿卜大肉餃子】的正確做法。

【豬肉蘿卜水餃】

【食材】:豬肉,白蘿卜,面粉,大蔥,生姜,生抽,老抽,胡椒粉,蠔油,食鹽,白糖,香油。

【做法】:

1、將白蘿卜去皮洗凈后,用刨絲器擦成細絲,接著放入炒鍋中干炒片刻,炒出多余的水分即可,這樣通過炒制的方法來制作,不僅能去除蘿卜的苦辣味,還能最大程度地保留住蘿卜自身的營養。

2、豬肉洗凈后切小塊,再用刀剁碎,加入少許食鹽和適量蔥姜水,順著一個方向攪打至上勁,當肉餡吃進水后,再加入適量生抽,老抽,蠔油,胡椒粉,食鹽和白糖調味,繼續順著一個方向攪拌均勻,再次加入適量蔥花和姜末,少許香油和雞粉,拌勻后腌制15分鐘,最后將炒干的蘿卜絲放入肉餡中拌勻即可。

3、面粉中少許食鹽增加筋性,再少量多次地加入清水揉成面團,水和面粉的比例大概為2:1即可,揉成團后靜置10分鐘,再次揉圓即可。接著將面團搓成長條,再切成大小均等的餃子面劑,最后搟成中間厚四周薄的餃子皮即可。

4、將調好的餡放在餃子皮上,用自己習慣的手法將餡料包裹嚴實,依次包好即可。

5、最后將餃子倒入開水中,水最好多一些,這樣餃子才不容易破皮和粘連,當鍋里的水燒開后,記得加2次涼水,這樣餃子餡和餃子皮可以同時成熟,直到煮至餃子全部浮起即可出鍋。

小小說——

這樣做出來的【蘿卜大肉餃子】鮮香味美,好吃到停不下來。因為蘿卜自帶芥子油等物質,所以吃起來總有一股苦辣味,通過炒制來代替焯水和鹽浸,可以更好地去除苦辣味,同時吃起來沒有焯水后蘿卜的水汽味,也將蘿卜的營養最大程度地保留,好吃好做又營養,下次吃蘿卜餃子就試試這個法子吧。

【技術小Tips總結】——

1、蘿卜擦成絲后,放入炒鍋中干炒出多余水分,這樣做出來的餃子不出水,沒怪味,營養也不流失。

2、調制肉餡的時候要先放鹽,再加料水(蔥姜水或花椒水),這樣可以去除肉餡的腥味,最后調味完成后再加入菜品拌勻,這樣吃起來更加鮮美多汁。

3、煮肉餡餃子的時候,記得在中途水開后要加2-3次涼水,這樣可以使餃子內外受熱均勻,不會破皮。

各位食友們,關于蘿卜大肉餃子的做法,你覺得如何呢?歡迎留言分享。食材有性格,小小有工坊,每日更新最in的美食做法與美食趣聞跟朋友們分享(本文為小小美食工坊的圖文原創,禁止轉載,抄襲必究)

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